Tel:+86-188 62270965
E-pos:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-pos:[email protected]
Die gevegskous is 'n ander soort beest as jou gewone spring- of trektoestel. Daaromdat dit dik en swaar is, maak dit jou sterker en hou jou gebalanseer terwyl jy een gebruik. Dit kan moontlik 'n bietjie meer uitdagend wees as wat jy verwag, maar maak nie sommer oor - die gevegskous behou sy speelse pret! Jy kan die kous skiet, dit neerslaan en dit al omver gesel in elke soort opwindende beweging. Hierdie "kom maar" oefeninge word die taai maar belonende uitdagings, die beste kaartioefening met sterkteopleiding in een gerol.
Om hierdie een te doen, hou een kant van die kous in elke hand. Vervolgens beweeg die kous in 'n op-en-af beweging. Jy kan dit óf staande óf sittemd op die vloer met gekruiste bene doen. Probeer verskillende golfpatronne! Probeer om die kous so lank moontlik te beweeg sonder om te stop. Dit is 'n goeie oefening om jou hartslag te verhoog en beweging in jou arms te kry!
Spiraal: Gryp een kant van die tou (die uiteinde of die twee uiteindes apart met verskillende hande). Maak nou groot sirkels met jou arme om 'n spiraalbeweging met die tou te vorm. Definitief 'n lewendige manier om skouers + arms te doen. Maak die spiraal met jou ander hand na 'n paar rondtes. Jy sal dié spiere hard aan die werk hê!
Slagseile aktiveer verskeie spiere oor jou liggaam, insluitend jou kern, arms, skouers en bene. Dit help jou ook kardiovaskulele uitduraansvermoë te bou, die vermoë van jou hart en longe om te funksioneer. Verder help dit jou om spiere aan te maak en kalorieë te verloor — wat belangrik is vir 'n gesonde leefstyl. Selfs beter, slagseil-oefening kan sowel binne- as buitehuis gedoen word. Jy kan nou die voordeel ervaar van oefening met die slagseil wanneer en waar jy wil!
Voor hoë-energie kaardio-oefeninge, die goederenet gebruik nie is die perfekte oefening! Die voortdurende op-en-neer beweging en trek van die seil sal beslis jou hart laat ras, en jou oefening laat lyk soos hardloop. As jy moet, kan jy ook die intensiteit van jou oefening bepaal om stadig op te bou na jou beste.
Burpee Slam: Voer 'n burpee uit (spring en buk tegelyk). Wanneer jy die burpee voltooi, slaan die gevegskous so laag en hard moontlik teen die grond. Voer hierdie beweging uit vir 'n spesifieke tydperk, soveel as jy kan. Hierdie oefening is 'n goeie mengsel van krag en kaardio in een!
Jack en golf: Staan met jou voete saam, die kous op die grond voor jou. Terwyl jy dit doen, spring jou voete wyd uiteen en bring die kous bo jou hoof. Volgende, spring jou voete terug saam terwyl jy die kous weer teen die grond laat sak. Vir 'n geweldige volle liggaams-oefening wat werk vra, doen dit weer!
Die maatskappy is in 2003 gestig, met meer as 20 jaar ervaring in die bedryf. Die maatskappy is uitgerus met alle tipes moderne tou- en netmaaktoerusting en 'n uitstekende ontwerp-, produksie- en verkoopspan. Ons het 'n internasionale verkooinsnetwerk sowel as uitvoer na Noord-Amerika, Europa, Suid-Amerika en vele ander lande.
Ons het 'n uitstekende kwaliteitsbeheersstelsel om kwaliteitsbeheer te verseker. Van rauwmateriale tot eindprodukte word elke proses streng geïnspekteer, wat verseker dat die produkte wat deur ons klante gekoop word, foutloos is.
Ons het 'n getalenteerde ontwerpteam wat geskikte dienste kan verskaf om klantevoorkeure te voldoen en saam met ons kliënte te werk om nuwe produkte te ontwikkel en hul 'n verskeidenheid keuses te gee!
Ons produkte word vervaardig uit heel nuwe, hoogkwalities raaumateriale en dan toegerus met UV-weerstand om seker te stel dat die produkte omgewingsvriendelik en langdurig is.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Privaatheidsbeleid
EN
