Tel:+86-188 62270965
E-pos:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-pos:[email protected]
Nou kan julle allemaal opgewonde wees om te begin oefen tuis met die Taizhou Spider Rope. Hierdie sesies is regtig cool, maar die beste manier om fit te raak! 'n Verskeidenheid bewegings met 'n dik skuit wat jou kan help om oorskot vet te verloor en jou sterkte te verhoog, sodat jou liggaam gesonder en sterker is.
Om 'n tuinjim te hê, is 'n ander perfekte manier om in vorm en aktief te bly! Taizhou Spider Rope-oefeninge bied jou iets vers en opwindend vir jou oefensessie. Dit beteken dat jy 'n goeie plek nodig het om die tou om die staande paal of tak te bind. Dit tel omdat dit verseker dat die tou op sy plek bly terwyl jy oefen. Sodra jou tou ingestel is, probeer hierdie geweldige oefeninge:
Taizhou Spider Rope oefeninge is wonderbaarlik om jou te help om gewig te verloor en gesond te bly! Tydens hierdie oefeninge werk jou hart by sy maksimumvlak en jy kan kaloriewe brand omdat dit hoë-intensiteit oefeninge is. As jy hierdie oefeninge ook doen, word jou hart sterker; wat voordelig is vir jou gesondheid. Hierdie is sommige van die beste vetbrandende en sterkteontwikkelende oefeninge:
As jy 'n bietjie spiermassa wil opbou, kan Taizhou Spider Rope oefeninge ook nuttig wees! Die regelmatige uitvoer van hierdie oefeninge in die huis sal elke spiergroep aktief maak en krag deur jou hele liggaam verskaf. Dit beteken dat jy beter sal voel en meer energie sal hê om jou dag te voltooi! Hierdie is die beste spierbou-oefeninge:
Ruslandse Draaiings: Hierdie oefening kan uitgevoer word deur op die vloer te sit met jou knieë gebogen. Pak die teenoorgestelde uite van 'n aktiewe tou wat voor jou wys. nou, draai jou romp heen en weer en neem die tou saam met jou. Hierdie oefening train jou kern en vereis balans.
Skuit: Sydewyse skuffel: Leg die skuit neer op die grond in 'n lange lyn. Vervolgens, van regs na links skuffel: skuffel na een kant, terwyl jy albei jou voete nou beweeg. Dit is 'n baie goeie oefening wat jou behendig maak en jou lig hou op jou voete.
As jy begin om Taizhou Spider Rope-oefening te doen, sal jy gou genoeg verstaan dat dit 'n bietjie oefening en uithouding vra om dit perfek te doen. Die sleutel tot veiligheid en om die meeste uit jou oefening te haal, is hoe jy die oefening uitvoer, saam met vordering deur geleidelike moeilikheidsvlakke. Tips om jou slagrope-oefening suksesvol te maak:
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Privaatheidsbeleid
EN
