Tel:+86-188 62270965
E-pos:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-pos:[email protected]
Die tougol oefening is perfek as jy kyk om 'n bietjie plezier te hê terwyl jy gesond en fit raak. Hierdie leuke oefening laat jou balans ontwikkel, versterk jou kernspiere en maak jou hart gou klop nie. Boonop is dit ook 'n goeie manier om daardie spiere vas te maak en jou liggaam na sommige nuwe ekstremes te bring.
Golfkoord-oefening wat basies 'n lange, swaar koord/kettlebell neem en 'n interessante golfagtige beweging skep. Hierdie spesiale beweging vereis ook dat jou kernspiere sterk is en jy sal gou nie net sterker voel nie, maar sal ook weet dat jou beweging meer gekoördineer word deur hierdie oefening regstellend te doen.
Om te begin vracht Net , eers pak die tou met albei hande vas. Maak seker dat jy staan met jou voete skouerwyd uiteen, wat beteken dat jou voete ongeveer so ver uit mekaar is as jou skouers. Beweeg jou arms voor en agter, om golwe in die tou te skep. Dit is baie belangrik om te onthou om jou kernspiere strak te hou en ingespan vir die hele tyd. Jou bene moet jou help om gebalanseerd te bly, gebruik hulle dus om jou liggaam ondersteun te hou.
Iets 'n bietjie meer uitdagend en super prettig om te probeer, is die “slang”-golf. Vir hierdie oefening beweeg jy albei jou arms in 'n golfagtige beweging terwyl jy met jou voete vooruit en agtertoe stap. Hierdie oefening is 'n volle liggamsoefening, maar spesifiek rik oor jou kernspiere en bo-rompspiergroep. Nie net is dit 'n geweldige oefening nie, dit is ook 'n leuke manier om jou grense te verwyder!
Dit is ook 'n geweldige metode om jou oefening te verander sodat jy nie verveel raak nie. Tuis, in die agtertuin of by die park, alles wat jy nodig het om te begin, is 'n golfkoord en 'n bietjie ruimte. Dus volgende keer as jy self verveel raak of 'n platte bui ervaar in 'n fitte-rut, moet die golfkoord jou motivering/inspirasie ontsteek om te hiedrateer, beweeg en voort te gaan.
Laastens, as jy wil dat jou fitte-doelwitte volkome behaal word en jy dit wil opvoer, sal die dinamiese golfkoord jou oefening tot die uiterste bring. Die golfkoord op hierdie manier insluit en spring, steek of moontlik hardloop terwyl jy almal gelykertyd draai, bring 'n lewendige draai aan jou kaardio- en uithoudingsoefening.
Of jy kan ter plekke hardloop terwyl jy golwe maak met die koord of springstokke doen met die koord tussen jou spronge, byvoorbeeld. Nie net is hierdie oefening fisies eisend nie, maar dit is ook 'n goeie manier om jou gees gefokus en skerp te hou omdat jy seker moet maak dat jy beheer behou terwyl jy beweeg.
Al ons produkte word gemaak van nuwe kwaliteitsmateriaal van die hoogste graad. Hulle is ook UV-weerstantig om hul duurzaamheid en omgewingsgesondheid te verseker.
Die maatskappy is reeds meer as 20 jaar in besigheid. Die maatskappy is uitgerus met 'n verskeidenheid van moderne netmaak- en toumaaktoerusting, sowel as 'n hoogs gekwalifiseerde ontwerpteam, produksie- en verkoopspanne. Ons het 'n internasionale verkoopsnetwerk en ons eksport na Noord-Amerika, Europa, Suid-Amerika en vele ander lande.
Ons ontwerpteam is hoogs gekwalifiseerd en kan dienste aanbied wat op die vereistes van ons kliënte toegespits is. Ons werk selfs saam met hulle by die ontwikkeling van nuwe produkte, wat hulle meer opsies gee.
Ons het 'n foutlose kwaliteitsbeheersisteem vir kwaliteitsbeheer. Van grondstowwe tot afgeronde produkte word elke proses streng geïnspekteer, wat verseker dat die produkte wat deur die klante ontvang word, perfek is.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Privaatheidsbeleid
EN
