تمرين باستخدام حبل القتال في المنزل

• حوّل جسمك بهذه التمارين الشديدة للحبل القتالي التي يمكنك القيام بها في المنزل

  التواء الروسي: يمكنك تنفيذ هذا التمرين عن طريق الجلوس على الأرض مع ثني ركبتيك. خذ طرفي الحبل النشط أمامك. الآن، ادور جذعك من جانب إلى آخر وأخذ الحبل معك. هذا التمرين يدرب الجزء الأوسط من الجسم ويحتاج إلى توازن.

• استخدم تمارين الحبل القتالي في غرفة المعيشة الخاصة بك

  الحبل: التحرك الجانبي: ضع الحبل على الأرض في خط طويل. بعد ذلك، تحرك من اليمين إلى اليسار: انتقل إلى جانب واحد مع تحريك قدميك بقرب. هذه تمرين رائع آخر يجعلك مرنًا ويحافظ على خفة حركتك.

• تمارين الحبل القتالي لتحسين روتين التمارين الخاص بك في المنزل

  بمجرد أن تبدأ في تمارين حبل العنكبوت طائزة، ستفهم بسرعة كافية أن أداءها بشكل مثالي يتطلب بعض التدريب والتحمل. المفتاح للبقاء آمنًا والاستفادة القصوى من تمارينك هو كيفية تنفيذ التمرين، بالإضافة إلى التقدم عبر مستويات صعوبة تدريجية. نصائح لمساعدتك على إنجاز تمارين الحبل القتالية:

Why choose تايزهو سبايدر روب تمرين باستخدام حبل القتال في المنزل?

فئات المنتجات ذات الصلة

• تمارين باستخدام حبال القتال
• تمارين باستخدام حبال المعركة

لم تجد ما تبحث عنه؟
اتصل بمستشارينا للحصول على المزيد من المنتجات المتاحة.