الهاتف:+86-188 62270965
البريد الإلكتروني:[email protected]
الهاتف:+86-188 62270965
البريد الإلكتروني:[email protected]
هل تشعر بالملل من القيام بالتمرين نفسه الذي لا يساعدك على التقوية؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تحتاج إلى الخروج والاستمتاع ببعض الإثارة! تمرين حبال المعركة - خيار رائع! هذا التمرين ممتع ومثير، يعمل على الجسم كله ويساعد في تoning العضلات. ولا حاجة للذكر أنه طريقة ممتعة لممارسة الرياضة. وإذا كنت جديدًا ولا تعرف كيف تبدأ، فلا تقلق! نحن في Taizhou Spider Rope سنكون دائمًا بجانبك لنقدم لك المساعدة.
ولكن ما هي حبال المعركة حقًا؟ حبال المعركة هي حبال طويلة وسمcka يمكن ربطها بشيء ثابت (مثل عمود أو جدار). يمكن استخدامها جميعًا لعدة تمارين مختلفة. يمكن أن تختلف في الطول والسمكا therefore عليك اختيار الأنسب لك بناءً على مدى FITNESSك وما ترغب في تحقيقه من خلال تمارينك. يجب على المبتدئين البدء بحبال خفيفة وسهلة الإدارة، خاصة إذا لم تكن معتادًا على ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
الموجات: بالنسبة للموجات، فرّق قدميك على عرض الكتفين وأحضر الحبال بجانبك. ارفع الموجة عن طريق رفع وخفض كل ذراع بالتناوب. الدفعات العالية: هذا تمرين جيد لإحماء الذراعين وزيادة معدل ضربات القلب!
الدوائر: بالنسبة للدوائر، كل ما عليك فعله هو الوقوف مع فتح قدميك وحمل الحبال أمامك. قم بحركات دوائرية صغيرة للذراعين مع شد الحبال. القيام بهذا التمرين سيبني موجات في الحبال ويعزز الحمل على الذراعين والكتفين.
التقديم للأمام (Lunges) — لعمل التقديم للأمام، اترك الحبال ودعها تتدلى بجانبك. تقدم بجانب واحد واضغط على الحبال فوق رأسك. بعد ذلك، قم بالشيء نفسه باستخدام الساق الأخرى، كرر هذا عدة مرات. التقديم للأمام هو تمرين رائع لقوة الساقين والتوازن.
ممارسة التمارين بأسلوب صحيح: تأكد من أنك تمارس التمارين بأسلوب صحيح. هذا يمنع حدوث إصابات ويسمح لك بالاستفادة القصوى من كل حركة. احتفظ بوضع مستقيم للظهر وشده دائمًا!
اسمح لنفسك بالراحة: ومن الجيد تمامًا إذا احتجت للابتعاد في وقت ما. كن لطيفًا مع نفسك، استرح. لكن من الضروري أن تستعيد طاقتك حتى تتمكن من ممارسة الرياضة بأمان مرة أخرى.
لدينا نظام تحكم في الجودة عالي الجودة لمراقبة الجودة. من المواد الخام إلى المنتجات النهائية، يتم فحص كل عملية بدقة. هذا يضمن أن تكون المنتجات التي يتلقاها العملاء في حالة مثالية.
يتمتع فريق التصميم لدينا بمهارة عالية ويمكنه تقديم خدمات مخصصة وفقًا لمتطلبات عملائنا. نحن حتى نتعاون معهم في تطوير منتجات جديدة، مما يمنحهم المزيد من الخيارات.
تُصنع منتجاتنا باستخدام مواد خام جديدة وذات جودة عالية مدمجة بها مقاومة الأشعة فوق البنفسجية لضمان أن تكون المنتجات صديقة للبيئة وطويلة الأمد.
تعمل الشركة منذ أكثر من 20 عامًا. مزودة بمجموعة متنوعة من المعدات المتقدمة لصناعة الشباك والحبل وفريق تصميم وإنتاج ومبيعات رائد. ولدينا شبكة مبيعات دولية ونصدر إلى أمريكا الشمالية وأوروبا وأمريكا الجنوبية والعديد من البلدان الأخرى.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - سياسة الخصوصية
EN
