جميع الفئات

الهاتف:+86-188 62270965

البريد الإلكتروني:[email protected]

أحزمة ثقيلة في النادي الرياضي

تمرين الحبل الثقيل هو نوع فريد من التدريب باستخدام حبال ضخمة وثقيلة. يمكنك مع هذه الحبال القيام بمجموعة متنوعة من التمارين التي تركز على جميع أجزاء الجسم. هذا طريقة ممتعة للحفاظ على أو تحسين القوة، التحمل واللياقة العامة. القيام بهذا سيجعلك تشعر بالفخر!

الشيء الأول الذي تحتاجه لبدء تمارين الحبل الثقيل هو زوج من الحبال الثقيلة. هناك أنواع مختلفة من الحبال في Taizhou Spider Rope. تأتي بطولات وسمك مختلف يناسب احتياجاتك بشكل أفضل. تأكد من اختيار النوع المناسب لحجمك وقوتك.

كيفية دمج الحبال الثقيلة في روتينك الرياضي في النادي

عندما يكون لديك حبال الآن، حان الوقت للبدء في التأرجح! إليك بعض الأمثلة على تمارين معروفة. يوجد تمرين يُسمى الموجة، لهذا، عليك الإمساك بكل طرف من الحبل بيديك وتحريك ذراعيك لأعلى ولأسفل. والحبلان معًا يخلقان موجة ضخمة من الماء! التمرين الآخر هو 'الImpact' وهو تمرين يمكن أن يكون ممتعًا جدًا. 'Impact' مشابه ولكنك ترفع الحبل فوق رأسك ثم تسحبه بقوة نحو الأرض. هذا تمرين رائع لبناء القوة!

الحبال الثقيلة توفر أيضًا تمرينًا لكامل الجسم حيث تتضمن عضلات متعددة في الجسم في نفس الوقت. كل شيء - النواة، الذراعين، الكتفين والساقين. لن تصبح أقوى فقط بل ستطور أيضًا التوازن والتنسيق. ويمكن أن يساعدك أيضًا على أن تصبح رياضيًا أفضل!

Why choose تايزهو سبايدر روب أحزمة ثقيلة في النادي الرياضي?

فئات المنتجات ذات الصلة

لم تجد ما تبحث عنه؟
اتصل بمستشارينا للحصول على المزيد من المنتجات المتاحة.

اطلب عرض أسعار الآن
حبل العنكبوت وشبكة

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  سياسة الخصوصية