الهاتف:+86-188 62270965
البريد الإلكتروني:[email protected]
الهاتف:+86-188 62270965
البريد الإلكتروني:[email protected]
النظام الكهربائي تمرين موجات الحبل مثالية إذا كنت تبحث عن بعض المرح للحصول على لياقة وصحة أفضل. هذه التمارين الممتعة تتيح لك تطوير التوازن، تعزيز عضلات البطن والحصول على سباق القلب في نفس الوقت. بالإضافة إلى ذلك، فهي أيضًا طريقة رائعة لتقوية العضلات وتحقيق مستويات جديدة من اللياقة البدنية.
تمرين حبل الموجة الذي يعتمد بشكل أساسي على استخدام حبل طويل وثقيل أو كettlebell لإنشاء حركة موجية مثيرة. هذا النوع الخاص من الحركة يتطلب أيضًا أن تكون عضلات البطن لديك قوية، وستشعر قريبًا ليس فقط بأنك أقوى، ولكنك ستلاحظ أن حركتك أصبحت أكثر تنسيقًا بممارسة هذا التمرين بانتظام.
لبدء شبك شحن , أولاً قبض على الحبل بيديك. تأكد من الوقوف مع فرد قدميك بعرض الكتفين، مما يعني أن قدميك تكونان بعيدتين عن بعضهما كما الكتفين تقريبًا. احرك ذراعيك للأمام والخلف، مما يخلق موجات تنتقل عبر الحبل. من المهم جدًا أن تتذكر إبقاء عضلات البطن مشدودة ومتفاعلة طوال الوقت. يجب أن تساعدك ساقيك على التوازن، لذا استخدمها لدعم جسمك.
شيء أكثر تحديًا وممتعًا جدًا يمكنك تجربته هو موجة "الثعبان". في هذا التمرين، تحرك ذراعيكِ بطريقة موجية بينما تخطو للأمام وللخلف بقدميك. هذا التمرين هو تمرين شامل للجسم ولكنه يستهدف بشكل خاص عضلات البطن والعليا. ليس فقط أنه تمرين رائع، بل إنه أيضًا طريقة ممتعة لدفع حدودك!
إنه أيضًا طريقة رائعة لتغيير تدريباتك حتى لا تشعر بالملل. في المنزل، في الحديقة الخلفية أو في المنتزه، كل ما تحتاجه للبدء هو حبل موجي ومساحة صغيرة. لذا المرة القادمة التي تجد نفسك فيها مملولًا أو تشعر بالركود في لياقتك، يجب أن يشعل الحبل الموجي دافعك/إلهامك للترطيب، والحركة، والاستمرار في الطريق.
أخيرًا، إذا كنت تريد تحقيق أهداف اللياقة الخاصة بك بشكل كامل وزيادة الجهد قليلاً، فإن الحبل الموجي الديناميكي سيعيد تدريبك إلى مستوى جديد تمامًا. إدراج الحبل الموجي بهذه الطريقة مع القفز، أو الانحناء، أو الجري المحتمل أثناء الدوران يجلب لمسة ممتعة لممارسة التمارين الهوائية وتحمّل الجسم.
أو يمكنك الجري في مكانك بينما تصنع موجات باستخدام الحبل، أو القيام بتمارين القفز مع الحبل بين القفزات كمثال. ليس فقط هذا التمرين مطلوب فيه جهد بدني كبير، ولكنه أيضًا طريقة رائعة للحفاظ على تركيز ذهنك واستعداده لأنك يجب أن تتأكد من أنك تحتفظ بالسيطرة أثناء الحركة.
جميع منتجاتنا مصنوعة من مواد جديدة ذات جودة عالية من الدرجة الأولى. كما أنها مقاومة لأشعة فوق البنفسجية مما يجعلها متينة وصحية بيئيًا.
ت existed الشركة في السوق لأكثر من 20 عامًا. تمتلك الشركة مجموعة متنوعة من المعدات الحديثة لصناعة الشباك وصناعة الحبال فضلاً عن فرق متخصصة للغاية في التصميم والإنتاج والمبيعات. نحن لدينا شبكة مبيعات دولية كما أننا نصدر إلى أمريكا الشمالية وأوروبا وأمريكا الجنوبية والعديد من البلدان الأخرى.
يتمتع فريق التصميم لدينا بمهارة عالية ويمكنه تقديم خدمات مخصصة وفقًا لمتطلبات عملائنا. نحن حتى نتعاون معهم في تطوير منتجات جديدة، مما يمنحهم المزيد من الخيارات.
لدينا نظام تحكم جودة مثالي. من المواد الخام إلى المنتجات النهائية، يتم فحص كل عملية بدقة، مما يضمن أن تكون المنتجات التي يتلقاها العملاء مثالية.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - سياسة الخصوصية
EN
