টেলিফোন:+86-188 62270965
ইমেইল:[email protected]
টেলিফোন:+86-188 62270965
ইমেইল:[email protected]
দ্য রোপ ওয়েভ অ্যাক্সারসাইজ আপনি যদি মজা করতে চান তবে এটি পূর্ণ হওয়ার জন্য আদর্শ। এই মজাদার ট্রেনিং আপনাকে সমন্বয় বিকাশ করতে, মধ্যস্থলকে শক্ত করতে এবং একই সাথে আপনার হৃৎপিণ্ডকে দ্রুত কাজ করতে দেখাবে। এছাড়াও, এটি মাংসপেশিগুলি দৃঢ় করার এবং আপনার শরীরকে কিছু নতুন মাত্রায় নিয়ে যেতে একটি উত্তম উপায়।
ওয়েভ রোপ এক্সার্সাইজ যা মূলত একটি দীর্ঘ ও ভারী রোপ/কেটলবেল নেয় এবং একটি আকর্ষণীয় ওয়েভের মতো আন্দোলন তৈরি করে। এই বিশেষ আন্দোলনটি আপনার মধ্যস্থলের মাংসপেশি শক্ত হওয়ার দাবি করে এবং আপনি ধীরে ধীরে শুধু শক্তিশালী অনুভব করবেন না, বরং নিয়মিতভাবে এই এক্সার্সাইজটি করার মাধ্যমে আপনার আন্দোলনটি আরও স্থিতিশীল হবে।
শুরু করতে মালামালের নেট , প্রথমে দুই হাতে রোপ ধরুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি দাঁড়ান সবুজ-প্রস্থের সমান দূরত্বে, অর্থাৎ আপনার পা আপনার কাঁধের প্রায় একই দূরত্বে থাকবে। আপনার বাহু আগে ও পিছনে চালিয়ে রোপের মধ্যে তরঙ্গের মতো আন্দোলন তৈরি করুন। এটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সমস্ত সময় আপনার কোর জড়িত এবং সংকুচিত রাখবেন। আপনার পা আপনাকে সাম্য রক্ষা করতে সাহায্য করবে, তাই আপনার শরীরকে সমর্থিত রাখতে তা ব্যবহার করুন।
একটু বেশি চ্যালেঞ্জিং এবং অত্যন্ত আনন্দদায়ক একটি কিছু চেষ্টা করার জন্য 'স্নেক' তরঙ্গ। এই ব্যায়ামে, আপনি আপনার দুই হাতকে তরঙ্গের মতো আন্দোলন করবেন এবং পা দিয়ে সামনে ও পিছনে চলবেন। এই ব্যায়ামটি পুরো শরীরের জন্য কাজ করে কিন্তু বিশেষভাবে আপনার কোর এবং উপরের শরীরের মাংসপেশি লক্ষ্য করে। শুধু এটি একটি ভাল ব্যায়াম নয়, এটি আপনার সীমার বাইরে চলার একটি আনন্দদায়ক উপায়ও!
এটি আপনার ট্রেনিং পরিবর্তন করতে এবং বিরক্তি থেকে বাঁচতে একটি অসাধারণ উপায়। বাড়িতে, পিছনের উদ্যানে বা পার্কে, শুরু করতে আপনাকে শুধুমাত্র একটি ওয়েভ রোপ এবং কিছু জায়গা লাগবে। তাই পরবর্তী সময়ে যখনই আপনি নিজেকে বিরক্ত বা ফিটনেসের দুঃখে পড়ে থাকেন, ওয়েভ রোপটি আপনার উৎসাহ/প্রেরণা জাগিয়ে তুলবে যেন আপনি জল খান, চলেন এবং এই পথে চলতে থাকেন।
শেষ কথা, যদি আপনি সত্যিই আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করতে চান এবং এক ধাপ আগে যেতে চান, তাহলে ডায়নামিক ওয়েভ রোপ আপনার ট্রেনিংকে সম্পূর্ণ নতুন মাত্রায় উন্নীত করবে। এইভাবে ওয়েভ রোপ ব্যবহার করে এবং একই সাথে লাফ দিয়ে, লাগিং করে, বা ঘুরতে থাকতে দৌড়ানোর মাধ্যমে আপনার কার্ডিও এবং সহনশীলতা ব্যায়ামে একটি মজাদার ভাঙ্গন আনা যাবে।
অথবা আপনি রোপটি দিয়ে তরঙ্গ তৈরি করতে করতে স্থানে দৌড়াতে পারেন বা লাফ দিতে দিতে জাম্পিং জ্যাক করতে পারেন, যেমন। এই ট্রেনিংটি শুধুমাত্র শারীরিকভাবে দাবিদারী নয়, এটি আপনার মনকে ফোকাস এবং সতর্ক রাখার একটি উত্তম উপায়ও কারণ আপনাকে নড়াচড়ার সময় নিজেকে নিয়ন্ত্রণ রাখতে হবে।
আমাদের সমস্ত পণ্য নতুন মানের উচ্চ মানের উপাদান থেকে তৈরি। তাছাড়া, তারা যু-ভি রেজিস্ট্যান্টও হয়, যা তাদের দurable এবং পরিবেশের জন্য স্বাস্থ্যকর করে।
এই কোম্পানি ২০ বছরের অধিক সময় ধরে ব্যবসা চালিয়ে আসছে। এই কোম্পানিতে বিভিন্ন ধরনের আধুনিক জাল তৈরি ও রোপ তৈরির যন্ত্রপাতি রয়েছে এবং এটি উচ্চ দক্ষতার ডিজাইন, উৎপাদন এবং বিক্রয়ের দল দ্বারা সজ্জিত। আমাদের আন্তর্জাতিক বিক্রয় নেটওয়ার্ক রয়েছে এবং উত্তর আমেরিকা, ইউরোপ, দক্ষিণ আমেরিকা এবং অন্যান্য অনেক দেশে রপ্তানি করা হয়।
আমাদের ডিজাইন টিম খুবই দক্ষ এবং তারা আমাদের গ্রাহকদের প্রয়োজন অনুযায়ী সেবা প্রদান করতে পারে। আমরা নতুন পণ্যের উন্নয়নেও তাদের সঙ্গে সহযোগিতা করি, যা তাদের আরও বেশি বিকল্প দেয়।
আমাদের কাছে পণ্যের মান নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি অভূতপূর্ব মান নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা রয়েছে। কাঠামো উপাদান থেকে শুরু করে শেষ পণ্য পর্যন্ত, প্রতিটি প্রক্রিয়াই কঠোরভাবে পরীক্ষা করা হয়, যা নিশ্চিত করে যে গ্রাহকেরা পাওয়া পণ্যগুলি পূর্ণ।
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - গোপনীয়তা নীতি
EN
