Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Všichni jsme dělali základní uvazování věcí. A mohou vám dokonce pomoci růst silnými a zdravými! Nicméně, my v Taizhou Spider Rope si myslíme, že cvičení s lanem přinese jiný efekt. Může pomoci lidem být silnějšími, lépe tvarovanými, sebevědomějšími. No a v tomto průvodci se dozvíte, jak připravit kondiční lano tak, aby bylo zábavné a současně vás silnilo nebo procvičovalo celé tělo & především aby udržovalo vaše srdce zdravé, ale co je nejdůležitější, aby oživilo vaše tréninkové relace za pomoci zpívání a tančení!
Trénink s kondičním lanem je vzrušující a přitom užitečný způsob, jak nabýt větší sílu. Lanem můžete změnit svůj život a důvodem je to, že když používáte lano, trénujete celé tělo! To znamená, že vaše paže a ramena, jádro těla (core) a nohy pracují současně naplno. Existuje spousta cviků, jeden z nich se jmenuje "vlny". Vlny: pevně držte oba konce lana a pohybujte rukama nahoru a dolů jako vlna. Znělo by to snadno v teorii, ale brzy začnete vážně zapojovat své svaly a ty dokonce mohou začít hořet! Dalším příkladem skvělého cviku jsou "úder". Cvik údery s lanem spočívá v tom, že lano zvednete vysoko nad hlavu a pak ho prudce shodíte na zem. Je to dokonalý cvik pro sílu a zvyšuje také srdeční frekvenci, což je dobré pro zdraví vašeho srdce!
Cvičení se speciálním lanem jsou ideální pro plnohodnotný, účinný trénink! Tyto cvičení mají vysoké dynamické pohyby, které mohou spálit spoustu kalorií, což je skvělé pro zdraví u těch, kteří trpí obezitou. Skvělé cvičení je hra nazvaná had. Sestrojte kruh s lanem, abyste provedli toto cvičení, pak postavte svého hada pomocí paží, " assets=> [] sedíc pod možnost transportní prostředek jazyk= > { top8 } během umístění-ovládání-přenosné = & gt;. Je to skvělý pohyb na posilování paží, ramen a jádra. Další zábavní cvik je klus s otočením. Udělejte krok dopředu a otočte se stranou těla při držení lana nad hlavou v tomto případě. Je to skvělé cvičení, protože současně pracuje na pažích, nohou a jádru!
Všichni víme, jak účinné je kardio pro ztrátu váhy, ale kdy jste naposledy použili lano v rámci svého kardiovýcviku? Protože tyto superintenzivní cviky s lanem mohou spálit několik dalších kalorií v nejkratším čase, zatímco vaše srdce bude bušit na maximum. Skvělým cvikem je "dvojitá vlna". Vytvoříte dvě vlny, jednu každou rukou, a děláte to co nejrychleji. Není to jen skvělá zábava, ale také roztočí vaše krev! Dalším skvělým cvikem je sprinterské štěpné kroky. Z těchto šesti je tento ten, kde se buď štěpnete s nohou vzadu a pak pohybujete lanem dopředu a dozadu krátkými, rychlými sprinty. Tohle roztočí vaše srdce a spálí spoustu kalorií!
Tento cvik je užitečný nejen pro mnoho sportů, ale pomáhá vám také ve každodenním životě, protože obratnost a koordinace jsou klíčové dovednosti. Tyto dovednosti lze rozvíjet nákladní síť velmi dobrým cvikem pro toto je tzv. "křížový". Při tomto cviku taháte za provaz a přesouváte se z jedné strany těla na druhou s kříženýma rukama. Zatímco tento cvik je hodně zábavný, zlepšuje také vaši koordinaci a obratnost, současně tonizuje paže a ramena. Existují i další dobré věci, které lze dělat, jako například "stranické posouvání". V prvním cviku se pohybuješ ze strany na stranu, zatímco děláš vlnu provazem doprava a doleva. Což ti pomáhá získat dobré rovnováhu a koordinaci, což je velmi užitečné pro mnoho dalších aktivit!
V Taizhou Spider Rope věříme, že dělat cvičení by mělo být zábavné! Cvičení s kondičním lanem je skvělý způsob, jak vylepšit své běžné tréninky. Pomocí kondičního lana můžete provádět nekonečnou řadu cviků, které lze upravit pro jakoukoli úroveň fitness od začátečníka až po pokročilejší. Cvičení s lanem jsou jedním z mála způsobů, jak se můžete cvičit prakticky kdekoli! Od pohodlí vašeho domova, přes park, až po tělocvičnu!! Protože trénink s lanem je celotělný, eliminuje potřebu individuálních rutin pro ruce, nohy či jádro.
Naše produkty jsou vyrobeny z nejnovějších kvalitních, premium materiálů. Odolávají také UV záření pro zajištění jejich trvanlivosti a jsou ekologicky přátelské.
Máme vysokokvalitní systém kontroly kvality. Každý proces, od surovin až po konečný produkt, je pečlivě prohlížen. To zajistí, že položky obdržené našimi zákazníky jsou bez chyb.
Máme nadaný designový tým, který může nabízet přizpůsobené služby podle preferencí klientů a spolupracovat s našimi zákazníky na vývoji nových produktů a poskytnout jim širokou škálu možností!
Společnost byla založena v roce 2003 a má více než 20 let zkušeností z průmyslu. Společnost je vybavena mnoha pokročilými zařízeními na výrobu sítí a lano a týmem pro návrh, výrobu a prodej. Máme světovou prodejní síť a exportujeme do Severní Ameriky, Evropy, Jižní Ameriky a mnoha dalších zemí.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Zásady ochrany soukromí
EN
