Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Abyste byli fit a zdraví, můžete chodit do tělocvičny. Když navštívíte tělocvičnu, je tam tolik druhů intenzivních a vzrušujících cvičení, která můžete dělat. Různé cvičení dávají vašemu tělu různé druhy síly a zdraví. Lanová cvičení pravděpodobně patří mezi nejzábavnější typy tělocvičňáků, které můžete dělat. Důležitější je, že tyto cvičení jsou skvělé pro vaše tělo, abyste ho mohli posilovat a pracovat na tom, aby bylo fit.
No, opakování stejných cviků stále dokola někdy může být trochu nudné, že ano? Ale pokud si myslíte, že monotónní rutina už není zajímavá, proč nezkusit něco jiného? Cviky s lanem dělají vaše tréninkové zážitky mnohem zábavnějšími! Tyto cviky jsou příjemné k provádění a nabízejí skvělé výhody pro vaše tělo. Mohou také udržovat srdce zdravé a zvyšovat celkovou kondici.
Cvičení na lano jsou úžasné, protože vám poskytnou kompletní trénink. Takže, když tyto cvičení děláte, zajišťujete také, že všechny části vašeho těla jsou silnější. Místo toho vás vedou přes stavbu silných svalů a zvyšování úrovně fitness. Jedinečnost cvičení na lanu Existují dva hlavní typy cvičení: kardiovaskulární cvičení a sílové tréninky; Nejlepší na cvičeních na lanu je, že spojují tyto dva druhy. Kardiovaskulární cvičení je dobré pro zvýšení tepové frekvence a sílové tréninky jsou dobré pro vaše svaly. Nicméně, pokud děláte obojí, dostanete kompletní trénink pro celé tělo.
Například, někdy jste si když stanovil fitness cíl, ale měl problémy s tím, jak ho dosáhnout? Pokud ano, nejste sám! Většina z nás má takové myšlenky. Nicméně dobrá zpráva je, že trénink s lanem ve vaší tělocvičně vás může přivést blíž k jejich dosažení. Díky některým cvikům se lanem si taky budete moct posílit svaly a získat obecnou sílu. A pokud je váš cíl hmotnost, můžete taky zhubnout pár navíc kilogramů. Chcete-li vytvořit pocit odměny a ukázat sami sobě, že se blížíte ke svým cílům více s těmito cviky.
Skákání s batohem — S provazem (Zdroj: Freepik) Přidá do tvého tréninku kousek zábavy a udělá ho o něco zajímavějším! Pro začátečníky držte konce provazu v obou rukou. Udělejte skok stranou a současně otáčejte provaz nad hlavou, zatímco se pohybujete ven. Tohle ti rozehřeje srdce a také pomůže na koordinaci. A samozřejmě, měj břicho stále stažené i při tomto cviku. Snaž se zvyšovat čas, který trávíš na každém tréninkovém bloku při tomto cviku.
Toto je úžasný trénink pro ty, kdo chtějí zapracovat na celém těle. Postavte nohy rameny široko, držte provaz v obou rukou a provedte tento cvik. Zvedněte provaz nad hlavu a pak jej prudce mrštěte dolů na zem, zatímco se ohýbáte v kolenou, pohybuje se nahoru a dolů v rychlém tempu. Můžete trénovat paže, nohy a břicho současně. Ale ujistěte se, že máte záda rovná, když sešlite do kleku!
Další zábavná je cvičení pro paže a ramena nazvané střídavá vlna. Seberte jeden konec lana do každé ruky ve vzdálenosti šířky ramen a postavte se tak, aby vaše nohy byly ve vzdálenosti šířky ramen. Když zdvihnete jednu ruku nahoru k vlnění, s druhou rukou sjedete dolů současně. Je to skvělé cvičení na posílení horní části paží. Poté přepněte ruce a opakujte toto pohybové cvičení stanovený počet krát, začnete sípat a chrastit!
Společnost byla založena v roce 2003, s více než dvaceti lety zkušeností v průmyslu. Společnost je vybavena všemi druhy moderního vybavení na výrobu lan a sítí a vynikajícím týmem pro návrh, výrobu a prodej. Máme také mezinárodní prodejní síť a exportujeme do Severní Ameriky, Evropy, Jižní Ameriky a mnoha dalších zemí.
Máme kvalitní systém kontroly kvality. Od surových materiálů po hotové výrobky je každý krok důkladně kontrolován. To zajišťuje, že produkty, které obdrží naši klienti, jsou bez chyb.
Naše produkty jsou vyrobeny z nových nejvyšších kvalitních surovin. Jsou také obsaženy v odolnosti proti UV záření, což zaručuje, že jsou ekologické a trvanlivé.
Náš tým návrhářů je zkušený a schopný nabízet služby přizpůsobené potřebám našich klientů. Spolupracujeme dokonce i na vývoji nových produktů, čímž jim poskytujeme více možností.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Zásady ochrany soukromí
EN
