Ffôn:+86-188 62270965
E-bost:[email protected]
Ffôn:+86-188 62270965
E-bost:[email protected]
Mae yna cord arbennig sydd ei alw " llinyn brwydro 12 metr " gan Taizhou Spider Rope. Mae hwn yn cord erioed amserus i gweithio ar eich corff gyfan a jest bod yn iach! Mae weithio â'r cord hwn yn effeithiol yn ogystal â bod mor hymddyntog. Darganfyddwch sut i'w defnyddio a beth all gael arnoch chi a'ch drwydded iechyd.
Os ydych yn edrych am gynllun llygad llawn, mae selen rhyfel 15 metr yn ideal! Felly, wrth ddefnyddio'r selen, gallwch hefyd gweithio ar nifer o wahanol rannau eich corff megis eich braichiau, eich cyffiniau, eich camgymeriad a'ch troedfedd. Mae'n ffordd da i weithio ar eich corff ond hefyd cael hwylo ar yr un pryd! Gyda'r selen hon, byddwch yn gallu mynegi pot a chymryd eich corff i fyny a'i symud, bodach eich bod yn eich cartref neu mewn gwmni.
I wneud y ddauaf, y rôp ryfel 15 metr, clym droi'r rôp â phawb eich llaw. Mae hyn yn gwneud yn siŵr eich bod chi'n cael ddirwy da! Yna, symudwch eich llawau i fyny ac i lawr gyflym. Mae'n debyg i roi carreg mawr i mewn i'r mor! Un rhyddid pleineadol allwch hefyd ei geisio yw clustiau blethu lle mae'n cael ei dorri i ben ar y ddaear â phawb eich llaw. Mae'r symudiadau hyn yn rhywbeth dylid fod eisiau amdanyn nhw a bydd eich corff llawn yn garfod'r gwaith out chynnydr sydd ar eu gorau!
Mae'r rôp ryfel 15 metr yn bleser i'w defnyddio ond hefyd yn arbennig ar gyfer eich calon a'ch cadwraeth. Mae stamina yn mynnu faint o amser gallwch wneud rhywbeth cyn i chi ddatblygu. Oherwydd pan ddefnyddiwch yr rôp mae'n creu cyfradd calon uwch, mae'n dda i'ch iechyd. Felly, wrth barhau â'ch rôp, byddwch yn sylweddoli bod eich calon yn dweud iddyn nhw'i gymryd mwy o nerf a byddwch yn dod yn fwy energol.
Gallwch hefyd ddefnyddio'r llefyrn yn ymholiad sy'n cael ei alw'n HIIT, sy'n gynnwys hyfforddiant rhyngfodlon o gymhareb uchel. Mae hynny'n golygu ichi wneud cyfnodau byr o weithgaredd ar waith gyflym gyda chyfnod bychan o amser i gysylltu. Mae'n ffordd agori i weld cynnydd mwyaf gan eich hyfforddiant! Ychwanegwch amrywiaeth i'ch hyfforddiant â hyn (gyda'r llefyrn ryfel, wrth gwrs!)
Oes unrhyw un arall 15m llefyrn ryfel sy'n well hefyd ar gyfer hyfforddiant cryfder! Mae adeiladu braichau hefyd a elwir yn hyfforddiant cryfder, yn eu helpu i wneud yn fwy fawr a llawer cryfach. Mae'n offer penodol ar gyfer hyn: gallwch ddatgelu'r rhan o'ch corff rydych eisiau hyfforddi'n fwy, megis y llaw, y clustiau ac y tonym. Mae'r rhannau rydych yn eu defnyddio yn eu helpu â'u datblygiad musclyddol, ond ychwanegu weithrediadau amrywiol gydag y llefyrn yn helpu i gefnogi'r rhannau hyn bellach.
Un o'r weithrediadau dda i'ch braich yw datgelu'r cord â lygad unig a chywiro'n gyflym i fyny ac i lawr y cord. Mae hyn yn dda ar gyfer eich biceps a thriceps, sy'n helpu symud eich braich. Ar gyfer eich camgymeriad, ceiswch siarad ar y dôl a chywiro'r cord o ganol i'r ochr. Mae hyn yn cael ei alw fel 'twist Rwsaidd' ac mae'n helpu yn llawer i adeiladu eich corff. Ar gyfer eich llygaid, gallwch wneud cyfres llygaid oddi ar eich llygaid, â'ch braich yn bendant i'ch llygaid a chywiro'r cord i fyny. Mae'r weithrediadau hyn ddim ond yn fuddiol i chi, ond hefyd yn ddefnyddiol i gymryd yn eu rhan!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Polisi Preifatrwydd
EN
