Ffôn:+86-188 62270965
E-bost:[email protected]
Ffôn:+86-188 62270965
E-bost:[email protected]
Mae ymarfer gyda tharoedd yn un o'r dulliau cyfartalog i wneud eich corff chi symud a'ch calon chi torri'n gyflym. Mae taroedd yn fel gêm o allu cael corff orau! Os oes ganddoch lle bychan a chynllun sylfaenol - megis tarwydd neu band troi - gallwch greu ymarfer da mewn eich cyfeillgar.
Mae lladd cyntaf yn un ffordd da i ddechrau â hyn. Does dim ond i wella'ch calon, mae hefyd yn adeiladu eich musglenogau lleiafrif a chawn chi'n teimlo drwm ac yn adnabyddus. I ddechrau, ymarferwch am droi ar gyfer cyfnodau un munud. Gellir cynyddu at ddwy funud neu orau fel yr ymatecte a choeswch mwy o bŵer! Ar ôl bymtheg amser, fyddwch chi'n gallu mynd ar hyd am hir amser, heb llediad.
Er mwyn ddelio â thrawad amrediad, gwnewch yn y canol o'r trawad gyda'ch troedau. Gwnewch siŵr eich bod am ddal y ddiweddau o'r trawad yn eich llawiau. O fewn honno, gallwch wneud llawer o wariantiau o weithgareddau! Er enghraifft, gallwch wneud croesli biceps i gadw eich braich yn gryf, presiau cyffredinol i ddatblygu eich corff uwch, a chroesli hamstrings i gryfhau eich wydr. Cyn i chi wybod, rydych yn bwyso, estynu a chlywed llawn angen wedi pob gweithgaredd!
Os ydych yn dechrau weithio'n well, mae'n hanfodol i chi ddechrau'n glân. Nid oes angen ichi wneud popeth ar yr un pryd! Er enghraifft, gallwch brechu am funudau bob dydd neu weithio gyda thrawiadau amrediad. Pan fyddwch yn cael llawer o nerth, gallwch estyn eich amser weithio ac hefyd ceisio wneud rhai newidion. Byddwch yn gweld faint mwy gryf rydych chi'n dod yn llawer bach!
Os eich bod eisoes yn hoffi mynd i'r gynghrair am ddim, gallwch ychwanegu rhywfaint o heriau tanysgronol i'ch sesiynau â lwyd! Gallwch hyd yn oed ceisio llawnddelo gyda chlog un troed yn unig er enghraifft. Bydd hynny'n eich cyfleu a gwneud y gynghrair tanllys! Er enghraifft, gallwch wneud rhywfaint o waith â thangnefeddwyr wrth arfon ar un troed. Mae'n helpu i wneud eich cynghrairiadau tanllys ac fuddugol gydag heriau fel y rhain!
Mae cyngor gyda lwyd yn un o'r fforddion lleiaf amlwg a symlaf i'w wneud ym misnïo ar y cartref. Gallwch cael lwyd llawnddelu neu thangnefeddwyr am dim ond bum bencistwr. Maen nhw'n gostyngedyddion da gan eich bod chi'n eu defnyddio am faint o amser! Gyda'ch gynghrair eich hun, gallwch gymryd rhan pan eich hoffech chi.
Mae'r ymarferu hynod syml a chymhleth yn gallu eich helpu i weld llawer well ac fe wnaeddech chi gael yr effaith rydych chi angen i chwarae, dysgu, a glywed eich amser dros y dydd! Mae ymarfer aerobig a weithgaredd corfforol rheolaidd yn helpu i gadw cynilion a mynd i'r gym ar fyrddiad rheolaidd hefyd, ac felly gall ymarferu hyn helpu i atal problemau megis achlysur croen a diabetes, felly dylai fod yn rhan o'ch amserlen bob dydd.
Mae'r cwmni wedi bod yn gweithredu ers mwy na 20 mlynedd. Mae'r cwmni'n cael amgylchiadau â phleth o gyfryngau modern i wneud rese a throsiad yn ogystal â thîm dylunio, cynhyrchu a chynghor o ran sgiliau uchel. Gwnaethom redecyn gwerthiant rhyngwladol yn ogystal â'u gwahardd i Ogledd America, Ewrop, De America a chyfrannau eraill llawer.
Mae ein cynnyrch yn cael ei greu gan ddefnyddio materion gradd uchel newydd, ac wedi eu gwneud i gefnogi dirmyged UV, sy'n gwneud yn siŵr bod ein cynnyrch yn ddiogel a thebyg.
Mae ein tim dylunio yn datrys sgilau uchel a allant roi gwasanaethau sydd wedi'u tai ar ofynion ein cleifion. Rydyn ni'n weithio gyda thebyg i ddatblygu cynnill newydd, rhoi ganddyn nhw gyfle i ddewis o amrywiaeth llawer llawer fwy o gymhorthion.
Gwn ni gyfrifol am broses rheoli ansawdd cyflawn. Mae pob broses, o deuluoedd gwreiddiol i'r cynnyrch gyflawn, yn cael ei archwilio'n fanwl. Mae hyn yn caniatáu i ni sicrhau bod y cynnyrch a'u pryn niwcli yn ddibwys.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Polisi Preifatrwydd
EN
