Tlf:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tlf:+86-188 62270965
Email:[email protected]
For at være i form og sun shine kan du gå i fitnesscenteret. Når du besøger fitnesscenteret, findes der så mange typer af højenergi- og spændende træningsformer, som du kan udføre. Forskellige øvelser giver din krop forskellige former for styrke og sundhed. Rebtæning er sandsynligvis en af de mest sjove typer af fitnesscentertræningsformer, som du kan foretage. Vigtigere end nogensinde er disse øvelser fantastiske for din krop, så du kan forstærke den og fortsat arbejde på at blive i form.
Nåja, at gentage de samme øvelser igen og igen kan godt blive lidt kedeligt også, ikke sandt? Men hvis du mener, at den monotone rutine ikke er spændende mere, hvorfor prøver du ikke noget andet? Øvelser med reb gør din træningsoplevelse meget mere sjov! Disse øvelser er sjove at udføre og tilbyder store fordele ved at gavne dit krop. De kan også holde et sundt hjerte, forbedre almen fitness.
Kropsvaskøve øvelser er fantastiske, fordi de giver dig en fuld træning. Således sikrer du også, at alle dele af din krop bliver stærkere, når du udfører disse øvelser. I stedet guider de dig gennem opbygningen af kraftige muskler og forbedring af dit fitnessniveau. Unikkenhed af kropsvaskøve øvelser Der findes to hovedtyper øvelser: kardiovaskulære øvelser og styrketræning; Det bedste ved kropsvaskøve øvelser er, at de bringer disse to sammen. Cardio er godt til at få din puls op, og vægttræning er godt for dine muskler. Hvis du dog gør begge dele, får du en komplet træning for din krop.
For eksempel, har du nogensinde sat dig selv et fitnessmål, men kæmpet med, hvordan du skulle opnå dette mål? Hvis ja, så er du ikke alene! De fleste af os har disse tanker. Det gode er, at repetræninger i dit gym kan få dig til at komme tættere på at opnå dem. Ved at udføre nogle øvelser med rep vil du også kunne styrke dine muskler og opnå generel styrke. Og hvis dit mål er vægt, kan du også tabe nogle ekstra kilo. For at skabe en følelse af belønning og vise dig selv, at du arbejder mere mod dine mål med disse øvelser.
Hoppemarie — Med reb (Kilde: Freepik) Det gør din træning lidt mere spændende og gjør den lidt mere underholdende! For begyndere skal du gribe om enderne af rebet i hver hånd. Gør et hoppemarie og sving rebet over hovedet, mens du hopper ud. Dette vil få dit hjerte til at slå hurtigere og også gøre noget for din koordination. Og selvfølgelig skal du holde din mave stram, mens du gør denne øvelse. Sæt dig mål at øge tiden, du bruger på hver træningssession med denne øvelse.
Dette er en fantastisk træning for dem, der udfordrer hele kroppen. Placer fødderne skulderbrede fra hinanden, hold rebet i begge hænder og udfør denne øvelse. Hev rebet over hovedet og smadret derefter ned mod jorden, mens du bøjer dine knæ, bevæger dig op og ned i en hurtig bevægelse. Du kan træne arme, ben og mave samtidig. Men sørg for at holde din ryg pen og lige, når du går ned i en stsyk!
En anden sjov er arme- og skuldertræning kaldet den alternerende bølge. Tag en ende af reben i hver hånd på skulderbredde, og stå med fødderne på skulderafstand fra hinanden. Når du løfter en arm for at bølge op, kommer den anden arm ned samtidig. Det er en fremragende øvelse til at sikre styrke i øvre arme. Skift derefter arme og gentag bevægelsen et bestemt antal gange, og du vil være ved at puste tungt!
Virksomheden blev grundlagt i 2003 med mere end 20 års erfaring inden for branchen. Virksomheden er udstyret med alle typer moderne redskabs- og netproducerende udstyr samt et fremragende design-, produktion- og salgs hold. Vi har også et internationalt salgsnetværk og eksporterer til Nordamerika, Europa, Sydamerika og mange andre lande.
Vi har et højekvalitets kvalitetskontrolsystem. Fra råmaterialer til færdige produkter bliver hver enkelt skridt grundigt undersøgt. Dette sikrer, at produktene, som vores kunder modtager, er fuldkomne.
Vores produkter laves af helt nye højeste kvalitet råmaterialer. De er også behandlet med UV-resistens, hvilket sikrer, at de er miljøvenlige og holdbare.
Vores designhold er dygtigt og i stand til at levere tjenesteydelser, der er tilpasset kravene fra vores kunder. Vi udvikler endda nye produkter sammen, hvilket giver dem flere valgmuligheder.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Fortrolighedspolitik
EN
