Τηλ: +86-188 62270965
Email: [email protected]
Τηλ: +86-188 62270965
Email: [email protected]
Ένας ασκητικός κύκλος με βαριά σχοινία είναι μια μοναδική μορφή εκπόνησης με τεράστια, παχέα και βαριά σχοινιά. Με αυτά τα σχοινιά, μπορείτε να κάνετε μια ποικιλία ασκήσεων που επικεντρώνονται σε όλες τις μέρες του σώματος σας. Αυτή είναι μια διασκεδαστική μέθοδος για να διατηρήσετε ή να βελτιώσετε την ισχύ, την αντοχή και τη γενική φυσικότητα. Να το κάνετε αυτό θα σας κάνει να νιώθετε υπερήφανοι!
Το πρώτο πράγμα που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε ασκήσεις με βαριά σχοινιά είναι ένα ζευγάρι βαριών σχοινιών. Υπάρχουν διάφορες τύποι σχοινιών στο Taizhou Spider Rope. Έρχονται σε ευρύ φάσμα μήκους και πάχους, ανεξάρτητα από το αν σας πασ αρκετά. Βεβαιωθείτε να επιλέξετε ένα που είναι κατάλληλο για το μέγεθός και την ισχύ σας.
Όταν έχεις μερικά σχοινιά τώρα είναι καιρός να ξεκινήσεις να τα χτυπάς! Εδώ είναι μερικά παραδείγματα γνωστών ασκήσεων. Υπάρχει μια ασκήση που λέγεται κύμα, Για αυτή, κρατάεις ένα άκρο του σχοινιού με κάθε χέρι και κάνεις κύμα με τα χέρια σου πάνω και κάτω. Και τα σχοινιά μαζί δημιουργούν ένα τεράστιο κύμα νερού! Η slam είναι μια άλλη ασκήση που μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστική. Η slam είναι παρόμοια, αλλά ανεβάζεις τα σχοινιά πάνω από το κεφάλι σου και μετά τα βάζεις πολύ σκληρά στο έδαφος. Αυτή είναι μια φανταστική ασκήση για την κατασκευή ισχύος!
Τα βαριά σχοινιά δίνουν επίσης άσκηση σε όλο το σώμα, καθώς εμπλέκουν πολλά μυϊκά ομάδες του σώματος ταυτόχρονα. Όλα — πυρήνας, χέρια, ώμοι και σκέλη. Δεν θα ισχυριστείς μόνο αλλά θα αναπτύξεις και ισορροπία και συντονισμό. Μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να γίνεις καλύτερος αθλητής!
Βαριά Σχοινιά — Γιατί Θα Πρέπει να τα Δοκιμάσετε Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να συμπεριλάβετε βαριά σχοινιά στις εξάσκησής σας. Πρώτα απ' όλα, κάνουν τις εξάσκησης πιο διασκεδαστικές. Είναι πιο διασκεδαστικό με αυτόν τον τρόπο και βοηθάει τον άτομο να συνεχίζει να πηγαίνει στο γυμναστήριο εβδομαδιαίως, ώστε να μην παύσει να ακολουθεί τους στόχους της φυσικής του υγείας.
Άλλες πλεονεκτίες Υπάρχουν επιπλέον πλεονεκτήματα από τα βαριά σχοινιά, όπως βελτιωμένη καρδιακή ικανότητα και αύξηση της καύσης των καλοριών. Τα γρήγορα, έντονα κινήματα που εκτελούνται με τα βαριά σχοινιά μπορούν να αυξήσουν την καρδιακή σας συχνότητα και να αναγκάσουν τους μυς σας να κινηθούν. Βοηθά επίσης την γενική υγεία σας!
Αυτές οι εξάσκησης με βαριά σχοινιά είναι όχι μόνο εξαιρετικά αποτελεσματικές, αλλά και εκρηκτικές, έντονες και, πάνω απ' όλα, πιο ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΤΙΚΕΣ από ό,τι θα έπρεπε να είναι, δεδομένου των εχθρών που καταστρέφετε. Ένα κοολ πρόκληση που χρειάζεστε είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στην άνοδο από μια ζώνη εξάσκησης και επίσης να βοηθήσει να ανεβάσετε τις εξάσκησης σας σε έναν ολοκληρωμένο νέο επίπεδο.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Πολιτική Απορρήτου
EN
