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Los ejercicios con cuerdas de combate son una excelente opción para quemar calorías y ponerse en forma y poderosos. Las cuerdas de combate suelen ser cuerdas largas y pesadas que se pueden mover y golpear para desafiar todo tu cuerpo. Usar cuerdas de combate fortalece los brazos, hombros, piernas y el core (el área del abdomen). Han creado algunos ejercicios bastante interesantes con cuerdas de combate que pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness en mucho menos tiempo, mientras también hacen que tus entrenamientos sean más efectivos.
Ola Doble Serpiente: Este ejercicio requiere mover ambos brazos de manera serpenteante. Esto significa que las cuerdas formarán una ola continua. Ejercicio No. 2: Una excelente elongación para construir músculos en los hombros, la espalda y los músculos del abdomen.
Impulso Alternado: Este ejercicio consiste en empujar un brazo hacia adelante y luego el otro. Esta acción de empujar/tirar obliga a tus bíceps y tríceps a trabajar mucho más duro, lo que resulta en un entrenamiento más intenso.
El Desplazamiento Lateral es otro ejercicio divertido y efectivo para probar. Para este ejercicio, haz un desplazamiento lateral mientras mueves las cuerdas arriba y abajo como olas. Esto también fortalece tus piernas, glúteos y músculos del core, proporcionando un entrenamiento integral sólido.
Golpe Inverso de Agarre — ¡el otro gran ejercicio! Para este, sostén las cuerdas con las palmas hacia abajo, luego golpea las cuerdas hacia los lados. Este movimiento trabaja no solo tu fuerza de agarre, sino también tu espalda, hombros y bíceps, tonificándolos.
¡A continuación, el Clap Sentado! Para este ejercicio, siéntate en el suelo con las piernas estiradas frente a ti. Mantén tu core ajustado y activo y aplaude uniéndolas ambas cuerdas mientras estás sentado. Este ejercicio fortalece principalmente tus abdominales, oblicuos y músculos del pecho, proporcionando una excelente condición física para la parte superior del cuerpo.
Después de todo eso, el último ejercicio avanzado para incorporar a tu arsenal es el Paso de Carga Inverso con Golpe de Cuerda por Encima de la Cabeza. En este desafío, darás un paso atrás en un lunge inverso mientras golpeas la cuerda por encima de tu cabeza. Este es un ejercicio de entrenamiento para las piernas, glúteos y abdominales, perfecto para construir fuerza y resistencia.
Nuestros productos están fabricados con materiales primarios nuevos y premium, y luego se les añade resistencia a los rayos UV para asegurar que los productos sean amigables con el medio ambiente y duraderos.
La empresa fue establecida en 2003, con más de 20 años de experiencia en la industria. La empresa está equipada con una variedad de modernos equipos para fabricación de cuerdas y redes, así como un excelente equipo de producción, diseño y ventas. Hemos establecido una red de ventas internacional en todo el mundo y hemos exportado a América del Norte, Europa, América del Sur y otros países y regiones.
Nuestro equipo de diseño es competente y capaz de proporcionar servicios adaptados a las necesidades de nuestros clientes. Incluso trabajamos juntos para desarrollar nuevos productos, ofreciéndoles más opciones.
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