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¿Te gusta hacer ejercicio? Mantente saludable y diviértete mientras te ejercitas. ¿Estás familiarizado con las cuerdas del gimnasio? Las cuerdas del gimnasio son largas y resistentes, y podemos usarlas para realizar una variedad de ejercicios diferentes. En este artículo, discutiremos un entrenamiento con cuerdas del gimnasio. Así que las cuerdas de Taizhou Spider Rope son buenas para ponernos fuertes y aumentar el ritmo cardíaco muscular. Entonces, descubramos estas geniales cuerdas.
Esquiar y Saltar Cuerda: Primero toma la cuerdas de batalla para gimnasio en casa en tus manos desde ambos extremos. Ahora saltas mientras giras la cuerda por encima de tu cabeza y luego bajo tus pies. Esta actividad no solo es divertida; también aumenta tu ritmo cardíaco y te permite mover tu cuerpo. ¡Una excelente manera de calentarte antes de tu entrenamiento!
Sentadillas con cuerda: En segundo lugar, agarra la cuerda por ambos extremos y colócala suavemente sobre tus hombros. Luego, dobla las rodillas y haz una sentadilla justo aquí. Esto significa que vas a bajar tu cuerpo de la misma manera que te sientas. Además, hacer sentadillas fortalece los músculos de las piernas, lo cual es muy útil para correr y saltar.
Tablón con la Cuerda: Ahora hagamos un ejercicio de tablón. Acuostéate boca abajo y levántate en una posición de tablón apoyándote en tus manos y dedos de los pies. Es un ejercicio simple donde debes mantener la posición cuerdas largas en el gimnasio mientras tu cuerpo está recto. Este ejercicio de cuerda arácnida de Taizhou es excelente para fortalecer esos músculos abdominales, contribuyendo al equilibrio y estabilidad!
Extensiones de Tríceps con la Cuerda Arácnida de Taizhou — Sostén la cuerdas de gimnasio con peso sobre tu cabeza con ambas manos. ¡Ahora levanta tus brazos hacia el aire! Este ejercicio fortalece los músculos de tus brazos, especialmente los tríceps o músculos de la parte posterior de los brazos. Tener brazos fuertes ayuda con muchas cosas!
Saltar a la Cuerda: Tómate un momento para saltar con la precio de la cuerda de gimnasio . Haz lo mejor que puedas para saltar durante 30 segundos a 1 minuto. Luego, toma un descanso de aproximadamente 30 segundos. Ahora, después de haberte descansado de tu entrenamiento (con la cuerda), ¡salta a la cuerda! Esta divertida actividad hará que tu corazón lata con fuerza y te ayudará a mantenerte activo!
Cuerdas de Batalla: Para este ejercicio, debes agarrar la cuerda del gimnasio con ambas manos. Agita cada extremo de la cuerda de gimnasio gruesa arriba y abajo tan rápido como puedas ¡Haz esto durante 30 segundos a 1 minuto, antes de tomar otro descanso corto de 30 segundos. Repite esto unas cuantas veces. Esto realmente hará que tu sangre fluya y usarás tus brazos al mismo tiempo!
La empresa fue fundada en 2003, con más de 20 años de experiencia en la industria. La empresa está equipada con todo tipo de modernos equipos para fabricación de cuerdas y redes, así como un excelente equipo de diseño, producción y ventas. Contamos con una red de ventas internacional y exportamos a América del Norte, Europa, América del Sur y muchos otros países.
Contamos con un sistema de control de calidad de alta calidad para asegurar la calidad. Desde las materias primas hasta los productos terminados, cada proceso es inspeccionado a fondo. Esto garantiza que los artículos recibidos por los clientes estén en perfecto estado.
Nuestro equipo de diseño es competente y puede proporcionar servicios personalizados según los requisitos de nuestros clientes. Incluso trabajamos juntos para desarrollar nuevos productos que les ofrecen más opciones.
Nuestros productos están hechos de materiales primarios de primera calidad completamente nuevos. También incorporan resistencia a los rayos UV, lo que garantiza que los productos sean ecológicos y duraderos.
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