تلفن:+86-188 62270965
ایمیل:[email protected]
تلفن:+86-188 62270965
ایمیل:[email protected]
ما همه چیزهای پایه‌ای را در بند کردن انجام داده‌ایم. و آنها حتی می‌توانند به شما کمک کنند تا قوی و سالم شوید! با این حال، ما در شرکت Taizhou Spider Rope احساس می‌کنیم که استفاده از حبل برای تمرینات نتایج متفاوتی خواهد داشت. این می‌تواند به افراد کمک کند تا قوی‌تر، شکل بهتری داشته باشند و اطمینان بیشتری پیدا کنند. خوب، در این راهنما، شما یاد خواهید گرفت که چگونه یک حبل تنظیمی آماده کنید تا علاوه بر اینکه سرگرم کننده باشد، قدرتتان را افزایش دهد یا تمام بدن شما را تمرین کند و بالاتر از همه، قلب شما را سالم نگه دارد؛ اما مهم‌تر از همه، جلسات تمرینی را با اجرای آواز و رقص تغییر دهد!
ورزش با حبل شرطی روشی جالب و لذت بخش برای قوی‌تر شدن است. استفاده از حبل می‌تواند زندگی تان را تغییر دهد و دلیل آن این است که هنگامی که از حبل استفاده می‌کنید، تمام بدن خود را تمرین می‌کنید! یعنی ذراع‌ها و شانه‌ها، هسته بدن (core) و همچنین پاها همه به طور همزمان سخت کار می‌کنند. تعداد زیادی تمرین وجود دارد، یکی از آنها «موج» نام دارد. موج: دو سر حبل را محکم بگیرید و ذراع‌های خود را بالا و پایین ببرید مثل یک موج. به نظر می‌رسد در نظریه آسان باشد، اما زودی واقعاً عضلات خود را فعال خواهید کرد و حتی ممکن است شروع به سوزش کنند! یک مثال دیگر از تمرین عالی «ضربات» است. تمرین ضربات حبل شامل بلند کردن حبل بالای سر شما و سپس آن را به زمین فرو بردن است. این تمرین کاملی برای قدرت است و همچنین نرخ ضربان قلب شما را افزایش می‌دهد که برای سلامت قلب شما نیز مفید خواهد بود!
تمرین‌های کابل دینامیک برای یک تمرین کل بدن و مؤثر ایده آل هستند! این تمرین‌ها حرکات دینامیک بالا دارند که می‌توانند سوزاندن چربی زیادی را به دنبال داشته باشد، که برای سلامت در برابر چاقی مناسب است. یک تمرین عالی بازی‌ای به نام مار است. برای انجام این تمرین، یک حلقه با کابل بسازید، سپس مار خود را با استفاده از آذرمهایتان حرکت دهید، " assets=> [] sitting under option transport medium-language= > { top8 } during location-control-portable = & gt;. این حرکت عالی برای قوی شدن آذرمها، شانه‌ها و هسته بدن است. تمرین دیگری که لذت بخش است، گام زدن با چرخش است. در این مثال، گام بزنید و در حال نگه داشتن کابل بالای سر، به طرف بدن خود چرخش دهید. این تمرین عالی است زیرا بازوها، پاها و هسته بدن را همزمان تقویت می‌کند!
ما همه می‌دانیم کاردنی چقدر برای کاهش وزن موثر است، اما آیا تاکنون فکر کرده‌اید که یک حبل را در تمرین کاردیو خود استفاده کنید؟ از آنجا که اینها تمرینات حبل با شدت بسیار بالا هستند که می‌توانند در زمان کوتاهی چند کالری اضافه سوزانند و همزمان نرخ ضربان قلب را به صورت کامل افزایش دهند. یک تمرین عالی «موج دوگانه» است. شما دو موج می‌سازید، یکی با هر دست و سپس به سرعت بیشینه انجام می‌دهید. تنها اینکه زمان عالی‌ای است، بلکه خون شما را هم جاری می‌کند! یکی دیگر از تمرینات عالی لانج سپرینتر است. از بین این شش تمرین، این است که شما یا با یک پا به عقب لانج می‌زنید و سپس حبل خود را به طور مداوم و سریع به جلو و عقب می‌کشید. این تمرین نرخ ضربان قلب شما را افزایش می‌دهد و بسیار کالری سوزان است!
این تمرین نه تنها برای بسیاری از ورزش‌ها مفید است، بلکه در زندگی روزمره شما نیز کمک می‌کند، زیرا تحرک و هماهنگی مهارت‌های اصلی هستند. این مهارت‌ها می‌توانند با... شبکه باریک تمرین بسیار خوبی برای این کار وجود دارد که به آن "چسبندگی" می‌گویند. در این تمرین، شنور را کشیده و از یک طرف بدن خود به طرف دیگر با دست‌های چسبیده حرکت می‌کنید. در حالی که این تمرین بسیار لذت‌بخش است، هماهنگی و سرعت واکنش شما را نیز بهبود می‌دهد و همچنین بازوها و شانه‌های شما را تن کرده. تمرینات دیگری نیز وجود دارد که حتی مثل "حرکت جانبی" قابل انجام هستند. در اولین تمرین، شما از سمت به سمت حرکت می‌کنید در حالی که شنور را به صورت موج‌مانند پشت و جلو می‌کشید. که به شما کمک می‌کند تا تعادل خوبی بدست آورید و هماهنگی خود را نیز بهبود بخشید، که برای فعالیت‌های زیادی بسیار مفید است!
در شرکت طایچو سپایدر راپ فکر می‌کنیم که ورزش کردن باید لذت‌بخش باشه! تمرینات با ریسمان شرطی راه عالیی برای بهبود تمرینات معمولی خود است. با یک ریسمان شرطی می‌توانید لیست نامحدودی از تمرینات را انجام دهید که می‌توانند برای هر سطح برازش، از آغازگر تا پیشرفته‌تر، تنظیم شوند. تمرینات با ریسمان شرطی یکی از کمترین روش‌هاست که می‌توانید هرجا به صورت ساده تمرین کنید! از راحتی در خانه، تا پارک یا حتی در زمین ورزشی!! چرا که تمرین با ریسمان یک تمرین کل بدنی است که نیاز به تمرین جداگانه برای بازوها، پاها یا هسته حذف می‌کند.
محصولات ما با استفاده از مواد اولیه بالاکیفیت و جدید تولید می‌شوند. این محصولات مقاومت علیه فروسرخ دارند تا قابلیت طول عمر خود را تضمین کنند و همچنین دوست دار محیط زیست هستند.
ما یک سیستم کنترل کیفیت با کیفیت بالا داریم. هر فرآیند، از مواد اولیه تا محصول نهایی، به طور دقیق بررسی می‌شود. این موضوع اطمینان می‌دهد که آیتم‌هایی که مشتریان ما دریافت می‌کنند بدون عیب هستند.
ما یک تیم طراحی ماهر داریم که می‌تواند خدمات سفارشی برای تأمین نیازهای مشتریان ارائه دهد و با مشتریان خود در توسعه محصولات جدید همکاری کند و به آنها گزینه‌های مختلفی ارائه دهد!
شرکت در سال 2003 تأسیس شد و بیش از 20 سال سابقه در صنعت دارد. این شرکت با انواع تجهیزات پیشرفته برای ساخت شبکه و کابل و همچنین تیم طراحی، تولید و فروش بالاً مجهز است. ما شبکه فروش جهانی داریم و به نorth آمریکا، اروپا، آمریکای جنوبی و انواع کشورهای دیگر صادرات انجام می‌دهیم.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - سیاست حریم خصوصی
EN
