تلفن:+86-188 62270965
ایمیل:[email protected]
تمرینات با تیغه یکی از روشهای سرگرمکننده برای حرکت دادن به بدن شما و سرعت دادن به ضربان قلب است. پرش با تیغه شبیه بازی درآمد سالم شدن است! اگر فضا کمی و تجهیزات اساسی — مثل تیغه یا باند مقاومتی — دارید، میتوانید تمرین عالی داخل اتاق نشیمن خود ایجاد کنید.
استفاده از تیغه یک راه عالی برای شروع به این کار است. تنها اینکه این کار علاوه بر تقویت قلب، عضلات پاها را نیز سازگار میکند و شما را قوی و انرژیکافته میکند. برای شروع، تمرین کپیدن به مدت یک دقیقه را امتحان کنید. میتوانید هنگامی که بهبود مییابید و قدرت بیشتری پیدا میکنید، این زمان را به دو دقیقه یا حتی بیشتر افزایش دهید! به زودی قادر خواهید بود برای مدت طولانی کپید کنید بدون اینکه خسته شوید.
برای گرفتن یک بند مقاومتی، روی مرکز بند با هر دو پا ایستاده شوید. مطمئن شوید که قصد دارید انتهای بند را در دست های خود نگه دارید. از اینجا می توانید انواع مختلف تمرینات را انجام دهید! به عنوان مثال، می توانید کرل بیسپ انجام دهید تا بازوها و عضلات بدنتان را توسعه دهید، فشار سینه ایجاد کنید و همچنین کرل های عضله حمله را برای تقویت پاها انجام دهید. قبل از اینکه متوجه بشید، در حال خم شدن، کشیدن و عرق کردن هستید و پس از هر تمرین احساس عالی می کنید!
اگر تنها شروع به ورزش کردن کرده اید، بسیار مهم است که به آرامی وارد آن شوید. نیازی نیست همه چیز را در همان زمان شروع کنید! به عنوان مثال، می توانید چند دقیقه در روز وقت اختصاص دهید تا با تار جump یا با بند های مقاومتی کار کنید. بعد از دست یافتن به بیشتر قدرت، می توانید زمان ورزش خود را افزایش دهید و همچنین می توانید تلاش بیشتری برای انجام تکرارهای بیشتر داشته باشید. خواهید دید که چقدر قویتر میشوید کم کم!
اگر قبلاً از تمرین کردن زیاد خوشش میآید، میتوانید چالشهای سرگرم کنندهای به تمرینات حبل خود اضافه کنید! مثلاً میتوانید فقط با یک پا حبل بزنید. این کار شما را تعادل میدهد و تمرین را جالب میکند! به عنوان مثال، میتوانید در حال ایستادن روی یک پا با استفاده از باند مقاومتی تمرین کنید. این میتواند تمرینات شما را با چالشهایی مثل این، سرگرم کننده و جالب کند!
تمرینات حبل یکی از کم هزینهترین و آسانترین تمرینات برای انجام در خانه هستند. یک حبل یا باند مقاومتی فقط چند دلار هزینه دارد. اینها سرمایههای عالی هستند زیرا شما میتوانید طولانیمدت از آنها استفاده کنید! با داشتن تجهیزات تمرین خود، میتوانید هر وقت میخواهید فعال باشید.
این تمرینات ساده و ارزان قیمت میتوانند کمک شما کنند حالتان بهتر شود و به شما انرژی لازم برای بازی، یادگیری و لذت بردنشدن از زمان طولانی روزتان فراهم کند! تمرین هوازی منظم و فعالیت فیزیکی کمک میکند تا بتوانید سالم باشید و تمرین کنید و بنابراین میتواند کمک شما کند تا مشکلاتی مثل بیماری قلبی و دیابت را جلوگیری کنید، بنابراین باید آن را بخشی از روتین روزانه خود کنید.
این شرکت از بیش از ۲۰ سال پیش در حال فعالیت است. این شرکت با تجهیزات مدرنی برای ساخت شباک و کابل، همچنین با تیمهای طراحی، تولید و فروش ماهر مجهز شده است. ما دارای شبکه فروش بینالمللی هستیم و به قارههای آمریکای شمالی، اروپا، آمریکای جنوبی و بسیاری از کشورهای دیگر صادرات انجام میدهیم.
محصولات ما با مواد اولیه جدید و پremium ساخته میشوند و سپس با مقاومت علیه تابش فوق بنفش تقویت میشوند، که اطمینان میدهد محصولات ما پایدار و طول عمر هستند.
تیم طراحی ما به شدت ماهر است و میتواند خدماتی را ارائه دهد که بر اساس نیازهای مشتریان ما سفارشی شده است. ما حتی برای توسعه محصولات جدید با هم همکاری میکنیم و به آنها فرصت انتخاب از محدوده گستردهای از محصولات را میدهیم.
ما دارای فرآیند کنترل کیفیت بی نقص هستیم. هر فرآیند، از مواد اولیه تا محصول نهایی، به طور دقیق بررسی می شود. این موضوع تضمین می کند که محصولات خریداری شده توسط مشتریان ما بی نقص باشند.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - سیاست حریم خصوصی