Puhelin:+86-188 62270965
Sähköposti:[email protected]
Puhelin:+86-188 62270965
Sähköposti:[email protected]
Oletko valmis tulemaan kuntoon ja vahvaksi? Niin, tässä on 30 hauskaa taistelujoustikuulaa tehtävänä kanssani! Taistelujoustikot tarjoavat hauskan ja koko kehon treenin. Ne auttavat sinua muuttumaan vahvemmaksi, mutta ne auttavat myös kehittämään koordinaatiota: kykyä hallita liikkeitasi. Kaikki mitä tarvitset ovat pari taistelujoustikkoa ja turvallinen määrä tilaa. Joten, hyppäämme näihin liikkeisiin, jotka tuntevat niin hyvältä!
Vaihtelevat aallot
Tässä harjoituksessa otathan joustikot molemmilla puolilla. Aloita nostamalla kunkin kätteen ylös ja alas erikseen. Se tarkoittaa, että nostat yhden käden ja laskeet toisen. Jatka vaihtellen näin käsilläsi!
Hyppelyjackit
Tässä harjoituksessa seisoja ja tee hyppelyjackit varjojen kanssa samalla kun hyppyy ylös ja alas. Tämä tarkoittaa, että hyppäädään jaloilla ulos ja sisään samalla kun käsivarret liikkuvat ylös ja alas. Se on mukava tapa nostaa sykeesi!
Kahdeksankulmiot
Hyvä, mennään tekemään joitakin kahdeksankulmioita! Liikuta varjoja kahdeksankulmion muodossa kehon edessä. Ristaa ne keskellä ja piirrä muoto uudelleen. Se on hauska treeni, joka todella aktivoi käsivarren lihaksia.
Sisään ja ulos aallot
Tässä harjoituksessa vetäät varjoja sisään ja ulos, luomalla suuren ”V”-muodon. Aloita varjot lähellä kehoasi ja laajenna ne leveästi. Tämä kehittää erinomaisesti käsien vahvuutta!
Sivulle napsautukset
Sivulle napsautukset: Napsauta varret maahan kehon molemmin puolin. Pitää jalat eteenpäin ja napsauta varret alas vasemmalle ja oikealle. Tämä auttaa kehittämään käsien ja ytimen vahvuutta.
Ympäri maailmaa
Tälle harjoitukselle tee ympyröitä kehosi ympärillä varroin. Ympyrän jälkeen vaihda suunta jokaisella kerralla. Ja tämä auttaa koordinaation parantamisessa ja tekee treenistä mielellä tehtävän!
Meillä on erinomainen suunnittelujoukkue tarjoamaan erittäin mukautettuja suunnittelupalveluita, jotka perustuvat asiakkaiden mieltymyksiin ja työskentelemme asiakkaidemme kanssa luodaksemme innovatiivisia tuotteita ja tarjoamaan heille monia vaihtoehtoja!
Yritys perustettiin vuonna 2003 ja sillä on yli 20 vuotta teollisuuskokemusta. Yrityksessä on kaikki tyypit moderneista verkko- ja sipuli valmistuslaitteistoa sekä huippuunsa saavutettu suunnittelu-, tuotanto- ja myyntipersonkunta. Olemme rakentaneet laajaa myyntiverkostoa koko maailmassa ja viedämme Pohjois-Amerikkaan, Eurooppaan, Etelä-Amerikkaan ja muihin maihin ja alueisiin.
Kaikki tuottemme valmistetaan uusista korkealuokkaisista laadun materiaaleista. Ne ovat myös UV-kestäviä, mikä tekee niistä kestäviä ja ympäristölle terveellisiä.
Meillä on huippulaatuinen laadunvalvontajärjestelmä, joka varmistaa laadun. Aineista lopputuotteisiin asti jokainen vaihe tarkastetaan huolellisesti, mikä takaa, että asiakkaiden saatavat tuotteet ovat täydellisessä kunnossa.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Yksityisyyskäytännöt
EN
