Puhelin:+86-188 62270965
Sähköposti:[email protected]
Puhelin:+86-188 62270965
Sähköposti:[email protected]
Kaikki meistä olemme tehneet perussekoittamisia asioita. Ja ne voivat jopa auttaa sinua kasvamaan vahvemmaksi ja terveemmäksi! Kuitenkin me Taizhou Spider Rope -tiimissä tunnemme, että hirviöt harjoituksiin luovat vaikutuksen erilaisesti. Se voi auttaa tekemään ihmiset vahvoiksi, paremmin muodossa, itsepintaisemmiksi. No niin tässä opastuksessa sinä oppii miten valmistaa ehdytyskiertue niin että se on hauskaa sekä antaa sinulle voiman tai harjoittaa koko kehoa & yllä pitää sydämensä terveen mutta ennen kaikkea sekoittaa harjoitussegoja laulamalla ja tanssimaan!
Kuntoilu koiranvarren kanssa on innostava ja samalla mukava tapa vahvistua. Koiranvarra voi olla elämänmuuttaja, ja syy tähän on se, että kun käytät koiranvarraa, harjoittelet koko kehoa! Tämä tarkoittaa, että käsisi, olkapäitäsi, ytimistäsi sekä jalkojesi kaikki työskentelevät yhtä aikaa. On olemassa monia harjoituksia, yksi niistä on nimeltään "aalto". Aalto: pidä koiranvarran molemmat päätyt tiukasti ja liiku alaspäin ylös kuin aaltoa tekeväsi. Se vaikuttaa helpolta teoriassa, mutta ennen kuin on kulunut kauan, todella alkaat tunnustaa lihasiasi ja ne saattavat jopa alkaa palaa! Kolmas esimerkki erinomaisesta harjoituksesta on "iskut". Koiranvarran iskuharjoitus tarkoittaa nostaa koiranvarra korkealle päähän ja sitten iskevä sen lattialle. Se on täydellinen harjoitus voimille, ja se nostaa myös sykeesi, mikä on hyväduntasi sydämen terveydelle!
Dynaamiset tyynyharjoitukset ovat ihanteellisia koko ruumiin tehokkaalle treenille! Nämä harjoitukset sisältävät korkeita dynaamisia liikkeitä, jotka voivat polttaa monia kaloreja, mikä on loistavaa lihavuuden terveydelle. Eräs hieno harjoitus on peli nimeltä 'käärme'. Muodosta ympyrä tyynystä tämän harjoituksen tekemiseksi, sitten ohjaa käärmeesi käsin, " assets=> [] istuen alla vaihtoehto transport medium-language= > { top8 } paikkakontrolli-porttaileva = & gt;. Se on erinomainen liike käsien, hartioitten ja ytimen vahvistamiseksi. Toinen hauska esimerkki on askelaskenta käännöksineen. Tee askelaskenta ja käännä ruumiisi sivulle samalla kun pidät tyynyt päällä tälle esimerkillä. Se on erinomainen harjoitus, koska se kehittää samanaikaisesti käsien, jalkojen ja ytimen voimaa!
Kaikki tiedämme, kuinka tehokas kardio on painon menetykseen, mutta oletko koskaan harkitsemaan liuasta kardiotreenissäsi? Nämä ovat super korkean intensiteetin liuastreenit, jotka voivat polttaa muutaman ylimääräisen kalorin nopeasti ja nostaa sykeesi huippuun. Loistava harjoitus on "kaksoisaalto". Tee kaksi aaltoa, yksi jokaisella kädellä, ja tee se niin nopeasti kuin pystyt. Se ei ole vain hauskaa, vaan se saa verisi kuljetettua! Toinen loistava vaihtoehto on sprintterin lunge. Nämä kuudesta harjoituksista on se, jossa lungetoidaan toisella jalalla takana ja siirrät liuastasi eteenpäin ja taaksepäin lyhyissä, nopeissa sprinteissa. Se nostaa sykettäsi ja polttaa runsaasti kaloreja!
Tämä harjoitus on hyödyllistä ei vain monille urheilulajeille, vaan se auttaa myös päivittäisessä elämässäsi, koska joustavuus ja koordinaatio ovat keskeisiä taitoja. Nämä taidot voidaan kehittää varaustenkilpi hyvä harjoitus tälle on nimeltään "crossover". Tässä harjoituksessa vetät käpyä ja siirryt toiselta kehällesi seuraavaan ristiriippaisten käsien kanssa. Vaikka tämä harjoitus on paljon hauskaa, se parantaa myös koordinaatiotaitoja ja joustavuutta samalla kun hengittää käsiasi ja olkapäitä. On olemassa muitakin hyviä asioita, joita voidaan tehdä, kuten "side-to-side shuffle". Ensimmäisessä harjoituksessa siirryt sivusta toiseen samalla kun teet käpyn aaltoilun takaisin ja eteenpäin. Se auttaa sinua saavuttamaan hyvän tasapainon ja koordinaation, mikä on erittäin hyödyllistä monille muihin toiminnalle!
Taizhou Spider Rope -ssa uskomme, että liikunta pitäisi olla hauskaa! Tyynyharjoituksia sisältävät treenit ovat hyvä keino parantaa tavallista treeniäsi. Kehonkunto-tyynyllä voit tehdä äärettömän monta harjoitusta, jotka voidaan sovittaa minkä tahansa kunnostustason mukaan, alkaen alkuasukkaasta etenemisen kautta viimeiseen tasoon. Tyynytreenit ovat yksi muutamista keinoista, joilla voit harjoitella missä tahansa! Kotiisi, puistoon tai jopa saliin!! Koska tyynytreeni on kokonaisvaltainen kehonkuntoharjoitus, se poistaa tarpeen erillisille käsivarren-, jalan- tai ytimenrutoille.
Tuotteemme valmistetaan käyttämällä uusia, laadukkaita ja korkean tason materiaaleja. Ne vastustavat myös UV-säteilyä varmistaakseen kestovuutensa ja ovat ympäristöystävällisiä.
Meillä on korkealaatuinen laadunvalvontajärjestelmä. Jokainen prosessi, alusta raaka-aineiden kautta loppuun saakka lopputuotteeseen, tarkastetaan huolellisesti. Tämä varmistaa, että asiakkaillemme toimitetut tuotteet ovat puutteettomia.
Meillä on lahjakas suunnittelujoukkue, joka voi tarjota mukautettuja palveluita vastaamaan asiakkaiden mieltymyksiä ja työskennellä asiakkaidemme kanssa uusien tuotteiden kehittämisessä antaaksemme heille monipuolisen valikoiman vaihtoehtoja!
Yhtiö perustettiin vuonna 2003 ja sillä on yli 20 vuotta teollisuuskokemusta. Yhtiö sijoittuu useiden edistyneiden verkkojen ja tyynytennisten laitteiden sekä huippu-suunnittelun, -tuotannon ja -myynnin joukkoon. Meillä on maailmanlaajuinen myyntiverkosto ja viedään Pohjois-Amerikkaan, Eurooppaan, Etelä-Amerikkaan ja moniin muihin maihin.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Yksityisyyskäytännöt
EN
