Puhelin:+86-188 62270965
Sähköposti:[email protected]
Puhelin:+86-188 62270965
Sähköposti:[email protected]
Raskas tyynyharjoitus on ainutlaatuinen tyyppi harjoituksista, jossa käytetään isoja, paksuja ja painavia tyyniä. Nämä tyynyt mahdollistavat monenlaisia harjoituksia, jotka keskittyvät koko kehon osiin. Tämä on hauska tapa ylläpitää tai parantaa voimaa,kestoa ja yleistä kuntoa. Tämän tekeminen tekee sinusta ylpeän!
Ensimmäinen asia, mitä tarvitset aloittaaksesi raskaiden tyynien harjoitukset, ovat pari raskasta tyynettä. Taizhou Spider Rope -brändillä on useita erilaisia tyyniä. Ne saatavat eri pituuksissa ja paksuksissa riippuen siitä, mitkä sopivat sinulle parhaiten. Varmista, että valitset sopivan koon ja vahvuuden.
Kun sinulla on nyt muutama tyyny, on aika aloittaa houkuttelu! Tässä on joitakin hyvin tunnettuja harjoituksia. Yksi harjoituksista on aallous. Tässä otat jokaisella kädellä yhden tyynyn päästä ja houkuttelet käsistäsi ylös ja alas. Tyynyjen yhdessä syntyy valtava vesiäänne! Slam on toinen harjoitus, joka voi olla todella hauskaa. Slam on samankaltainen, mutta nostat tyynyjä yli päätäsi ja laskeet ne sitten voimakkaasti maahan. Tämä on erinomainen treeni voiman kehittämiseksi!
Raskaiden tyynyparin käyttö antaa myös koko kehon treenin, koska ne vaativat useita lihasryhmiä samanaikaisesti. Kaikki — ytimen, käsien, hartioitten ja polvien. Et vain selviä voimakkaammaksi, vaan kehität myös tasapainoa ja koordinaatiota. Se voi myös auttaa sinua tulemaan paremmaksi urheilijaksi!
Raskaiden koirien käyttö — Miksi niitä tulisi yrittää. On olemassa monia syitä, joita voidaan mainita raskaiden koirien hyödyksi treeneissä. Ensinnäkin ne tekevät treenin mielekkäämmäksi. Tämä tapa tekee treenistä mieluisampaa ja auttaa henkilöä jatkamaan gymmenkäynti viikko toisensa jälkeen, jotta hän ei luopu terveys- tai kunto- tavoitteistaan.
Muita etuja. Raskaiden koirien käyttö tuo mukanaan muitakin etuja, kuten paremman hartiovoiman ja kalorienpoltomäärän. Nopeat ja voimakkaat liikkeet, jotka suoritetaan raskaiden koirien avulla, nostavat sykkeäsi ja vaativat lihasjoukkojen ponnistusta. Se on myös hyödyllistä terveydelle yleensä!
Nämä raskaat koirat ovat erittäin tehokkaita, ja ne ovat myös räjähdysmäisiä ja intensiivisiä, mikä parhaimmillaan tekee treenistä enemmän iloa kuin mitä sinun pitäisi saada kaikista vastustajiesi kukistamisesta. Yksi hauska haaste, jota se voi tarjota, on se, että se auttaa voittamaan treenin tasapainotilanteen ja vie myös treenisi kokonaan uuteen tasoon.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Yksityisyyskäytännöt
EN
