Puhelin:+86-188 62270965
Sähköposti:[email protected]
Puhelin:+86-188 62270965
Sähköposti:[email protected]
Taizhou Spider Rope on super hauska tapa harjoittaa heidän sanomallaan kuljetusverkko . Se sisältää harjoittelua erittäin paksun ja raskaan korpen kanssa, jonka voit liikuttaa moniin eri suuntiin. Se vahvistaa kehoa, auttaa pidempään aikaan pelata ja parantaa liikkumiskykyä.
Aloittelijalle tehdäkseen voimakettujen treeniä, voit seisoa paikoillaan katsomassa suuntaa, johon kettu on sidottu, ja pitää yksinkertaisesti kettujen päätepäitä kädessä. Älä kuitenkaan unohtele pysyä perusteltuna. Silloin voit liikuttaa käsiesi ylös ja alas. Voit liikuttaa vasenta kättäsi ja oikeaa kättäsi vuorotellen niin, että vaihdat niitä toisensa jälkeen. Tämä on tehokas harjoitus käsien vahvuuden saamiseksi ja se auttaa tasapainon koordinaation parantamisessa.
Voimakas tyynyharjoitus tuo mukanaan paljon hauskaa, mutta se antaa myös sydämellesi hyvän treenin, jossa voit polttaa kaloreja. Kun harjoitat voimakyneillä, sydämesi alkaa supistua nopeasti, mikä on tehokasta elämäntyyliä varten. Kynttilät mahdollistavat sinun harjoittaa niiden heiluttamista eteenpäin ja taaksepäin käsiksi. Yritä myös hypistyksiä pitäen kynttilää. Nämä harjoitukset pitävät sydämesi aktiivisena ja tarjoavat energiaa toimintaan ja aktiviteetteihin, joita rakastat.
Kokonaisuutena Taizhou Spider Rope on varaustenkilpi jolla voit tehdä koko ruumiisi vahvemmaksi ja sopeutuneemmaksi. Hauskat liikkeet tyynyharjoituksella harjoittavat käpyjäsi, käsiasi ja kaikkia jalkojesi muskuja. Tämä tarkoittaa, että harjoittelet kaikkia muskuja, mikä antaa sinulle täysruumiaisen harjoituksen. Power-tyynyt ovat ihanteellisia harjoitusvälineitä erityisille korkean intensiteettisen intervallihoitoon (HIIT) ja ympyrähärkkysharjoituksiin. Nämä tyypit harjoituksista pitäisi olla vaikeita, mutta ne voivat myös olla hauskoja! Se johtaa hämmästyttäviin ja mahtaviin parannuksiin siinä, miten tunnet itsestäsi.
Taizhou Spider Rope -voimapuita käyttämällä harjoittelu on juuri se mitä tarvitset, jos olet nähnyt kaiken; Uusi vaihtoehto uuteen kausiin! Voimapuita voidaan käyttää monipuolisesti, eli niitä voidaan käyttää eri tavoin, mikä tekee treeneistä mielenkiintoisen asian. tietenkin voit suorittaa normaalit poskeet ja askeltelut, mutta voit sekoittaa niitä iloisemmin käyttämällä puita näissä harjoituksissa. Voit aina keksiä uusia ja innovatiivisia sovelluksia puita treenaukseesi, mikä tekee treenistä vähemmän velvollisuuden ja enemmän pelin!
On olemassa monia harjoituksia, jotka käyttävät voimakorpeja. Muutamia esimerkkejä ovat yhden käsien slam, jossa nostat korpen yhdellä kädellä päähyn ja pudotat sen alas (yhden käsien slamat) tai voit käyttää molempia käsistä nostaa se päähän myös (kaksinkertaiset käsien slamat), sekä sivuaskel-harjoituksissa, joissa suoritat jatkuvaa ylös ja alas liikettä koralla askeltoiminnan aikana. Jos etsit jotain, mikä vastaa ja haastaa sinua omalla tasollasi, niin että voit saada kohtalainen mutta hikoileva hikoilu, käytä näitä harjoituksia.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Yksityisyyskäytännöt
EN
