Puhelin:+86-188 62270965
Sähköposti:[email protected]
Puhelin:+86-188 62270965
Sähköposti:[email protected]
Ollaaksesi terveellinen ja kuntoon, voit mennä gymiin. Kun käytes gymissä, siellä on niin monta korkean energian innostavaa harjoitusta, joita voit tehdä. Erilaiset liikkeet antavat kehallesi erilaisia voimamuotoja ja terveyttä. Tyynin harjoitukset ovat todennäköisesti yksi hauskimmista gym-harjoituksista, joita voit tehdä. Tärkeämpää on se, että nämä harjoitukset ovat loistavia kehallesi, jotta vahvistat sitä ja pysyt kunnon kannalla.
Nope, samojen harjoitusten toistaminen uudelleen ja uudelleen voi joskus tulla vähän tylsäksi, eikö niin? Mutta jos arvioit, että monotoninen rutina ei enää ole mielenkiintoinen, niin miksi ei tehdä jotain muuta? Tyynyharjoituksia tekeästä on paljon hauskaa! Nämä harjoitukset ovat mielellään tekemisiä ja ne tarjoavat suuria hyötyjä kehittämällä kehon hyvinvointia. Ne voivat myös pitää sydämen terveenä ja parantaa yleistilaa.
Tyynnyriharrastukset ovat hämmästyttäviä, koska ne antavat sinulle täydellisen harrastuksen. Siis, kun teet näitä harjoituksia, varmistat myös, että koko kehonosi osat ovat vahvoja. Sen sijaan ne opettavat sinua rakentamaan voimakkaita lihaskuoria ja parantamaan fitness-tasoa. Tyynnyrien harjoitusten ainutlaatuinen piirre On kaksi pääasiallista harjoituslajia: käryharjoittelu ja voimaharjoittelu; Tyynnyrien harjoitusten paras puoli on se, että ne yhdistävät nämä kaksi. Käry on hyvä sykeen nostamiseksi, ja painoharjoittelu on hyvä lihaskuoreille. Kuitenkin, jos teet molemmat, saat täydellisen harrastuksen kehollesi.
Esimerkiksi, oletko koskaan asettanut itsellesi terveys- tai kuntoilutavoitteen, mutta kamppailnyt siitä, miten saavuttaa sen? Jos näin on, et ole yksin! Useimmat meistä ajattelemme näitä asioita. Positiivinen puoli on se, että työntekotreenit sillissillä gymnastikossa voivat auttaa sinua edistymään kohti tavoitteitasi. Kun teet joitakin harjoituksia sillillä, vahvistat myös lihasmassaa ja saavut yleistä vahvuutta. Jos tavoitteena on paino, voit myös menettää muutamia ylimääräisiä kiloja. Luo tunnetta edistyksen palkinnasta ja näytä itsellesi, että pyrit enemmän tavoitteisiisi näiden harjoitusten avulla.
Hyppelyharjoitus — Kankkurin kanssa (Lähde: Freepik) Se tekee treenistäsi mausteisemmaksi ja lisää siihen hieman enemmän iloa! Aloittelijoille suosittelemme ottaa kankkuri käsiin ja pitämään sen päätepisteet joko kädestä. Tee hyppyharjoitus ja pyöritä kankkuria yläpuolelta samalla kun liikutaan ulos. Tämä saa sydämensi pumpumaan ja auttaa myös koordinaatiotaitojasi. Ja tietenkin, pidä vatsasi tiukasti tämän tehtävän aikana. Pyri lisäämään aikaa joka kerta kun harjoittelet tätä tehtävää.
Tämä on erinomainen treeni kaikille, jotka haluavat tehdä koko kehon treenin. Aseta jalat hartioleveyden päähän, ota kankkuri molemmilla käsillä ja suorita tämä harjoitus. Korota kankkuri yläpuolelta ja paina sitä lattiaan samalla kun taipaat polvisi, liikkuen ylös ja alas nopeasti. Voit työskennellä käsivarsiasi, jalojasi ja vatsasi samanaikaisesti. Mutta varmista, että selkä pysyy suorana, kun menet nousemaan alaspäin!
Toinen hauska on käsien ja hartion harjoitus, jota kutsutaan vaihtelevaksi aallioloksi. Ota tyynin yksi pää molemmille käville harteiden leveydellä, ja aseta jalkasi harteiden etäisyyden päähän. Kun nostat yhtä kättä aalloimaan ylös, laske toinen käsivartalo samanaikaisesti alas. Se on erinomainen harjoitus varren voiman kehittämiseksi. Sitten vaihda käsivartaloja ja toista liikettä ennen määrättyjen kertojen verran, hukkaat henkisi!
Yritys perustettiin vuonna 2003, ja sillä on yli 20 vuotta kokemusta alalla. Yrityksessä on kaikki modernin korien ja verkkojen valmistuksen laitteisto sekä erinomainen suunnittelu-, tuotanto- ja myyntijoukko. Meillä on kansainvälinen myyntiverkosto sekä vienti Pohjois-Amerikkaan, Eurooppaan, Etelä-Amerikkaan ja moniin muihin maihin.
Meillä on korkealaatuinen laadunvalvontajärjestelmä. Raaka-aineista valmiisiin tuotteisiin asti jokainen vaihe tarkastetaan perusteellisesti. Tämä varmistaa, että asiakkaidemme saatamat tuotteet ovat puutteettomia.
Tuotteemme valmistetaan uusista laadukkaista raaka-aineista. Niissä on myös UV-suojaus, mikä varmistaa niiden ympäristöystävällisyyden ja kestovuuden.
Suunnittelujoukkoomme on erikoistunut tarjoamaan palveluita, jotka sopivat asiakkaidemme vaatimuksiin. Työskentelemme yhdessä myös uusien tuotteiden kehittämiseksi, tarjoamalla heille suurempia vaihtoehtoja.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Yksityisyyskäytännöt
EN
