Puhelin:+86-188 62270965
Sähköposti:[email protected]
Puhelin:+86-188 62270965
Sähköposti:[email protected]
Paperin typpiruudun harjoittelu on täydellinen, jos etsit hauskaa keinoa saada itsesi kunnossa ja terveeksi. Tämä hieno treeni antaa sinun kehittää tasapainosi, vahvistaa ytimistäsi ja saada sydämesi ripustelemaan samanaikaisesti. Lisäksi se on myös erinomainen tapa tiivistää niitä lihasryhmiä ja vieköö kehoa uusille rajoille.
Aallolipputreeni, joka perustuu pitkään ja painavaan lippuun/kettlebelliin ja luo mielenkiintoisen aalto-maisen liikkeen. Tämä erityinen liike vaatii myös, että ytimiseläimesi ovat vahvoja, ja pian tulet tuntemaan itsesi ei vain vahvempana, mutta myös tiedätte, että liikkumisesi on koordinoituneempaa harjoittellessasi tätä säännöllisesti.
Aloita kuljetusverkko , otathan ensin varren molemmilla käsillä. Varmista, että seisot jaloillesi harteiden leveydellä eli jalat ovat noin yhtä kaukana toisistaan kuin hartat. Liikuta käsiesi eteenpäin ja taaksepäin, luodaksesi aaltoja varrella takaisin. On erittäin tärkeää, että muistat pitää ytimen tiukasti kiinni ja aktiivisena koko ajan. Jalkojesi pitäisi auttaa sinua pysymään tasapainossa, joten käytä niitä tukemaan kehoasi.
Jotain hieman haastavampaa ja super hauskaa yrittää on ”käärme”-aalto. Tässä harjoituksessa liikutat molempia käsiesi aalto-maisesti samalla kun askeltaat eteenpäin ja taaksepäin jaloillasi. Tämä harjoitus on kokonaisvaltainen vartalon treeni, mutta se keskittyy erityisesti ytimeen ja ylävartaloon. Se ei ole vain hyvä treeni, vaan myös hauska tapa laajentaa rajojasi!
Se on myös hieno tapa vaihtaa treenisi niin, ettei se tule ennakkoon. Kotona, takapihalla tai parkissa kaikki mitä tarvitset alkamaan, on aallorope ja vähän tilaa. Joten seuraavan kerran, kun löydät itsesi nörinä tai tuntuu tasaiselta suoritettua terveyskuntoilmoituksen vuoksi, aallorope pitäisi herättää motivaatiotasi/inspiraatiota sinulle hidrata, liikkua ja jatkaa tietysti.
Lopuksi, jos haluat todella tuhota ne kunto-tavoitteet ja nostaa asetta yhdellä askella, dynaaminen aallorope vie treeniäsi yli rajan. Aalloropen käyttö tällä tavalla hyppäämällä, hypistelmällä tai potentiaalisesti juoksemalla samalla kun pyörität kaikki yhtä aikaa, tuo mukavasti uuden käännöksen kortio- ja kestotreeniin.
Tai voit juosta paikoillaan samalla kun teet aalloita ropella tai tehdä hypistyksiä, joissa rope pysyy hyppyjennesi välissä, esimerkiksi. Ei vain tämä treeni ole fyysisesti vaativa, mutta se on myös loistava tapa pitää mieltäsi keskittyneenä ja hälyssä, koska sinun täytyy varmistaa, että säilytät hallinnan siirrettäessä.
Kaikki tuottemme valmistetaan uusista korkealuokkaisista laadun materiaaleista. Ne ovat myös UV-kestäviä, mikä tekee niistä kestäviä ja ympäristölle terveellisiä.
Yritys on ollut toiminnassa yli 20 vuoden ajan. Yrityksessä on laitevarasto, jossa on monipuolisia moderneja verkkojen ja tyynyjen valmistuslaitteita sekä erittäin taitavaa suunnittelijoiden, tuotannon ja myyntiimiestari. Meillä on kansainvälinen myyntiverkosto sekä vienti Pohjois-Amerikkaan, Eurooppaan, Etelä-Amerikkaan ja moniin muihin maihin.
Suunnittelujohtomme on erittäin taitava ja se voi tarjota palveluita, jotka ovat mukautettuja asiakkaidemme vaatimuksiin. Työskentelemme heidän kanssaan myös uusien tuotteiden kehittämisessä, antamalla heille lisää vaihtoehtoja.
Meillä on virheetön laadunvalvontajärjestelmä laadunvarmistuksessa. Raaka-aineista valmiisi tuotteisiin asti jokainen prosessi tarkistetaan tiukasti, mikä takaa, että asiakkaiden saamat tuotteet ovat täydellisiä.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Yksityisyyskäytännöt
EN
