EN
Haluan tulla vahvaksi ja terveeksi. Harjoituslintut ovat hieno tapa tehdä treeniä. Sen sijaan että käytät tavallisia lintuja, käytä niitä — ja ne auttavat sinua saamaan enemmän voimaa ja energiaa. Tänään puhumme kahdesta superhienosta lintutyypistä: battle linteista ja harjoituslinteista.
Mitkä ovat harjoituslintut?
Harjoituslintut ovat pitkiä, kestaviä lintuja, joita voit liikuttaa ja heiluttaa treenataksesi. Ne voivat näyttää yksinkertaisilta, mutta ne ovat mahtavia työkaluja nopeasti selviytyäksesi muodostuneeksi. Noiden lintujen avulla voit lisätä koko kehon voimaa ja energiatasoa.
Taistelulankat
Battle linteitähän ovat paksuja ja painollisia. Niiden ulkonäkö tekee niistä vaikkapa hankalia, koska ne ovatkin. Nämä lintut ovat ideaalisia kenelle tahansa, joka etsii erittäin vaikeaa treeniä. Battle Lintu rakentaa nopeasti vahvoja musseleja. Ne ovat harjoitusrummujen kaltaisia todella voimakkaille.
Harjoituslintu
Varusteet: Koulutussiput — nämä ovat paljon kevyempiä ja helpommin käytettäviä. Ne ovat ihanteellisia alkuoppilaille, kaikille, jotka ovat uusia harjoituksissa. Nämä kableet mahdollistavat voiman lisäämisen ilman että ylikuormitetaan. Ne ovat samankaltaiset kuin pyörän oppimisessa käytetyt apuvarret, jotka antavat sinun edetä vain niin nopeasti kuin mukavaa tuntuu.
Miten valita oikea sipi?
Oikean sipin valitseminen on kriittinen asia. Joten kysy itseltäsi, mitä haluat tehdä:
Haluatko jotain intensiivistä ja vaikeaa? Valitse taistelulaitteiden harjoituksia .
Oletko uusi harjoituksiin? Saattaisit haluta kokeilla koulutussipuja.
Vinkkejä tyynnin käytöstä
Tässä on joitakin hyviä vinkkejä tyynnin käytöstä harjoittelu nipuilla :
Aloita hitaasti eikä hastele
Harjoittele usein parantaa taitojasi
Nauti harjoittelusta
Kunnioita kehoasi ja lopeta kun pitäisi
Juo vettä ja pidä keho sulatussa
Miten varjoja käytetään?
Varjoja voidaan siirtää eri tavoin:
Ylös ja alas
Sivuun toisensa kanssa
Aaltoittain
Ympyröissä
Jokainen tyynyliikkeistä vahvistaa eri ruumiinosia. Se on kuin hölmö peli, joka tekee sinusta terveempää.
Miksi me rakastamme harjoitusliukkoja?
Taisteluliukut ja harjoitusliukut antavat sinun:
Kehitä voimakkaita lihaksia
Saat enemmän energiaa
Poltakaa ylimääräisiä kalorioita
Nauti harjoittelusta
Ja älä unohda, paras osa on jatkaa harjoittelua. Jokaisella kerralla sinä tuletkin 1 % paremmaksi ja vahvemmaksi. Jos tämä tuntuu vaikealta alussa, älä huoli. Meidän kaikkien täytyy aloittaa jostakin, ja tämän voit tehdä.
Joten otathan hihnanharjoitukset , nauti hetkestä ja ala liikkumaan. Keho arvostaa kaikkea hyvää harjoittelua.