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La corde de combat est une bête d'un genre différent par rapport à vos appareils habituels pour sauter ou tirer. Le fait qu'elle soit épaisse et lourde signifie qu'elle vous rend plus fort et vous maintient en équilibre lors de son utilisation. Elle peut être un peu plus difficile que vous ne l'attendez, mais ne vous inquiétez pas — la corde de combat garde son côté amusant ! Vous pouvez projeter la corde, la frapper et la faire fouetter dans toutes sortes de mouvements excitants. Ces entraînements "montrez-moi ce que vous avez" deviennent des défis difficiles mais gratifiants, le meilleur cardio associé à l'entraînement musculaire en un seul exercice.
Pour celui-ci, tenez une extrémité de la corde dans chaque main. Ensuite, bougez la corde dans un mouvement haut et bas. Vous pouvez le faire debout ou assis par terre avec les jambes croisées. Essayez différentes formes d'ondulations ! Tentez de faire onduler la corde aussi longtemps que possible sans vous arrêter. C'est un bon exercice pour augmenter votre fréquence cardiaque et faire travailler vos bras !
Spirale : Attrapez une extrémité de la corde (les extrémités ou les deux boucles séparément avec des mains différentes). Faites maintenant de grands cercles avec vos bras pour former une action spirale avec la corde. C'est certainement une manière amusante d'exercer les épaules + les bras. Faites la spirale avec votre autre main après quelques tours. Vous travaillerez ces muscles !
Les cordes de combat sollicitent plusieurs muscles de votre corps, y compris le tronc, les bras, les épaules et les jambes. Elles vous aident également à développer votre endurance cardiovasculaire, la capacité de votre cœur et de vos poumons à fonctionner efficacement. De plus, elles favorisent le gain de masse musculaire et la perte de calories — ce qui est important pour un mode de vie sain. Cerise sur le gâteau, les cordes de combat peuvent être utilisées aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur. Vous pouvez désormais profiter des avantages de l'exercice avec la corde de combat quand et où bon vous semble !
Pour des entraînements cardio à haute énergie, le filet de cargaison est l'entraînement parfait ! Le mouvement continu de levée et d'abaissement de la corde fera certainement battre votre cœur plus vite et intensifiera votre séance d'exercice. Si nécessaire, vous pouvez également ajuster l'intensité de votre entraînement pour progressivement atteindre votre meilleur niveau.
Burpee Slam : Réalisez un burpee (sauter et faire un squat ensemble). Lorsque vous terminez le burpee, abattez la corde de combat aussi bas et fort que possible. Effectuez ce mouvement pendant une durée spécifique, autant de fois que possible. Cet exercice est un mélange agréable de force et de cardio en un seul geste !
Jack et vague : Tenez-vous avec les pieds joints, la corde au sol devant vous. Alors que vous faites cela, écartez vos pieds largement tout en faisant passer la corde par-dessus votre tête. Ensuite, ramenez vos pieds ensemble tout en abaissant à nouveau la corde au sol. Pour un entraînement complet incroyable qui nécessitera des efforts, recommencez cet exercice !
L'entreprise a été fondée en 2003, avec plus de 20 ans d'expérience dans le secteur. L'entreprise est équipée de tous types d'équipements modernes pour la fabrication de cordes et de filets, ainsi que d'une excellente équipe de conception, de production et de vente. Nous disposons également d'un réseau de ventes international et exportons vers l'Amérique du Nord, l'Europe, l'Amérique du Sud et de nombreux autres pays.
Nous disposons d'un système de contrôle qualité supérieur pour garantir le contrôle qualité. De la matière première aux produits finis, chaque processus est strictement inspecté, ce qui assure que les produits achetés par nos clients sont exempts de défauts.
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