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Corde de combat pour le fitness

Les cordes de combat sont de longues et lourdes cordes que vous tenez avec vos mains. Elles sont si spéciales parce qu'il existe de nombreuses façons différentes de les bouger. Vous pouvez les agiter vers le haut et vers le bas, les balancer d'un côté à l'autre, et créer toutes sortes de motifs amusants. Ces cordes sont épaisses et lourdes, et par conséquent, un appareil robuste met en valeur vos muscles. Et oh, elles sont tellement amusantes à utiliser — cela donne l'impression que bouger son corps est un jeu !

Brûle les graisses rapidement : Vous pouvez faire un entraînement intensif avec les cordes de combat et des séries d'exercices rapides. Cela signifie que vous effectuez beaucoup de mouvements d'ondulation et de fracassage pendant de courtes périodes, puis vous prenez une courte pause. Cela augmente votre fréquence cardiaque et vous maintient en forme !

Le Pouvoir de l'Entraînement aux Cordes de Combat

Avantages pour les MembresEntraînement de force : Les cordes de combat peuvent également vous aider à renforcer certains muscles. Par exemple, vous pouvez effectuer des mouvements qui ciblent vos biceps et triceps. Le curl de corde marteau ou l'extension de triceps avec corde, par exemple, sont des mouvements amusants pour construire des muscles.

Exercice du tronc : Posséder des cordes de combat est excellent pour travailler les muscles de votre ventre aussi ! En les utilisant, vous engagez votre tronc, ce qui le rendra plus fort. Vous pourriez essayer des mouvements comme l'onde en appui pour renforcer vos abdominaux et améliorer la stabilité de votre tronc.

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Corde et filet araignée

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