Minden kategória

Alapvető csatahúr gyakorlatok

Lépj be a harci kötélok világába, ahol a zseniális és élénk élmények várhatók! A Taizhou Spider Rope remélem mindannyian ismeritek a témakör alapjait, amelyek segítségével egészségesebbek és erősebbek leszünk. A harci kötélok egy kiváló mód kalóriák égetésére, izomok fejlesztésére és az általános fitnesz növelésére. Különféle hosszúságokban és súlyokban készítették, így meg tudod találni azt, amelyik legjobban illeszkedik személyes céloiddal és edzési stílusoddal.

Mielőtt túl mélyen belemerülénk a csatahordókba, szeretnénk néhány kezdőbarát gyakorlatot ajánlani. Ha kezdő vagy a csatahordókkal, fontos lassan és könnyen járni, hogy elkerüld a bajokat. Néhány jó gyakorlat, amit kipróbálhatsz: váltogató hullámok, vállkörök és jumpingejack. Ezek egyszerűek és veszélytelenek tanulni, és így egy nagy alapot építhetsz ki enedzsmentre és erőre. Ez az alap döntő ahhoz, hogy később jobban felkészülsz a következő, igényesebb edzésekre.

Könnyű gyakorlatok kezdőknek

Végezze el ezeket a bevezető rutinokat a helyes formára és arra, hogyan érezheti magát a test. Ez lehetővé teszi neked megtudni, hogyan használják megfelelően a csatahúr edzésben. Csak azt tudod, hogy a dips rendben vannak, ha rájuk van szükség. Minél erősebb leszel, annál többet gyakorolsz!

Amikor már komfortos és biztos vagy a könnyebb gyakorlatokban, időszakozni kell, hogy erősségét és kijelentkezését alapvető harci szálgyakorlattal építsük fel. Próbáld ki a kétkezes hullámokat, az oldali súrlásokat és a teljesítményes súrlásokat. Ezek a gyakorlatok tökéletesek az erő növeléséhez. Megmunkálják a magdicskái izmaidat, a vállizmaidat és karizmaidat, amelyek mind fontosak egy egyensúlyos edzési tervhez.

Why choose Taizhou Spider Rope Alapvető csatahúr gyakorlatok?

Kapcsolódó termékkategóriák

Nem találod, amit keresel?
Kérjen több terméket a tanácsadóinktól.

Kérjen árajánlatot most
Pókháló és Háló

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  Adatvédelmi szabályzat