Tel.:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel.:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Mindenki már alapvetően csinált valamit hasonlót. És még azt is tudják, hogy segíthetnek abban, hogy erősebbek és egészségesebbek lehessünk! Azonban mi, a Taizhou Spider Rope-nél, úgy véljük, hogy a gyakorló kötelek másféle hatást teremtenek. Segíthetnek abban, hogy erősebbek, jobb alakban lévők, és biztosabbak lehessünk. Nos, ebben a kéziratban megtanulod, hogyan készítsz egy kondicionáló kötelet, amely szórakoztató is, és erősítő hatású, valamint teljes testet edz, és főképpen az izomokat fejleszti, de legfontosabban zsengetteti az edzési munkaütemet éneklés és tánc bevonásával!
A kondicionáló lánctanulmány egy izgalmas, de élvezetes mód a erősségre való előkészülésre. A lánccal történő edzés életváltoztató lehet, és azért, mert ha használsz lant, akkor egész testet kiaknázod! Ez azt jelenti, hogy a karjaid, vállaid, magad, valamint lábaid egyidejűleg keményen dolgoznak. Sokféle gyakorlat van, egyikük a 'hullámok'. Hullámok: tartsd meg mindkét végét a lánchnak, és mozdítsd fel-le a karaid, mint egy hullám. Elméletben könnyűnek tünhet, de nem sokáig telik el, mielőtt igazán kezdene megmozdulni a izmaid, és még égetni is kezdhetnek! Harmadik példa egy kiváló gyakorlatra a 'csapások'. A lánccsal történő csapások gyakorlata abban áll, hogy emeled magasra a lánct felett a fejeddel, majd dobod le a földre. Tökéletes gyakorlat a erő növelésére, és emelkedni fog a szívverésed, ami jót tesz a szív egészségére is!
A dinamikus köteggyakorlatok tökéletesek a teljes testi, hatékony edzéshez! Ezek a gyakorlatok nagyobb dinamikus mozgásokat tartalmaznak, amelyek sok kalóriát égethetnek, ami tökéletes az elhízás elleni küzdelem szempontjából. Egy kiváló gyakorlat a kígyó nevű játék. Hozd létre a kört a köttel ehhez a gyakorlathoz, majd helyezd el a kígyót karaid segítségével, " eszközök => [] ülés alatt közlekedési mód opció = > { top8 } helyszín-vezérlés-hordozható = & gt;. Ez egy kiváló mozdulat a karok, vállak és magtest erősségének fejlesztésére. Egy másik vicces gyakorlat a forgó lungó. Végezd el a lungót és fordulj oldalra a tested felé, miközben tartod a kötöt felett a fejedben ebben a példában. Ez egy kiváló gyakorlat, mivel egyszerre dolgozza ki a karokat, a lábakat és a magtestet!
Mindenki tudja, milyen hatékony a kardió a súlycsökkentéshez, de már értelmeztél rope-et használni a kardió edzésedben? Mivel ezek nagyon magas intensitású rope gyakorlatok, amelyek rövid idő alatt több kalóriát égethetnek, miközben a szívverésed teljesen felgyorsul. Nagyszerű gyakorlat a „dupla hullám”. Két hullámot hozol létre, egyet minden karoddal, és minél gyorsabban csinálod. Nem csak nagyszerű időt tesz el, hanem a vérépítés is megnövekszik! Egy másik jó gyakorlat a sprinter lunge. A hat közül ez az, ahol vagy egy lábad mögötti lungéban vagy, majd a rope-ot rövid, gyors sprints közben hátra és előre mozgatod. Ez meg fogja növelni a szívverésed és rengeteg kalóriát fog égetni!
Ez a gyakorlat nem csak sok sportág számára hasznos, hanem segít neked a napirendi életedben is, mivel az összetartozás és koordináció fontos képességek. Ezeket a képességeket terhelési hálózat egy nagyon jó gyakorlás ehhez a "kettőskereszt" nevű. Ennek a gyakorlatnak a végrehajtásához húzod a kötelet, és az egyik testoldaltól a másikra jutsz át keresztezett karokkal. Bár ez a gyakorlat sok érdeklődést kelt, koordinációd és színhességed fejleszti, miközben feszítik karaidat és vállaidat. Másféle hasznos dolgok is vannak, amiket elvégezhetünk, például a „side-to-side shuffle”-t. Az első gyakorlatban oldalra lépsz balra jobbra, miközben a kötel hullámzik mindkét irányba. Ez segít megfelelő egyensúly és koordináció fejlesztésében, ami rengeteg más tevékenység esetén is előnyös!
A Taizhou Spider Rope szerint a testfejlesztésnek élvezetesnek kell lennie! A kondícióspók fejlesztett gyakorlatok nagy segítséget nyújtanak a rendes edzés fejlesztésében. Egy kondíciós szál segítségével végtelenül sok gyakorlatot tehet el, amelyek alkalmazkodhatnak bármilyen készletszintre, kezdőtől a haladóig. A szál-edzés egyik kevésbé ismert módja, hogy egyszerűen bárhol edzhessen: otthon, egy parkban vagy akár a nyalábán is!! Mivel a szál-edzés teljes testet érint, nem lesz szükség külön karokra, lábakra vagy magra irányuló gyakorlatokra.
A termékeinket új, legjobb minőségű, high-end anyagokból gyártjuk. UV-védelemmel rendelkeznek a hosszú tartósságuk biztosítására, és környezetbarátak.
Magas minőségű minőségbiztosítási rendszerünk van. Minden folyamat, a nyersanyagoktól kezdve az egyén termékig, szorgalmassan ellenőrizett. Ez biztosítja, hogy az ügyfeleinél érkező termékek hibátlanak legyenek.
Van egy tehetséges tervezőcsapataink, akik személyre szabott szolgáltatásokat tudnak nyújtani az ügyfelek preferenciáihoz igazodva, és együttműködnek a vásárlókkal új termékek fejlesztésében, sokféle lehetőséget adva nekik!
A cég 2003-ban alapított, és több mint 20 éves ipari tapasztalattal rendelkezik. A cégnél található egy sor modern háló- és kötőszál-készítő berendezés mellett egy csúcstervezési, gyártási és értékesítési csapat is. Rendelkezünk világszerte tevékeny értékesítési hálózattal, és exportálunk Észak-Amerikába, Európába, Dél-Amerikába és számos más országba.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Adatvédelmi szabályzat
EN
