Harci kötél vagy edzési kötél: Melyik az Önnek alkalmasabb?

Erős és egészséges akarok lenni. A gyakorló kötének egy kiváló módja a edzésre. A szokásos kötél helyett használd őket – és segítenek abban, hogy erősebb és több energiával bírj. Ma beszélünk két nagyon izgalmas kötelesztű típusról: csatakötékről és edzőkötékről.

Mi az edzőkötél?

Az edzőkötélek hosszú, erős kötékek, amiket megmozdítasz és ingázolasz edzés céljából. Bár könnyen tűnhetnek, valójában remek eszközök ahhoz, hogy gyorsan fit legyél. Ezekkel a kötékekkel növelheted a test teljes erejét és energiáját.

Csataszálak

A csatakötélek vastagok és súlyosak. Így néznek ki, mert az is. Ezek a kötélek ideálisak bárki számára, aki kivételesen nehéz edzést keres. A csatakötélek gyorsan építik fel az izomokat. Ezek az edzési buborékok a super izmosoknak.

Edzőkötélek

Eszközök: Edzési kötének — ezek sokkal könnyebbek és egyszerűbben használhatók. Tökéletesek az elevegezők számára, akik újok az edzés világában. Ezek a kabelök lehetővé teszik neked erődet építeni anélkül, hogy túl sokat csinálnál. Hasonlóan működnek, mint a bicikli tanulókerék, amikor megtanulsz, csak annyi sebességgel haladsz, amennyit kényelmesen kezelhetsz.

Hogyan válassz ki a kötéd?

A megfelelő kötél kiválasztása döntő fontosságú. Így kérdezd meg magad, mit szeretnél csinálni:

Akarsz valamit intensív és nehéz? Válassz harci lánctreningek .

Újszerencsével edzesz? Talán próbálni kéne edzési köteket.

Tipp a kötegek használatához

Itt van néhány jó tipp a kötegek használatához gyakorlás a kövekkel :

Kezdj lassan és ne sietelj

Gyakoroljad gyakran, hogy jobbá válj

Vessék örömet a edzés közben

Tiszteld a testeted és állj meg, amikor kellene

Izd be vízest és maradj hidratált

Hogyan használni a köteleket?

Létezik többféle módszer a kötelek mozgatására:

Fel és le

Oldalon át-oldalon

Hullámokban

Körökben

Minden kötegmozgás különböző testrészeket erősít. Olyan, mint egy buta játék, amely egészségesebb tesz téged.

Miért szeretjük az edzési kötegeket?

A harci szelek és edzési szelek lehetővé teszik, hogy:

Erős izomokat fejlesszen ki

Több energiát szerezzen

További kalóriákat égetsen

Jó időt töltson az edzés közben

És ne feledd, a legjobb rész az, hogy folytassuk a gyakorlást. Minden gyakorlással 1%-kal jobb és erősebb leszel. Ha ez eleinte nehéznek tűnik, ne aggódj. Mindenkinek van hol kezdenie, és te is megteheted.

Tehát vedd fel egy edzőlánctreningek , éljék el a szórakozást, és kezdj mozogni. A tested megköszöní majd az összes nagyszerű edzést.