Telp:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Telp:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Untuk tetap bugar dan sehat, Anda bisa pergi ke gym. Ketika Anda mengunjungi gym, ada banyak jenis latihan berenergi tinggi yang menyenangkan yang bisa Anda lakukan. Latihan yang berbeda memberikan tubuh Anda jenis kekuatan dan kesehatan yang berbeda. Latihan tali mungkin adalah salah satu jenis latihan gym paling menyenangkan yang bisa Anda lakukan. Yang lebih penting, latihan-latihan ini sangat bagus untuk tubuh Anda sehingga Anda dapat memperkuatnya dan terus bekerja untuk tetap bugar.
Nah, mengulang latihan yang sama berulang-ulang terkadang bisa menjadi sedikit membosankan juga kan? Tapi jika kamu merasa rutinitas monoton itu sudah tidak menarik lagi, kenapa tidak mencoba sesuatu yang lain? Latihan dengan tali membuat pengalaman olahragamu jauh lebih menyenangkan! Latihan ini sangat menyenangkan untuk dilakukan dan menawarkan banyak manfaat dengan memberikan keuntungan bagi tubuhmu. Mereka juga dapat menjaga jantung yang sehat, serta meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.
Latihan Tali Gym sangat menakjubkan karena memberi Anda latihan penuh. Jadi, ketika Anda melakukan latihan ini, Anda juga memastikan bahwa semua bagian tubuh Anda menjadi lebih kuat. Sebaliknya, mereka membimbing Anda untuk membangun otot yang kuat dan meningkatkan tingkat kebugaran Anda. Keunikan latihan tali Ada dua jenis utama latihan: latihan kardiovaskular dan pelatihan kekuatan; Hal terbaik tentang latihan tali adalah bahwa yang pertama menggabungkan keduanya. Kardio baik untuk meningkatkan detak jantung, dan latihan beban baik untuk otot Anda. Namun, jika Anda melakukan keduanya, Anda mendapatkan latihan lengkap untuk tubuh Anda.
Misalnya, apakah Anda pernah menetapkan tujuan kebugaran untuk diri sendiri tetapi kesulitan dalam mencapai tujuan tersebut? Jika iya, Anda tidak sendirian! Sebagian besar dari kita memiliki pemikiran seperti itu. Namun, bagian yang baik adalah latihan tali di gym Anda dapat mendorong Anda untuk mencapainya. Dengan melakukan beberapa latihan menggunakan tali, Anda juga akan dapat memperkuat otot Anda dan mendapatkan kekuatan secara umum. Dan jika tujuan Anda adalah berat badan, Anda juga bisa kehilangan beberapa kilogram ekstra. Untuk menciptakan rasa pencapaian dan menunjukkan kepada diri sendiri bahwa Anda sedang bekerja menuju tujuan Anda lebih banyak dengan latihan-latihan ini.
Jumping jack — Dengan tali (Sumber: Freepik) Ini menambah seru latihanmu dan membuatnya sedikit lebih menarik! Untuk pemula, pegang ujung tali dengan masing-masing tangan. Lakukan lompatan seperti jumping jack dan putar tali di atas kepala sambil bergerak keluar. Nah, ini akan mempercepat detak jantungmu dan juga membantu koordinasi. Dan tentu saja, pastikan perut tetap kencang saat melakukan gerakan ini. Cobalah untuk meningkatkan waktu yang kamu habiskan pada setiap sesi latihan saat melakukan olahraga ini.
Ini adalah latihan yang luar biasa bagi mereka yang melibatkan seluruh tubuh. Letakkan kaki sejajar dengan bahu, pegang tali dengan kedua tangan, dan lakukan latihan ini. Angkat tali di atas kepalamu dan kemudian hantamkan tali ke tanah saat kamu membungkuk, naik turun dalam gerakan cepat. Kamu bisa melatih lengan, kaki, dan perut secara bersamaan. Tapi pastikan punggung tetap lurus saat kamu masuk ke posisi squat!
Latihan lain yang menyenangkan adalah latihan lengan dan bahu yang disebut gelombang bergantian. Pegang ujung tali dengan satu tangan pada lebar bahu, dan berdirilah dengan kaki selebar bahu. Ketika Anda mengangkat satu tangan untuk menggelombanginya ke atas, turunkan tangan lainnya secara bersamaan. Ini adalah latihan yang sangat baik untuk memastikan kekuatan lengan atas. Lalu tukar tangan dan ulangi gerakan tersebut sejumlah kali yang telah ditentukan, Anda akan terengah-engah!
Perusahaan ini didirikan pada tahun 2003, dengan lebih dari 20 tahun pengalaman di industri. Perusahaan ini dilengkapi dengan semua jenis peralatan modern pembuatan tali dan jaring serta tim desain, produksi, dan penjualan yang unggul. Kami juga memiliki jaringan penjualan internasional dan ekspor ke Amerika Utara, Eropa, Amerika Selatan, dan banyak negara lainnya.
Kami memiliki sistem pengendalian kualitas berkualitas tinggi. Dari bahan baku hingga produk jadi, setiap langkah diperiksa secara menyeluruh. Hal ini memastikan bahwa produk yang diterima oleh pelanggan kami tidak memiliki cacat.
Produk kami dibuat dari bahan mentah berkualitas tinggi yang baru. Mereka juga dilengkapi dengan ketahanan terhadap UV, yang menjamin bahwa mereka ramah lingkungan dan tahan lama.
Tim desain kami terampil dan mampu memberikan layanan yang disesuaikan dengan kebutuhan klien kami. Kami bahkan bekerja sama untuk mengembangkan produk baru, memberikan mereka lebih banyak pilihan.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Kebijakan Privasi
EN
