Sími:+86-188 62270965
Tölvupóstur:[email protected]
Sími:+86-188 62270965
Tölvupóstur:[email protected]
Seilithætti eru einnig vel gott ef þú vilt vera sterkur og heilsugur! Ekki er aðeins þetta tækifæri fyrir leik, en þetta getur líka hjálpað þér að byggja upp muskulana, mjög vel samþykkt líkaminn þinn, og hjálpað þér við að framsenda góða heilindi. Finndu innra dýrin þín með Taizhou Spider Seili, Breyttu þekkingunni með seilithætti. Hér eru leiðir sem þessar þátttækingar geta hjálpað þér!
Krafsmagn er á hættu mikilvægt þar sem það sýnir hversu lengi vínar okkar geta vinnum áður en þau verða drengd. Þessi kraftur er mikilvægur fyrir margar aðgerðir sem við framkvæmum daglega; athugaðu stígjaborð, leik af tilteknum íþróttaflokka eða bæra verslubægi. Góðu niðurstöðum er að þú getur hjálpað þér með nokkrum fyrirlestri úr speldifæribærum sem geta strax hækkað krafsmagnið þínu!
Það er gátt að reyna spennandi aðgerð með lina. Til að framkvæma þessa aðgerð, stendur með fótum úti fyrir framan, um skuldusvið breið. Haldið fast í hverju enda af Taizhou Spider Rope. Byrjið á að bæta línu, upp og niður, sviftegast sem það er mögulegt! Athugað hversu lengi þið getið haldað áfram, best ef 30 sekúndur án brots. Takað síðan flutningsbili. Endurtekkið svo aðgerðina aftur. Þessi spennandi aðgerð mun gera undarlegt við að sterka arma, axlar og magamúl. Úðsla mun gera ykkur sterkara!
Viltu eiga kropp sem er heillíkur og sterkur? Þá eru liðnaeygingar prentin á örvaklinni! Með því að bæta við sérstöku færslum og þekkingu sem er nauðsynleg fyrir notkun Taizhou Spider Ropes geturðu mjög náð að ræsa á þeim vandamálssvæðum þar til að ná þeim lýðræðum niðurstöðum sem þú leitar að. Þessar aðgerðir munu gera ykkur að fela góð og sjá líkanlega!
Gerum eina sem dæmi, bíssafljót! Þessi aflögð er auðsýnilega og virkar vel. Haldið þöngunum í höndunum, með handurnar snúðar upp, og strektu þönguna fyrir ykkur á langd hálsins. Síðan lættu aftur til að nota hreyfingarstuðulinn og dragið þönguna að brjósti, með því að samþjálfa bíssana. Haldað því eftir aðra sekúndu og látið svo þönguna sakta til baka í upphafsstaðsetninguna. Sakta er lykilorðið til að raunverulega taka grein af múlunum við vin! Reyndu að gera þetta 10-15 sinnum. Þegar þú hefur lokið einni hendi, ferðu yfir á öðru henda. Þessi hendafljót mun gefa þér stórt og vellagð hender til að vera nógvara!
Einn mjög afmarkandi aflæti sem þú getur gerð er kallað fjallbestara. Til að framkvæma þennan aflæti, byrjaðu á planks Staðsetningu með höndum á repi og kroppurinn þinn sleginn rétt svo sem borð. Nú, og allt að mestu, dragðu einn kné upp að brjóstinu og skipta um með hinn. Nú enduru, með að fara frá kné til knés svona fljótt sem mögulegt er í 30 sekúndum! Þegar þú ert klár, gefðu þér sjálfum litla andbót, og gerðu þetta aftur.Þessi aflæti er gleymilegur fyrir armann, magann og beininn, sem myndi hjálpa þér að fá fullkroppsaflæti sem þú munir elska!
Gerum eina auðskeyta þátttækingu sem kallast draga-og-skyssa. Til að byrja á þessari þátttækingu, náðu að seilinu með báðum hendi, eins og í síðustu, en stendur milli skuldanna. Nú er að fara með seilinu til sér og svo skýsa það aftur niður. Haldaðu áfram að dra og skýsa i 30 sekúndum, hvíldu, og enduru. Þessi leikneistandandi tækifæri mun líka hjálpa þér að gera sterka arma, brjóst og magalokana. Óglaðanlega sterk með þessu einföldu seili. Þú munt ekki trúa hversu sterkur þú getur verið!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Heimilisréttreglur
EN
