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METTITI IN FORMA: Ciao, vuoi divertirti e metterti in forma? Per far accelerare il battito cardiaco, prova un allenamento con le corde da combattimento! Inizia il tuo viaggio con la corda da combattimento Taizhou Spider Rope! Oltre a essere divertente, questo allenamento è ideale per muovere il corpo. Discuteremo degli esercizi semplici che puoi fare e di utili consigli che possono rendere più facile il tuo allenamento. Sugeriremo anche alcune routine semplici che puoi seguire a casa!
Prima di approfondire le routine, diamo un'occhiata ad alcuni esercizi semplici che saranno ottimi per tutti i livelli principianti. Questi esercizi ti abitueranno all'uso della corda da combattimento in modo da aumentare la tua forza nel tempo.
Per eseguire questo esercizio, prima di tutto posiziona i piedi alla larghezza delle spalle. Estendi le corde davanti a te con le braccia dritte. Muovi le braccia su e giù per far formare onde alle corde. Puoi farlo — fai movimenti come se stessi creando grandi onde in un grande oceano! Questo perché questo esercizio è fantastico per lavorare braccia, spalle e muscoli dell'addome contemporaneamente.
Questo esercizio è una variazione dell'onda tradizionale, ma in questo caso ruoterai un braccio alla volta. Inizia con la stessa posizione, i piedi più larghi della distanza delle anche, le corde tenute davanti a te. Invece di muovere entrambe le braccia contemporaneamente, alternare il sollevamento di un braccio su e giù e poi l'altro. Questo esercizio è ottimo per la coordinazione e ti permette di controllare i tuoi movimenti in modo più efficace.
Ti metterai esattamente come hai fatto per lo schianto con le corde, piedi divaricati. Tieni le corde davanti a te, braccia tese. Ora porta le corde sopra la tua testa e colpisci il terreno con tutta la forza che riesci a radunare! Immagina di cercare di fare un gran rumore quando le corde toccano il terreno. Questo movimento coinvolge tutto il tuo corpo, soprattutto il tuo nucleo centrale, e può aiutarti a sviluppare forza in poco tempo.
Se sei nuovo alle corde da combattimento, è meglio iniziare con una corda più leggera. Una volta che ti sentirai abile e sicuro nei movimenti, puoi iniziare ad aggiungere più corda e quindi aumentare la difficoltà del tuo esercizio.
Flessioni con corde: Assicura la corda the ad un oggetto immobile, come un pezzo di mobili pesante. Prendi un'estremità della corda in ciascuna mano. Con ogni passo avanti nella flessione, agita le corde su e giù. Questo ti darà un allenamento isometrico dei muscoli delle gambe mentre continui a lavorare con le corde.
Tutti i nostri prodotti vengono realizzati utilizzando materiali di altissima qualità e tecnologia avanzata. Sono inoltre resistenti agli UV per garantirne la durata e l'amichevolezza ambientale.
Abbiamo un team di design talentuoso che può fornire servizi su misura per soddisfare le preferenze dei clienti e lavorare con i nostri clienti sullo sviluppo di nuovi prodotti offrendo loro una vasta gamma di scelte!
L'azienda è operativa da oltre 20 anni. L'azienda dispone di tutti i tipi di macchine avanzate per la produzione di reti e corde e di un eccellente team di progettazione, produzione e vendite. Abbiamo una rete di vendita globale ed esportiamo in Nord America, Europa, Sud America e molti altri paesi.
Abbiamo un sistema di controllo della qualità di alta qualità. Ogni processo, dalle materie prime al prodotto finito, viene attentamente ispezionato. Questo garantisce che gli articoli ricevuti dai nostri clienti siano perfetti.
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