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Tutti noi abbiamo fatto legature di base. E possono persino aiutarti a crescere forti e sani! Tuttavia, noi a Taizhou Spider Rope sentiamo che le corde per l'esercizio fisico creeranno un effetto diverso. Possono aiutare a rendere le persone più forti, in migliore forma, più sicure di sé. Bene, in questa guida imparerai come preparare una corda per allenamenti in modo che sia divertente e allo stesso tempo ti dia forza o ti faccia lavorare su tutto il corpo e, soprattutto, mantenga il tuo cuore sano ma, soprattutto, mescoli le sessioni di esercizio con canto e danza!
Il workout con la corda per il condizionamento è un modo eccitante e piacevole per diventare più forti. La corda può essere una vera rivoluzione nella tua vita e il motivo è che, quando usi la corda, lavori tutto il corpo! Ciò significa che braccia e spalle, addominali e anche le gambe lavorano duramente contemporaneamente. Ci sono molti esercizi, uno di essi si chiama "onde". Onde: tieni saldamente ciascuna estremità della corda e muovi le braccia su e giù come unaonda. Su carta sembra facile, ma ben presto inizierai davvero a coinvolgere i muscoli e potrebbero anche cominciare a bruciare! Un terzo esempio di un ottimo esercizio sono i "colpi". L'esercizio dei colpi con la corda consiste nel sollevarla alta sopra la testa e poi abbassarla violentemente a terra. È un esercizio perfetto per la forza e aumenta anche il tuo ritmo cardiaco, il che sarà benefico per la salute del cuore!
Gli esercizi con la corda dinamica sono ideali per un allenamento completo ed efficace! Questi esercizi hanno movimenti dinamici elevati che possono bruciare molte calorie, il che è perfetto per la salute dell'obesità. Un grande esercizio è un gioco chiamato serpente. Costruisci un cerchio con la corda per fare questo esercizio, poi posiziona il tuo serpente usando le braccia, " assets=> [] seduto sotto opzione mezzo di trasporto-language= > { top8 } durante location-control-portatile = & gt;. È una mossa eccellente per rafforzare braccia, spalle e addominali. Un altro divertente è il lungo con torsione. Fai il lungo e ruoti verso il lato del tuo corpo mentre tieni la corda sopra la testa per questo esempio. È un ottimo esercizio perché lavora braccia, gambe e addominali contemporaneamente!
Tutti sappiamo quanto il cardio sia efficace per la perdita di peso, ma hai mai considerato l'uso di una corda nel tuo allenamento cardio? Poiché si tratta di esercizi intensi con la corda che possono bruciare calorie extra in poco tempo mentre aumenti il tuo battito cardiaco. Un ottimo esercizio è la "doppia onda". Crei due onde, una con ogni braccio, e lo fai il più velocemente possibile. Non solo è un grande divertimento, ma farà anche circolare il tuo sangue! Un altro ottimo esercizio è il lunge dello sprinter. Tra questi sei, questo prevede di fare un lunge con una gamba indietro e poi muovere la corda avanti e indietro in brevi e veloci sprint. Questo farà aumentare il tuo battito cardiaco e brucerà tantissime calorie!
Questo esercizio è benefico non solo per molti sport, ma ti aiuta anche nella vita quotidiana perché agilità e coordinazione sono abilità fondamentali. Queste abilità possono essere sviluppate con reticolo da carico un ottimo esercizio per questo si chiama "crossover". Per questo esercizio, tiri la corda e passate da un lato del corpo all'altro con le braccia incrociate. Mentre quest'esercizio è molto divertente, migliora anche la tua coordinazione e agilità, tonando braccia e spalle. Ci sono altre cose positive che si possono fare, come il "side-to-side shuffle". Nel primo esercizio, vai da una parte all'altra mentre fai oscillare la corda avanti e indietro. Ciò ti aiuta a migliorare l'equilibrio e la coordinazione, il che è molto utile per molte altre attività!
A Taizhou Spider Rope pensiamo che fare esercizio dovrebbe essere divertente! I workout con la corda per il condizionamento sono un ottimo modo per migliorare il tuo allenamento regolare. Con una corda per il condizionamento puoi svolgere un'infinità di esercizi che si possono adattare a qualsiasi livello di forma fisica, dal principiante al più avanzato. Gli esercizi con la corda per il condizionamento sono uno dei pochi modi in cui puoi allenarti ovunque! Dall'comfort della tua casa, a un parco, o persino in palestra!! Poiché l'allenamento con la corda è un esercizio per tutto il corpo, elimina la necessità di routine individuali per braccia, gambe o addominali.
I nostri prodotti vengono realizzati utilizzando materiali di altissima qualità, nuovi e di ultima generazione. Resistono inoltre agli UV per garantire la loro durata nel tempo ed sono amichevoli nei confronti dell'ambiente.
Abbiamo un sistema di controllo della qualità di alta qualità. Ogni processo, dalle materie prime al prodotto finito, viene attentamente ispezionato. Questo garantisce che gli articoli ricevuti dai nostri clienti siano perfetti.
Abbiamo un team di design talentuoso che può fornire servizi su misura per soddisfare le preferenze dei clienti e lavorare con i nostri clienti sullo sviluppo di nuovi prodotti offrendo loro una vasta gamma di scelte!
L'azienda è stata fondata nel 2003 ed ha più di 20 anni di esperienza nel settore. L'azienda è dotata di una vasta gamma di attrezzature avanzate per la produzione di reti e corde e di un team di progettazione, produzione e vendita di prim'ordine. Abbiamo una rete di vendita globale ed esportiamo in Nord America, Europa, Sud America e in numerosi altri paesi.
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