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La esercizio con onde della corda è perfetto se stai cercando di divertirti mentre ti metti in forma e diventi più sano. Questo divertente allenamento ti permette di sviluppare l'equilibrio, rafforzare il tuo core e far accelerare il battito cardiaco tutto insieme. Inoltre, è anche un ottimo modo per tonificare quei muscoli e portare il tuo corpo a nuove estreme capacità.
Esercizio con corda ondulatoria che consiste essenzialmente nell'utilizzo di una lunga corda pesante/kettlebell creando un movimento interessante a onde. Questo movimento speciale richiede anche che i tuoi muscoli del core siano forti e presto sentirai non solo di essere più forte, ma saprai anche che il tuo movimento è più coordinato eseguendo regolarmente questo esercizio.
Per iniziare rete da Carico , prima afferra la corda con entrambe le mani. Assicurati di stare in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle, il che significa che i tuoi piedi devono essere posizionati più o meno alla stessa distanza delle tue spalle. Muovi le braccia avanti e indietro, creando onde lungo la corda. È super importante che tu ricordi di mantenere il tuo core contratto e attivo per tutto il tempo. Le tue gambe ti aiuteranno a mantenere l'equilibrio, quindi usale per tenere il corpo supportato.
Qualcosa di un po' più sfidante e super divertente da provare è l'onda del "serpente". Per questo esercizio, muovi entrambe le braccia in un movimento ondulatorio mentre fai passi avanti e indietro con i piedi. Questo esercizio è un allenamento completo per tutto il corpo, ma soprattutto lavora i muscoli del tuo core e del torace. Non solo è un grande allenamento, ma è anche un modo divertente per spingere i tuoi limiti!
E' anche un ottimo metodo per cambiare il tuo allenamento in modo da non annoiarti. A casa, nel cortile o nel parco, tutto quello che serve per iniziare è una corda e un po' di spazio. Quindi la prossima volta che vi annoierete o vi sentirete a terra in una routine di fitness, la corda delle onde dovrebbe suscitare la vostra motivazione/ispirazione per idratare, muovervi e continuare la strada.
Infine, se volete superare i vostri obiettivi di fitness e farli salire di un passo, la corda dinamica porterà il vostro allenamento oltre il limite. Incorporare la corda d'onda in questo modo e saltare, saltare o potenzialmente correre mentre ruotate tutto contemporaneamente porta un giro divertente al vostro esercizio cardio e di resistenza.
Oppure potreste correre in posizione mentre fate le onde con la corda o fare salti con la corda tra i vostri salti, per esempio. Questo esercizio non solo richiede impegno fisico, ma è anche un ottimo modo per mantenere la mente concentrata e vigile, perché devi assicurarti di mantenere il controllo mentre sei in movimento.
Tutti i nostri prodotti sono realizzati con materiali di nuova qualità di primo grado. Sono inoltre resistenti agli UV per renderli duraturi e salutari per l'ambiente.
L'azienda opera nel settore da più di 20 anni. È dotata di una varietà di moderni macchinari per la produzione di reti e corde, nonché di un team altamente qualificato per il design, la produzione e le vendite. Abbiamo una rete di vendita internazionale ed esportiamo in Nord America, Europa, Sud America e molti altri paesi.
Il nostro team di design è altamente qualificato e può fornire servizi su misura in base alle esigenze dei nostri clienti. Collaboriamo anche con loro nello sviluppo di nuovi prodotti, offrendo loro più opzioni.
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