Ტელ.:+86-188 62270965
Ელ-ფოსტა:[email protected]
Ტელ.:+86-188 62270965
Ელ-ფოსტა:[email protected]
Არსებობს სPECIAL კალათი, რომელიც ეწოდება " 12 მეტრიანი ბატლ როპი " Taizhou Spider Rope-დან. " ეს ძალიან საინტერესო კალათია თქვენს მთელი სხეულის ვარჯიშისთვის და მარტივად გახადებით! ამ კალათით ვარჯიშის ჩატარება შეიძლება ეფექტური იყოს და სასიამოვნოა. განვიხილეთ, როგორ გამოიყენოთ და რა შეგიძლიათ გაკეთოთ თქვენს ფიტნეს მიმართულებაში.
Თუ სრული სხეულის სავარჯიშო ძალა ძებნილი ხარ, 15 მეტრიანი ბატლ როპი იდეალურია! ასე რომ, როცა გამოიყენებთ, შეგიძლიათ ჩაართოთ სხეულის ბევრი სხვადასხვა ნაწილი, მაგალითად, ხელები, სახლი, ბطنი და ფეხები. ეს არის კარგი გზა სავარჯიშოსთვის, მაგრამ ერთდროულად სასიამოვნოდ გაქვთ საშუალება სივრცლის გარეშე სასიამოვნოდ გახარჯოთ. ამ როპით, შეგიძლიათ გადარჩეთ სვეტი და გააძლევთ სხეულს მოძრაობას, მიუხედავად იმისა, მისაღებაში თუ ჯიმში ხარ.
Ბოლოს 15 მეტრიანი ბატალიონური კორდი, უბრალოდ შექმენით კორდი ორივე ხელით. ეს გარანტირებს, რომ კარგად მყარიათ! შემდეგ, სწრაფად აღ-ქვე გადაადგილეთ თქვენი ხელები. ეს მაგალითად არის როგორც ქვეზე ჩარმართვა! ერთი სასიამოვნო მოძრაობა, რომელსაც შეგიძლიათ სცადოთ, არის ჩარტებები, სადაც თქვენ ჩარტებთ კორდს მიწაზე ორივე ხელით. ეს არის მოძრაობა, რომელიც უნდა გეხარჯოთ და თქვენი მთელი სხეული გიყვარის იმ სავარჯიშოსთვის, რომელიც მიიღებთ!
15 მეტრიანი ბატალიონური კორდი არ არის მხოლოდ სასიამოვნო, არამედ ასევე საკმარისია თქვენს გულთვის და მდგრადობისთვის. მდგრადობა არის იმ დროის განმავლობა, რამდენით შეგიძლიათ რაღაც გაკეთოთ ან განათლებით გახდეთ. რადგან როდესაც იყენებთ კორდს, თქვენი გულის პულსაც ზრდება, ეს ძალიან კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ასე რომ, როგორც განაგრძებთ თქვენს კორდს, გამოიცდებით, რომ თქვენი გული და კუნძულები გახდებიან ძლიერი და თქვენ გახდებით მეტად ენერგიული.
Ასევე შეგიძლია იყენო კორდი HIIT უწყვეტლობით, რაც ნიშნავს მაღალი ინტენსივობის ინტერვალურ სავაჭრობას. ეს ნიშნავს, რომ მოხდება მოკლე სიჩქარით ვაჭრების გამოსაცდელად, რომელიც მოიცავს ცოტა განშვებას. ეს ძალიან ეფექტური გზაა, რომ შეხედო კიდევ უფრო კარგი პროგრესი თქვენს ვაჭრებში! დაამატეთ რამდენიმე ვარიაცია თქვენს სავაჭრობაში ამით (ბურთობით ბატლ კორდით რომ არ დაგვიწყებოდეს!)
Აქ არის კიდევ ერთი 15მ ბატლ კორდი, რომელიც ასევე ძალიან გასაკუთრებელია ძალის სავაჭრობისთვის! კუთხეების შემაგვიანება, რომელსაც უწოდებენ ძალის სავაჭრობა, გეხმარება მათ დიდებისა და ძლიერების გაზრდაში. ეს არის ინსტრუმენტი ამ მიზნისთვის: შეგიძლია განსაზღვრო სხეულის იმ ნაწილი, რომელსაც ყველაზე მეტ გსურთ ვაჭროთ, მაგალითად, ხელები, სახლები და ბარი. იმ ნაწილების გამოყენება, რომლებსაც იყენებთ, გეხმარებათ თქვენს კუთხეების გაზრდაში, მაგრამ კორდით განსხვავებული ვაჭრების დამატებით ეს ნაწილები კიდევ უფრო ძლიერებს.
Ერთ-ერთი სასურველი ვარჯიში თქვენს ხელთან არის კალათის გადაღება ერთი ხელით და მარტივად წინ-უკან გადაადგილება. ეს კარგია თქვენს ბიცეპსებზე და ტრიცეპსებზე, რომლებიც დახმარებულებია თქვენს ხელების მოძრაობაში. თქვენს ბარით, სცადეთ საფუძველზე ჩართვა და კალათის გადაღება მარჯვნივ-მარცხნივ. ეს ეწოდება რუსულ ტვირთად და ეს ძალიან დახმარებულია თქვენს ცენტრალურ მუსკულური გრძელის შესამუშაობად. თქვენს სახლელებთან, თქვენ შეგიძლიათ შეადგინოთ კალათი თქვენი სახლელებიდან, ხელები გამრუდებული და წინააღმდეგ მიმართულებით აღადგილებით. ეს ვარჯიშები არ არის მხოლოდ სასარგებლო, მაგრამ ასევე სასიამოვნო არის მისი მონაწილეობა!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Პრივატულობის პოლიტიკა
EN
