Ტელ.:+86-188 62270965
Ელ-ფოსტა:[email protected]
Ტელ.:+86-188 62270965
Ელ-ფოსტა:[email protected]
Გრძელი კორდის სავარჯიშო ერთადერთი ტიპის სახელწოდება, რომელიც შეიცავს დიდებით მაღალი და წონილი კორდები. ამ კორდების გამოყენებით შეგიძლიათ გაკეთოთ რამდენიმე სავარჯიშო, რომლებიც მიზნია თქვენს სხეულის ყველა ნაწილის ჩამორთვა. ეს საინტერესო გზაა ძალის, მწურნვილების და ზოგადი ფიტნესის მარტივებაზე ან გაუმჯობესებაზე. ამის გაკეთებით თქვენ გახარდათ გაუცნებით!
Პირველი რამ, რაც გჭირდებათ გრძელი კორდის სავარჯიშოებისთვის, ეს წარმოადგენს ორი გრძელი კორდი. Taizhou Spider Rope-ში განსხვავებული ტიპის კორდებია. ისინი ხელმისაწვდომია განსხვავებული სიგრძისა და სიგანეში, რათა უმეტესად მოგვეთონ. დარწმუნდით, რომ არჩეული კორდი შეესაბამება თქვენს ზომასა და ძალას.
Როდესაც უკვე გაქვთ რამდენიმე კორდი, ახლა დრო არის წყალობის დაწყებისთვის! აქ არის რამდენიმე მაგალითი ცნობილ სავარჯიშოების. არსებობს სავარჯიშო, რომელიც უწოდება „ტალღა“. ამისთვის თქვენ უნდა აიღოთ კორდის თითოეული ბოლო თითოეული ხელით და ტალღაოთ თქვენი ხელები ზემოთ-ქვემოთ. და კორდები ერთად შექმნიან ძალიან დიდ წყალის ტალღას! „Slam“-ის სხვა სავარჯიშოა, რომელიც შეიძლება ძალიან სასიამოვნო იყოს. „Slam“-ის შემთხვევაში, თქვენ აიღეთ კორდები თქვენი თავის ზემოთ და შემდეგ ძალიან ძალიან ჩატარეთ მიწაზე. ეს არის ძალიან საინტერესო სავარჯიშო ძალის შესამზადებლად!
Გრძელი კორდები ასევე გაძლევენ სრულ სხელის სავარჯიშოს, რადგან ისინი ჩაიწვრის რამდენიმე კუნძულს ერთდროულად. ყველაფერი — ბაზი, ხელები, სახლები და ფეხები. თქვენ არ მხოლოდ გახარდაჭეთ, არამედ განვითარებთ ბალანსს და კოორდინაციას. ამას შესაძლოა გეხმაროს გახდეთ უკეთ ათლეტი!
Ღრმა კორდები — გარემო თუ რატომ უნდა მათზე სცადო. არსებობს ბევრი მიზეზი, რათა შეახერხოთ ღრმა კორდები თქვენს სავარჯიშოში. პირველი, მათ განსაზღვრავლობით სავარჯიშო ხილავი ხდება. ასეთი სავარჯიშო ხშირად უფრო სასიამოვნოა და დაგვეხმარება წამყვანაში კენტავში კვირა შემდეგ კვირას, რათა არ დატოვოთ თქვენი ფიტნეს მიზანი.
Სხვა მონაწილეობები. ღრმა კორდების გარდა არსებობს სხვა მონაწილეობებიც, როგორც გაუმჯობეს კარდიო მომდევნოება და კალორიების ხარჯი. სწრაფი, ძალიან მუშაობის მოძრაობები, რომლებიც შესრულებულია ღრმი კორდის სავარჯიშოებით, შეიძლება აიღოს თქვენი გულის სიჩქარე და განსაზღვრავლობით განსაზღვრავლობით განსაზღვრავლობით განსაზღვრავლობით განსაზღვრავლობით განსაზღვრავლობით. ასევე განსაზღვრავლობით განსაზღვრავლობით განსაზღვრავლობით!
Ეს ღრმი კორდის სავარჯიშოები არ არის მხოლოდ ძალიან ეფექტიური, მათ არის განსაზღვრავლობით, ინტენსიური და ყველაზე მნიშვნელოვანია, ისინი უფრო სასიამოვნოა, ვიდრე უნდა იყოს ყველა წარმატებისთვის. ერთი გამოწვევა, რომელიც გჭირდება, არის იმის გარკვევა, რომ შეიძლება დაგეხმაროს სავარჯიშო პლატოს გარკვევაში და ასევე დაგეხმარება თქვენს სავარჯიშოს მთლიან დონეზე.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Პრივატულობის პოლიტიკა
EN
