Მთავარი სარგებლობები გადასახარი როპე-ების დამატებისას თქვენს ფიტნეს რეჟიმში

Moglo: სავარჯიშო კორდები არის ძალიან გამართლებული გზა საჭამო სავარჯიშოსთვის, და არის ბევრი გზა, რომელიც მათი გამოყენებით შეგიძლიათ გახდეთ ფიტი. ამ ტექსტში ვითვალიერებთ საშუალებებს, რომლებიც წვდომია სავარჯიშო კორდების გამოყენებით. ერთ-ერთი საინტერესო რამე სავარჯიშო კორდებში არის იმის მიხედვით, რომ ისინი გეხმარებიან იმ კალორიების წარბავშვისა, რომლებიც მიიღება და ასევე განახლებს კუნთის მასას. მათ გამოყენებით თქვენ გამოიყენებთ ბევრი მუსკული ერთდროულად. ეს არის კარგი რამე, რადგან ის ხდის თქვენს მუსკულებს ძლიერს და სექსიანს. ასევე ის გეხმარება კალორიების წარბავშვისა, რაც ძალიან კარგია, თუ სცემით წონის გამოკლებას ან ჯანმრთელობის მართვას.

Სავარჯიშო ვარიანტი, რომელიც განახლებს კალორიებს და აშენებს კუნთის მასას: სავარჯიშო კორდები

Სავარჯიშო კორდებით თქვენ განვითარებთ ხელთა, მაღალი და ცუდი კუნძულებს. ეს არის გარკვეული ზონები, რადგან ისინი დაგეხმარებიან მრავალფეროვან რამეს ცხოვრებაში. ამ ზონებში კუნძულის ზრდა გახდება ძლიერი და უფრო ჩატარებული. კარდიო საჭიროა, რადგან ის ამაღლებს გულის რატა, რაც ხდის უფრო მარტივად წარმოებული კალორიების წაშლას. უფრო მეტი კალორიების წაშლა გადაიყვანება უფრო დიდი ჯანმრთელობის იმპოტენციაში. შეჯამებით, სავარჯიშო კორდები შეიძლება გაიზრდონ კალორიების წაშლა და კუნძულის ზრდა სავარჯიშო პროცესში, რაც შეიძლება განახლოს თქვენი ფიტნეს მიზნები მეტად მოკლე დროში.

Თქვენი სავარჯიშო კორდები უფრო სასარგებლოა გულისა და მწურავობისთვის

Ტრენინგის კორდები შეგიძლიათ დახმარონ სულის ჯანმრთელობაში და გაზაფხულების გაუმჯობეს. ასე რომ, სულის ჯანმრთელობა ძველიად მნიშვნელოვანია სულის და ცხელის ფუნქციონირების მართვაში. ტრენინგის კორდები ამაღლებენ თქვენს სულის რატავს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი სული უფრო მეტად მუშაობს, რაც კარგი ახალი არის თქვენს კარდიოვასკულარულ ჯანმრთელობისთვის. ტრენინგის კორდები შეგიძლიათ გაზაფხულების გაუმჯობეს, ანუ რამდენად დიდი ხანით შეგიძლიათ განათავსოთ სამუშაოდ წარმოადგენს მეტყველობას. როგორც წესი, კორდებით ტრენინგის ჩვეულებრივი შესრულება დაგეხმარებათ ჯანმრთელი გარემოს გარკვევაში და მეტი სასურველი საქმეების შესრულებაში.

Კორდის სავარჯიშოები: ძალიან მნიშვნელოვანია ძალისა და კოორდინაციისთვის

Ტრენინგის კორდები არის კიდევ ერთი საშიში მოწინაცება, რადგან ისინი გაუმჯობებენ ჩვენ ძალას და კოორდინაციას. ძალის განვითარება ძველი არის, რადგან ის ხდის მარტივ სამუშაოებს მეტად მარტივად თქვენთვის. მაგალითად, ძალა სჭირდება გაყინების ან თამაშების თანამშრომლობისთვის თქვენს მეგობრებთან. კორდები გამოიყენება თქვენი მუსკულების ძალის განვითარებისთვის, მაგრამ იმ გზით, რომელიც გამოსადეგია ყოველდღიურ სიტუაციებში. ისინი გაუმჯობებენ კოორდინაციას, რომელიც არის მასალა, როგორც კარგად მუშაობს თქვენი მუსკულები ერთად მოძრაობების შესრულებისას. ნებისმიერი გზით, კორდი განაპირობებს ძალას, და ამ კორდის მიერ მუშაობს თქვენი მუსკულები და კოორდინაცია და ხდის თქვენ ფიტს ყოველდღიური ამოცანების გადაჭრისთვის გარკვეული პრობლემების გარეშე.

Шესაბამისად, სამუშაო კორდებით ექსერციზების ექვსი სასიამოვნო გზა

Ქალაქის მუშაობა ასევე ძალიან შეიძლება გარკვეული ჩამოყალიბდეს თქვენს ტრენინგებში. ტრენინგის ქალაქებს ბევრი განსხვავებული упражненияა, რომლებიც შეგიძლიათ გაკეთოთ, ასე რომ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი რეჟიმი და შეინარჩუნოთ თქვენი ტრენინგი სურვილიანი და აირღოვნელი. შეგიძლიათ გაკეთოთ ტრენინგის ქალაქებით უპრაქტიკოთ, როგორც ტარტონები, დარტყმები და წრეწირები. თითოეული ეს ვარჯიში სხვადასხვა კუნთის ჯგუფს დააზიანებს სურვილიანი გზებით, ასე რომ არ გახდებათ მოწუხებული. ტრენინგის ქალაქები სრულყოფილია და სურვილიანი ფიტნეს კლასებისთვის, რომლებიც შეინარჩუნებენ თქვენი აქტიურობას და ჩართულობას, რაც უზრუნველყოფს მეტ მარტივად მოიგო თქვენი ტრენინგის რეჟიმი.

6 გზა ტრენინგის ქალაქებით თქვენი ტრენინგის დონის ამაღლებისთვის

Საბოლოოდ, თუ გსურთ თქვენი ფიტნეს სესიები შეამოწმოთ სასიამოვნო გადაწყვეტებებით, რომლებიც განახლებენ თქვენს თავზე გაკეთებულ წარმატებას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სასვლებელი კორდები! სასვლებელი კორდები პირველ დროში შეიძლება ცოტა რთული იყოს, მაგრამ როგორც ყველაფერი, სავარჯიშოებით თქვენ გაუმჯობებით და გახარჯავთ. ფიზიკური მძიმე განახლებს თქვენს ყველაზე რთულ გამოცდილებას, რომელიც განსაზღვრავს თქვენს ზღვარებს და აღწერს შედეგებს. სასვლებელი კორდების გამოყენება თქვენს სვლენის დროს დაამატებს რამდენიმე ახალ გადაწყვეტილებას თქვენს რეჟიმებს, რათა მიიღოთ მძიმე ძალა, მწურავობა და ჯანმრთელობის მრავალფეროვანი ინგრედიენტები. ამიტომ, იმედის მქონებლებისთვის, რომლებიც გსურთ თავისი სვლენი მეორე დონეზე გადააქვთ, სცადეთ ჩამოთვალი სვლენის კორდებით! ერთად მისი საკმარისი ინგრედიენტებით, თქვენ მალე გახდებით უფრო კარგი ფორმის, რადგან სვლენი მიიღებთ სტორმის გარეშე!