배틀 로프 운동은 체격을 만들고 강해지며 피트니스에 도달하는 데 있어 훌륭한 선택입니다! 배틀 로프는 일반적으로 길고 무거운 밧줄로, 전체 몸을 시험하기 위해 흔들거나 내려칠 수 있습니다. 배틀 로프 사용은 팔, 어깨, 다리와 코어(복부 영역)를 단련시킵니다. 그들은 꽤 멋진 배틀 로프 운동을 만들어냈는데, 이를 통해 당신은 더 짧은 시간 안에 피트니스 목표를 달성할 수 있으며, 운동도 더욱 실용적으로 만들 수 있습니다.
더블 웨이브 스네일: 이 운동은 양팔을 뱀처럼 움직이는 동작이 필요합니다. 즉, 로프가 연속적인 파도 모양이 됩니다. 2번 운동: 어깨, 등, 그리고 복근에 좋은 근육 강화 스트레칭입니다.
교차 밀기: 이 운동은 한쪽 팔을 앞으로 밀고, 다른 팔을 앞으로 밀는 동작을 포함합니다. 이 밀고 당기는 동작은 이두근과 삼두근을 훨씬 더 열심히 움직이게 하여 더욱 격렬한 운동을 제공합니다.
옆으로 이동하기(Lateral Shuffle)는 시도해 볼 수 있는 또 다른 재미있고 효과적인 운동입니다. 이 운동에서는 로프를 파도처럼 위아래로 움직이면서 옆으로 셔플합니다. 이는 다리, 엉덩이, 그리고 핵심 근육을 강화하여 전신 운동을 제공합니다.
역자세 그립 스램(Reverse Grip Slam) - 또 다른 훌륭한 운동입니다. 이 경우 로프를 손바닥이 아래를 향하도록 잡고, 로프를 몸쪽으로 내려치세요. 이 동작은 손에 대한 지지력뿐만 아니라 등, 어깨, 이두근을 단련시켜 줍니다.
다음은 앉아서 박수 치기(Seated Clap)입니다! 이 운동을 위해 바닥에 앉아 다리를 앞쪽으로 펴십시오. 복부를 조이고 두 로프를 앉은 상태에서 함께 박수 치듯이 치십시오. 이 운동은 주로 복근, 사면근, 그리고 가슴 근육을 강화하여 우수한 상체 조건을 만들어줍니다.
그 모든 과정을 거친 후, 마지막 고급 운동은 오버헤드 로프 스램을 결합한 리버스 런지입니다. 이 도전 과제에서 당신은 한쪽 다리를 뒤로 내밀어 리버스 런지를 하면서 동시에 로프를 머리 위로 강타합니다. 이는 다리, 엉덩이 및 복부를 훈련시키는 운동으로, 근력과 지구력을 키우기에 완벽합니다.
우리 제품은 새로운 프리미엄 원자재로 만들어지고, 제품이 환경 친화적이고 오래 사용할 수 있도록 자외선 저항성이 추가되었습니다.
회사는 2003년에 설립되었으며, 20년 이상의 업계 경험이 있습니다. 회사는 다양한 현대적인 로프 및 넷 제작 장비와 우수한 생산, 디자인, 판매 팀을 보유하고 있습니다. 우리는 전 세계적으로 국제 판매 네트워크를 구축했으며, 북미, 유럽, 남미 등 여러 국가和地区로 수출하고 있습니다.
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