Visi kategorijas

Pamata kaujas loku uzdevumi

Ienaidzieties karstā, baudamā kaujas līstu pasaulē! Taizhou Spider Rope, cerot, ka jums visiem ir zināmas pamatlietas, ļauj jums būt veselākiem un stiprākiem. Kaujas līstes ir lieliska veids, kā sagāzt kalorijas, izveidot muskuļus un palielināt kopējo kondicionējumu. Tās tika izstrādātas ar dažādiem garumiem un svariem, lai jūs varētu izvēlēties ideālo variantu, kas labāk atbilst jūsu personiskajiem mērķiem un treniņa veidam.

Pirms ietiešanas pārāk dziļi kaujas līcīs, mēs vēlamies sākt ar dažiem sākotnēju draudzīgiem uzdevumiem. Ja jūs esat sākotnējs kaujas līcīs, ir ļoti būtiski doties lēni un viegli, lai izvairītos no ievainojumiem. Laimīgus uzdevumus, ko vērtēt, ir alternējošas vilnas, plecu apļi un skoki ar plakstiņiem. Tie ir viegli un interesanti apgūstami uzdevumi, un to veikot, jūs attīstīsiet lielu izturības un spēku pamatu. Šis pamats ir būtisks, jo tas nodrošina pamatu grūtākiem treniņiem, kas gaida nākotnē.

Ļoti vienkārši uzdevumi sākējiem

Veiciet šos ievadlomas, pievēršot uzmanību pareizajam formam un tam, kā jūsu ķermenis jūtas. Tas jums ļaus saprast, kā tie pareizi tiek izmantoti kaujas loku treniņos. Tikai ziniet, ka dili ir labi, ja jums tie vajadzīgi. Jo stiprāks jūs kļūstiet, jo vairāk praktizējat!

Kad jūs jutosiet droši un uzticīgi, veicot vieglākus uzdevumus, ir laiks pāriet pie spēku un izturības veidošanas ar pamata kaujas loku kustībām. Mēģiniet veikt dažas divu roku vilcienu, malu triecienus un spēka triecienus. Šie uzdevumi ir ideāli piemēroti jūsu spēku uzlabošanai. Tie darbojas uz abdomeņa muskuļiem, plecu muskuļiem un roku muskuļiem, kas visi ir būtiski līdzsvarotam fiziskajam attīstības plānam.

Why choose Taizhou Spider Rope Pamata kaujas loku uzdevumi?

Saistītās produktu kategorijas

Vai neatrodat to, ko meklējat?
Lai uzzinātu vairāk pieejamo produktu, sazinieties ar mūsu konsultantiem.

Nosūtiet pieprasījumu tagad
Spidola šnure un tīkls

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  Privātuma politika