Tālrunis: +86-188 62270965
E-pasts:[email protected]
Tālrunis: +86-188 62270965
E-pasts:[email protected]
Ja meklējat saistīgu, baudamu veidu kļūt fit un kļūt stiprāks - Ja jā, tad kūrjiera tīkls var būt tieši tas, kas jums vajadzīgs! Apgriešanās uzdevumiem balstīts treniņš, izmantojot ciešu un smagu līku, ko vilk savājoši vai pūķaini. Tas ir tik vienkārši, bet neiedomājieties; smagu līku treniņš ir grūta darba un izlietā straume tiks atalgojama!
Jūs iegūsit daudz labuma savam ķermeni, veicot smagu līku treniņus. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc šāda veida apgriešanās var būt tik noderīga - tā sniedz jums lielisku visas ķermeņa daļas apgriešanos. Vilkojot tos smagos līkus, nepieciešams iesaistīt vairākas muskuļu grupas, tostarp rokas, plecus, krūti, muguru un galvenokārt jūsu vidukli. Tas nozīmē, ka jūs neatbalstāties tikai uz vienu ķermeņa daļu; jūs trenējat vairākas ķermeņa daļas vienlaikus! Turklāt tie palīdz jums uzcelt spēku un izturību, jo jūs izmantojat savu ķermeņa svaru kā pretestību. Tas nozīmē vairāk spēku un garākus treniņus bez noguruma.
IZMĒGI — MĒģINI ŠĪS TICAMAS SJIEĻU VINGRINĀJUMUS ATSPĒKĻOŠANAI UN SPĒKAM. Pamata sjieļu trieciens: tas ir viens no vieglākajiem vingrinājumiem. Šajā vingrinājumā jums jāņem abas sjieļu malas abos rokās un jātriect tās uz zemes cik spēcīgi vien iespējams. Tas var būt patīkama veida, kā paaugstināt sjieles virzienā virs galvas un tad tos nolikt ar triecienu! Dubultais sjieļu trieciens — tas ir sajūsmīgs vingrinājums, kas izmanto divus, nevis vienu sjieles. Tas padara vingrinājumu grūtāku un ļauj jums vēl vairāk stiprināt muskuļus!
Sjieļu trieciena vingrinājums — sjieles tiek vilktas no labās uz kreiso pusi, līdzinot to ar triecienu. Nav tikai patīkams vingrinājums, bet tas arī palīdz uzlabot koordināciju. Mēģiniet sjieļu riņķus, kas ir lieli apļveida kustības ar sjielem; tas ir vēl viens labs vingrinājums. Tas uztur jūsu ķermeni kustībā, taču tas ir arī vingrinājums, lai attīstītu roku spēku un kontroli.
Labais aspekts par krogs tīkls tā, ka to var pielāgot, tāpēc jūs varat to modificēt atbilstoši savai fiziskajai formai. Sākotnēji var izvēlēties vieglāku šnordi, vai mēģināt īsāku garumu, ja treniņš liekas pārāk grūts. Kad pierastat un justat tā priekšrocības, varēsit progresēt, palielinot šnordes svaru vai garumu, lai iegūtu uzlabotu treniņu. Tas jūs uztur motīcējā, lai turpinātu panākt labus rezultātus!
Smago šnordžu treniņi ir lieliska iespēja, ja meklējat ko, kas pievienotu kaut ko jaunu savam fitness režīmam. Tie ir baudami un izaicinošs veids kļūt fit un elastīgāk, kā arī sniedz daudz veselības priekšrocību. Vai jūs esat sākējs, kas tikko sāk doties ceļā uz labāko dzīvesveidu, vai pieredzējis sporta skats, kurš meklē ko jaunu un neziņu treniņiem, smago šnordžu treniņi var jūs atrast tieši tur, kur jūs esat, un nodrošināt jūsu fitness mērķiem un ķermenim pilnīgi jaunu 'degšanas' pieredzi.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Privātuma politika
EN
