EN
Gribu kļūt stiprs un vesels. Apmetšanas līknes ir skaista veida izglītne. Vieta parastajām līknam, izmantojiet tās — un tās var jums palīdzēt kļūt stiprākiem un iegūt vairāk enerģijas. Šodien runāsim par diviem ļoti skaistiem līkņu tipiem: kaujas līknes un treniņu līknes.
Kas ir apmetšanas līknes?
Apmetšanas līknes ir garas, stipras līknes, ko var pārvietot un šaukt, lai veiktu treniņus. Tās var likties vienkāršas, bet tās ir brīnišķīgas rīki, lai ātri kļūtu fit. Ar šo līkņu izmantošanu var stiprināt visu ķermeni un energiju.
Kaujas līkstas
Kaujas līknes ir biezas un smagas. Tās izskatās grūti, jo tās ir. Šīs līknes ir ideālas ikvienam, kurš meklē īpaši grūtus treniņus. Kaujas līknes ātri veido stiprus muskuļus. Tās ir treniņu bumbi super spēcīgiem cilvēkiem.
Treniņu līknes
Iekārtas: Treniņu šnordes — tās ir daudz vieglākas un vieglāk pielāgotas darbam. Tās ir ideālas sācējiem, kuriem ir jauni treniņi. Ar šiem kabeliem var stiprināt muskuļus, ne pārspiedot tos. Tās līdzinās tam, kā izmantojat mācību riteņus velosipēdā, kad mācieties, braucot tik ātri, cik jūs komfortēti spējat.
Kā izvēlēties savu šnordi?
Korektā šnordes izvēle ir kritiska lieta. Tāpēc uzdoties sev jautājumu, ko vēlaties darīt:
Vai vēlaties kaut kas intensīvs un grūts? Izvēlieties kaujas loku uzdevumus .
Vai esat jauns treniņu pasaulē? Jums var būt jāmēģina treniņu šnordes.
Padomi, kā lietot šnordes
Šeit ir dažas lieliskas padomēs par to, kā lietot apjošanās ar līstām :
Sāciet lēni un nespiesiet
Praktizējiet bieži, lai kļūtu labāk
Gaidiet mieru, kamēr veicat fizisko aktivitāti
Cieni savu ķermeni un pārstāj, kad vajadzīgs
Dzer ūdeni un uztur hidratēšanu
Kā izmantot šnordes?
Ir dažādas veidas, kā pārvietot šnordes:
Uz augšu un leju
No malu uz malu
Bāzes formā
Aplīšos
Katrs ciepņa kustības stiprina dažādas ķermeņa daļas. Tas ir tikai kā dēvains spēliņš, kas padara tevi veselāku.
Kāpēc mums patīk ciepņu vingrošana?
Kaujas līnijas un treniņu līnijas ļaus jums:
Izveidot stiprus muskuļus
Sagūt vairāk enerģiju
Saskaitīt papildu kalorijas
Mazgāties ar baudām
Un nedomājiet, lielākais labskaņojums ir turpināt praksi. Ar katru mācību kļūsiet par 1% labāks un spēcīgāks. Ja sākumā tas liekas grūti, nebažojieties. Mums visiem jāsāk no kāda punkta, un jūs to varat paveikt.
Tālu izvēlēties vingrinieties ar džumprastu līniju , iegūstiet dažu prieku un sāciet kusties. Jūsu ķermenis novērtēs šo lielisko treniņu.