Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
De battle rope is een ander soort beest dan je dagelijkse spring- of trekapparaat. Dat het dik en zwaar is, betekent dat het je sterker maakt en je in balans houdt terwijl je er een gebruikt. Het kan wat uitdagender zijn dan je verwacht, maar maak je geen zorgen - de battle rope houdt zijn speelse leuke karakter! Je kunt de touw slingeren, er mee slaan en het alle kanten op bewegen in elke denkbare opwindende beweging. Deze "kom maar op" workouts worden de uitdagingen die zwaar maar belonend zijn, de beste cardio met krachttraining in één.
Voor deze oefening hou je een eind van het touw in elke hand. Vervolgens beweeg je het touw in een op-en-neer beweging. Je kunt dit staand of zittend op de vloer met gekruiste benen doen. Probeer verschillende golfpatronen! Probeer het touw zo lang mogelijk te laten golven zonder te stoppen. Dit is een goede oefening om je hartslag te verhogen en wat beweging in je armen te krijgen!
Spiraal: Pak één uiteinde van de touw (de einden of beide uiteinden apart met verschillende handen). Maak nu grote cirkels met je armen om een spiraalbeweging met het touw te vormen. Zeker een leuke manier om schouders + armen te trainen. Doe de spiraal met je andere hand na een paar rondes. Je werkt die spieren hard!
Battle ropes activeren meerdere spieren over je hele lichaam, waaronder de core, armen, schouders en benen. Het helpt je ook bij het opbouwen van cardiovasculaire uithoudingsvermogen, de vermogens van je hart en longen om te functioneren. Daarnaast helpt het je om spieren aan te bouwen en calorieën te verliezen — wat belangrijk is voor een gezonde levensstijl. Nog beter, battle rope kan zowel binnen als buiten worden uitgevoerd. Je kunt nu het voordeel ervaren van oefenen met de battle rope wanneer en waar je maar wilt!
Voor hoogenergetische cardio-uitdagingen is de vrachtnet de perfecte workout! Het continue optillen, neerzetten en trekken van de touw zal je hart zeker sneller laten kloppen en je training intensiver maken. Als je dat nodig hebt, kun je ook de intensiteit van je workout bepalen om geleidelijk aan op te bouwen naar je beste prestatie.
Burpee Slam: Voer een burpee uit (springen en bukken tegelijk). Als je de burpee af hebt, laat het strijdrope zo laag en hard mogelijk op de grond vallen. Voer deze beweging uit gedurende een bepaalde tijd, zoveel mogelijk keren. Deze oefening is een leuke combinatie van kracht en cardio in één!
Jack en wave: Sta met je voeten samen, het touw ligt voor je op de grond. Terwijl je dit doet, spring je voeten wijd uiteen en breng het touw boven je hoofd. Vervolgens spring je voeten weer samen als je het touw weer naar de grond laat zakken. Voor een geweldige volledige workout die je moet veroveren, doe dit opnieuw!
Het bedrijf is opgericht in 2003, met meer dan 20 jaar ervaring in de branche. Het bedrijf beschikt over alle soorten moderne touwen- en nettenmaakapparatuur en een uitstekend ontwerp-, productie- en verkoopsteam. We hebben een internationaal verkoopnetwerk en exporteren naar Noord-Amerika, Europa, Zuid-Amerika en vele andere landen.
We beschikken over een superieure kwaliteitscontrolesysteem om de kwaliteit te waarborgen. Van rauwe materialen tot eindproducten wordt elk proces streng geïnspecteerd, wat ervoor zorgt dat de producten die door onze klanten worden aangeschaft volmaakt zijn.
We hebben een getalenteerd ontwerpteam dat aangepaste diensten kan bieden om klantenvoorkeuren te voldoen en samen met onze klanten te werken aan de ontwikkeling van nieuwe producten en hen een verscheidenheid aan keuzes te bieden!
Onze producten worden gemaakt van nieuw premium ruw materiaal en vervolgens versterkt met UV-weerstand om ervoor te zorgen dat de producten milieuvriendelijk en langdurig zijn.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Privacybeleid
EN
