Tlf:+86-188 62270965
Epost:[email protected]
Tlf:+86-188 62270965
Epost:[email protected]
Vi alle har gjort grunnleggende knytninger. Og de kan til og med hjelpe deg til å vokse sterke og friske! Likevel mener vi på Taizhou Spider Rope at treningsrep vil skape en annen effekt. De kan hjelpe folk til å bli sterkere, i bedre form, mer selvsikre. I denne guiden vil du lære hvordan du forbereder et kondisjonsrep slik at det er underholdende samtidig som det gir deg styrke eller trener hele kroppen, og over alt holder hjertet ditt frisk. Men fremfor alt vil det ryste opp på treningssesjonene ved å inkludere synging og dans!
Kondisjonsøvelse med rep er en spennende og likevel fornøyelig måte å bli sterkere. Repet kan være livsforandrende, og grunnen er at når du bruker repet, trener du hele kroppen! Dette betyr at armene og skuldrene, kjernen, samt bena dine alle jobber hardt samtidig. Det finnes mange øvelser, en av dem kalles "bølger". Bølger: hold fast i hver ende av repet og beveg armene dine opp og ned som en bølge. Det lyder enkelt i teorien, men før eller siden vil du virkelig begynne å engasjere musklene dine, og de kan til og med begynne å brenne! En tredje eksempel på en utmærket øvelse er "slam". Rep slam-øvelsen består i å heve repet høyt over hodet ditt og deretter slå det ned mot bakken. Det er en perfekt øvelse for styrke, og den øker også pulsen, noe som vil være godt for hjertets helse!
Dynamiske repøyvelser er ideelle for en helkroppstrening som gir godt resultat! Disse øvelsene har høye dynamiske bevegelser som kan brenne mange kalorier, noe som er perfekt for å bekjempe fedme og opprettholde helse. En bra øvelse er et spill som heter slange. Lag en sirkel med repet for å gjøre denne øvelsen, deretter form slangen ved hjelp av armene dine, " assets=> [] sitting under option transport medium-language= > { top8 } during location-control-portable = & gt;. Det er en fremragende bevegelse for å styrke armene, skuldrene og kjerneavdelingen. En annen spennende er lunge med twist. Gjør lunga og snu mot siden av kroppen din mens du holder repet over hodet i denne eksemplet. Det er en fremragende øvelse fordi den trener armer, ben og kjerne samtidig!
Vi alle vet hvor effektiv kardio er for vekttap, men har du noen gang overvurdert å bruke et rep i kardiotreningen din? Siden disse er super høyintensitetstrene med rep som kan brenne noen ekstra kalorier på kort tid mens hjertefrekvensen økes. En bra øvelse er "dobbelt bølge". Du lager to bølger, en med hver arm og gjør det så raskt du kan. Ikke bare er det en god tid, men du vil også få blodet til å strømme! En annen bra er sprinter lung. Av de seks, er dette den der du enten gjør lung med ett ben bak og deretter flytter ditt rep fram og tilbake i korte, raske sprints. Dette vil få hjertet ditt til å slå sterkt og brenne masse kalorier!
Denne øvelsen er nyttig ikke bare for mange sporter, men hjelper deg også i dagliglivet fordi behendighet og koordinasjon er vesentlige ferdigheter. Disse ferdighetene kan utvikles med lastnett en veldig god øvelse for dette kalles "crossover". For denne øvelsen, trekker du tauen og går fra den ene siden av kroppen din til den andre med kryssede armer. Mens denne øvelsen er mye fornøyelse, forbedrer den koordinasjonen og behendigheten din samtidig som du troner armene og skuldrene dine. Det finnes andre gode ting som kan gjøres, selv "side-to-side shuffle". I den første øvelsen, går du fra side til side mens du lar tauen bølge fram og tilbake. Dette hjelper deg med å oppnå en god balanse og koordinasjon, noe som er veldig nyttig for mange andre aktiviteter!
På Taizhou Spider Rope mener vi at det bør være gøy å trene! Repetreningsøvelser er en bra måte å forbedre din vanlige trening. Med en kondisjonsrep kan du gjøre en uendelig liste over øvelser som kan tilpasses hvilken som helst fyttesnivå, fra beginner til mer avansert. Repetrening er en av de få måtene du kan trene hvor som helst! Fra komforten i ditt hjem, til en park, eller selv på treningssenteret!! Siden repetrening er en helekroppstrening, unngår du behovet for individuelle armer, bein eller kjerneøvelser.
Varene våre er produsert med helt nye, høykvalitetsmaterialer av toppklasse. De motstår også UV for å sikre deres langlevealder og er miljøvennlige.
Vi har et høykvalitets kvalitetskontrollsystem. Hver prosess, fra råstoff til ferdigprodukt, undersøkes nøye. Dette sikrer at varene mottatt av kundene våre er uten feil.
Vi har et dyktig designteam som kan tilby tilpassede tjenester for å møte kundenes preferanser og jobbe sammen med våre kunder på utviklingen av nye produkter og gi dem en rekke valgmuligheter!
Selskapet ble etablert i 2003 og har mer enn 20 år med erfaring fra bransjen. Selskapet er utstyrt med en rekke avansert nett- og repproduseringsutstyr og en toppdesign-, produksjon- og salgsgruppe. Vi har et verdensoverdekkende salgsnettverk og eksporterer til Nord-Amerika, Europa, Sør-Amerika og en rekke andre land.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Personvernerklæring
EN
