Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Cześć, fanowie fitness! Oto dzisiejszy artykuł. Mimo że możemy mówić o bitewnych liniach i możeś tylko raz lub dwa razy miał decyzję by to spróbować, one są faktycznie stosowane jako mniej skomplikowane narzędzie (choć jest pewien problem z poziomem trudności). Bitewne liny nie tylko są bardzo ekscytujące; to jedna z najlepszych form zabawy, jednocześnie wprowadzających w formę. Te liny są przeznaczone dla osób, które mogą być nowicjuszkami w fitnessie i mogą korzystać z stawania się silniejszymi, zdrowszymi i bardziej aktywnymi. Aby pomóc Ci rozpocząć, nasi przyjaciele z Taizhou Spider Rope sporządzili listę łatwych ćwiczeń, które każdy może wykonać. Świetnie, więc teraz zagłębimy się w te ćwiczenia!
Więc jeśli nie znasz się na tym lub dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitnesem, bez wątpienia NIE martw się! To całkowicie w porządku, musimy wszyscy zacząć od jakiegoś miejsca. Linie treningowe to doskonały rodzaj ćwiczeń startowych, który pomaga budować mięśnie z czasem. Pomagają ci zrozumieć, jak Twoje ciało porusza się i dostosowywać do ćwiczeń. Aby Ci pomóc rozpocząć, oto kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać:
Przykucie i Fala: Znowu zacznij od stania z nogami szeroko rozstawionymi. Trzymaj linę obiema rękami. Teraz powoli opuść się do pozycji przykucia, jakbyś miał usiąść na krześle. W tej pozycji wykonaj falę liną w górę i w dół. Noga i Ramię: Podniesienie nogi/pociągnięcie.
Planke i uderzenia: Weź pozycję planki (twarz w dół, ale na palcach i rękach) Trzymaj ręce na liny. Uderz liną o ziemię, podnosząc jedną rękę. Powtórz na drugiej ręce. Skręty brzuszne: To ćwiczenie jest przydatne, ponieważ działa na mięśnie brzucha i zwiększa siłę górnego ciała.
Skoki jacka: Z obiema rękami przed sobą, trzymając linę. Teraz skoczysz nogami w bok i uniesiesz ręce w górę i w dół jak podczas tradycyjnych skoków jacka. Następnie skocz z powrotem do środka i zrób to jeszcze raz. To świetna dynamiczna i żywa aktywność.
Ćwiczenie lub talia kart: możesz zrobić to na zabawną sposób! Każdy kolor kart odpowiada innemu ćwiczeniu (np. fale, uderzenia lub przysiad). Odwróć kartę i wykonaj ćwiczenie według liczby na karcie. Kontynuuj to, aż przejdziesz przez całą talię. Kolego, to utrzyma cię w napięciu!
Zakręty rosyjskie: Leżąc na podłodze, nogi zgięte, a stopy płasko. Trzymaj liny przed sobą. Teraz będziesz po prostu obracać się z boku na bok, ale tym razem poruszając linami. To ćwiczenie na równowagę, w którym musisz zrównoważyć siłę swojego trzonu, a pomaga ono również w wzmocnieniu mięśni brzucha.
Mamy wysokiej jakości system kontroli jakości. Od surowców po produkty gotowe, każdy krok jest dokładnie sprawdzany. To gwarantuje, że produkty otrzymywane przez naszych klientów są bez skazy.
Nasz zespół projektowy jest wykwalifikowany i może oferować usługi dostosowane do potrzeb naszych klientów. Nawet współpracujemy z nimi, aby tworzyć nowe produkty, dając klientom możliwość wyboru spośród szerszego asortymentu produktów.
Firma została założona w 2003 roku i dysponuje ponad 20-letnim doświadczeniem branżowym. Posiada nowoczesne urządzenia do produkcji sieci i lin. Ponadto zatrudnia wykwalifikowany zespół produkcyjny. Dysponujemy międzynarodow international network of sales and export to North America, Europe, South America oraz wiele innych krajów.
Nasze produkty są wykonane z nowych, premium surowców, a następnie wzbogacane o oporność na UV, aby upewnić się, że produkty są przyjazne środowisku i trwałe.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Polityka prywatności
EN
