Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Wszyscy wykonaliśmy podstawowe ćwiczenia z wiązaniem. A mogą one nawet pomóc Ci w rozwijaniu siły i zdrowia! Jednakże, my w Taizhou Spider Rope uważamy, że ćwiczenia z użyciem liny przynoszą efekty inaczej. Mogą one sprawić, że stajesz się silniejszy, lepiej wyglądający, bardziej pewny siebie. No cóż, w tym poradniku nauczysz się, jak przygotować linę treningową, aby była zarówno rozrywkowa, jak i dająca siłę, ćwicząc cały Twój organizm, a przede wszystkim dbając o zdrowie serca, ale najważniejsze to dodanie elementów śpiewu i tańca do sesji ćwiczeń!
Ćwiczenie z liną kondycyjną to ekscytujący, ale przy tym przyjemny sposób na stanie się silniejszym. Lina może być życiodajna, a powód tego jest taki, że gdy korzystasz z liny, ćwiczysz cały swoje ciało! Oznacza to, że twoje ręce i ramiona, brzuch oraz nogi pracują jednocześnie ciężko. Istnieje wiele ćwiczeń, jedno z nich nazywa się "fale". Fale: trzymaj mocno oba końce liny i poruszaj rękami w górę i w dół jak fala. Teoretycznie brzmi to łatwo, ale niebawem naprawdę zaczniesz angażować mięśnie, które mogą nawet zaczynać piec! Trzecim przykładem doskonałego ćwiczenia są "slamy". Ćwiczenie slamy z liny polega na uniesieniu liny wysoko nad głowę, a następnie gwałtownym opuszczeniu jej na ziemię. Jest to idealne ćwiczenie na siłę, które ponadto podnosi tętno, co będzie również korzystne dla zdrowia twojego serca!
Ćwiczenia z użyciem dynamicznego liny są idealne dla pełnej, skutecznej treningu całego ciała! Te ćwiczenia mają wysokie ruchy dynamiczne, które mogą spalić wiele kalorii, co jest doskonałe w walce z otyłością. Wspaniałe ćwiczenie to gra nazywana wężem. Aby to zrobić, utwórz koło z liną, a następnie połóż swój wąż za pomocą ramion, "assets=> [] siedząc pod opcją transportu medium-language= > { top8 } podczas lokalizacji-kontrola-przenośny = & gt;. To znakomite ćwiczenie do wzmacniania ramion, barków i brzucha. Innym przyjemnym ćwiczeniem jest krok z obrotem. Wykonaj krok i obrót w stronę boku ciała, trzymając linę nad głową w tym przykładzie. Jest to świetne ćwiczenie, ponieważ działa na ramiona, nogi i brzuch jednocześnie!
Wszyscy wiemy, jak efektywne jest kardio dla spalania tłuszczu, ale czy kiedykolwiek rozważyłeś użycie liny w swoim ćwiczeniu kardio? Ponieważ to są super intensywne ćwiczenia z liną, które mogą spalić kilka dodatkowych kalorii w ciągu krótkiego czasu, podczas gdy twoje tętno będzie wzrastać. Świetnym ćwiczeniem jest "podwójna fala". Tworzysz dwie fale, jedną z każdym ramieniem i robisz to tak szybko, jak tylko możesz. Nie tylko jest to świetna przyjemność, ale Twoja krew również zacznie krążyć! Inne świetne ćwiczenie to sprinterowskie przystawanie. Spośród tych sześciu, to jest to, w którym wykonujesz przystawanie z jedną nogą z tyłu, a następnie poruszasz liną tam i z powrotem w krótkich, szybkich sprintach. To ćwiczenie przyspieszy Ci pulsatę i spali wiele kalorii!
To ćwiczenie jest korzystne nie tylko dla wielu sportów, ale również pomaga w codziennym życiu, ponieważ zwinność i koordynacja są kluczowymi umiejętnościami. Te umiejętności mogą być rozwijane przez siatka transportowa s. Bardzo dobrym ćwiczeniem na to jest "crossover". W tym ćwiczeniu przeciągasz liny i przechodzisz z jednej strony ciała na drugą z przekrzyżowanymi ramionami. Podczas gdy to ćwiczenie jest bardzo przyjemne, poprawia również twoją koordynację i zwinność, jednocześnie ćwicząc ramiona i barki. Istnieją inne dobre ćwiczenia, takie jak "side-to-side shuffle". W pierwszym ćwiczeniu poruszasz się z boku na bok, jednocześnie sprawiając, że linę faluje w lewo i w prawo. To pomaga w osiągnięciu dobrego równowagi i koordynacji, co jest bardzo korzystne dla wielu innych czynności!
W Taizhou Spider Rope считamy, że ćwiczenie powinno być zabawne! Trening z użyciem liny to świetny sposób na poprawę zwykłego treningu. Dzięki linie kondycyjnej możesz wykonywać nieskończoną liczbę ćwiczeń, które mogą być dostosowane do każdego poziomu przygotowania fizycznego, od początkującego do bardziej zaawansowanego. Ćwiczenia z liny są jedną z nielicznych metod, które pozwalają trenować wszędzie! Od wygody swojego domu, po park czy nawet w siłowni!! Ponieważ trening z liną jest ćwiczeniem dla całego ciała, eliminuje potrzebę oddzielnych ćwiczeń dla rąk, nóg lub brzucha.
Nasze produkty są wyprodukowane z użyciem nowoczesnych, najwyższej jakości, premium materiałów. Ponadto odporność na promieniowanie UV gwarantuje ich trwałość, a produkty są przyjazne środowisku.
Posiadamy system wysokiej jakości kontroli jakości. Każdy proces, od surowców po gotowy produkt, jest dokładnie sprawdzany. To zapewnia, że produkty otrzymywane przez naszych klientów są bez skazy.
Mamy zdolny zespół projektantów, którzy mogą dostarczać usługi dopasowywane do preferencji klientów oraz współpracować z naszymi klientami w zakresie rozwoju nowych produktów, oferując im wiele możliwości!
Firma została założona w 2003 roku i ma ponad 20 lat doświadczenia branżowego. Posiada ona wiele zaawansowanego sprzętu do produkcji sieci i lin oraz wybitny zespół projektowy, produkcyjny i sprzedażowy. Dysponujemy światową siecią sprzedaży i eksportujemy do Ameryki Północnej, Europy, Ameryki Południowej oraz wielu innych krajów.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Polityka prywatności
EN
