Battle Rope vs. Treningowy Liny: Która z nich jest dla Ciebie odpowiednia?

Chcę zostać silny i zdrowy. Skakanki treningowe to fajny sposób na ćwiczenie. Zamiast zwykłych skakatek, użyj ich - a one mogą pomóc ci w staniu się silniejszym i posiadaniu więcej energii. Dzisiaj porozmawiamy o dwóch super fajnych rodzajach skakatek: battle ropes i skakankach treningowych.

Co to są skakanki treningowe?

Skakanki treningowe to długie, mocne skakanki, które możesz przesuwać i machać, aby ćwiczyć. Mogą wydawać się łatwe, ale są niesamowitymi narzędziami, które szybko sprawdzą się przy nabyciu kondycji. Korzystając z tych skakatek, możesz zwiększyć siłę całego ciała i wigor.

Liny walki

Battle ropes to grube i ciężkie skakanki. Wyglądają na trudne, ponieważ nim są. Te skakanki są idealne dla każdego, kto szuka wyjątkowo trudnego treningu. Battle Ropes szybko budują silne mięśnie. Są bębnowymi pałeczkami dla super napakowanych.

Treningowe skakanki

Sprzęt: Liny treningowe — te są dużo lżejsze i łatwiejsze w obsłudze. Są idealne dla początkujących, dla każdego, kto zaczyna ćwiczyć. Te liny pozwalają na nabyte siły bez przesady. Są podobne do używania dodatkowych kółek na rowerze, gdy się uczy, biorąc tylko tyle, ile można wygodnie obsłużyć.

Jak wybrać swoją linę?

Wybór odpowiedniej liny jest kluczowym aspektem. Zastanów się więc, co chcesz zrobić:

Czy chcesz czegoś intensywnego i trudnego? Wybierz ćwiczenia z liny bitewnej .

Czy jesteś nowy w ćwiczeniach? Możesz spróbować lin treningowych.

Porady dotyczące korzystania z lin

Oto kilka świetnych porad dotyczących korzystania z ćwiczyć z liną :

Rozpoczynaj powoli i nie spiesdź się

Ćwicz często, aby poprawić swoje umiejętności

Baw się dobrze podczas ćwiczeń

Uważaj na swoje ciało i przestań, kiedy powinieneś

Pij wodę i utrzymuj nawodnienie organizmu

Jak używać lin?

Istnieje kilka sposobów poruszania linami:

W górę i w dół

Z boku na bok

W falach

W kółka

Każdy ruch liny wzmacnia różne części ciała. To jak głupia gra, która czyni cię zdrowszym.

Dlaczego kochamy liny ćwiczeńskie?

Linie treningowe i Bitewne Liny pozwolą ci:

Buduj silne mięśnie

Uzyskaj więcej energii

Spal dodatkowe kalorie

Baw się podczas ćwiczeń

I nie zapominaj, najlepszą częścią jest kontynuowanie praktykowania. Z każdą praktyką stajesz się o 1% lepszy i silniejszy. Jeśli na początku wydaje się to trudne, nie martw się. Wszyscy musimy zacząć od jakiegoś miejsca, a ty możesz to zrobić.

Więc weź ćwiczenia z liny gimnastycznej , poczekaj się, i zacznij ruszać. Twoje ciało będzie podziwiało świetne ćwiczenia.