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Se você também está procurando entrar no ritmo com a corda de batalha para seu treino, então a Taizhou Spider Rope{{ X3635}} será muito usada por você e será o melhor destaque para seus movimentos, portanto, é muito importante escolher um bom peso ao usar essa enorme corda. Sem alterar o peso da sua corda, pode impactar significativamente a eficácia do seu treino, então você deve escolher uma que se adapte melhor a você e aos seus objetivos. Aqui está um rápido guia que vai ajudá-lo a escolher o peso perfeito para a corda de batalha do seu treino e por que isso importa.
Cordas de batalha estão disponíveis em uma grande variedade de pesos e cada peso afeta a intensidade do seu treino. A corda tem peso devido ao material com que é feita e ao comprimento da corda. Os pesos padrão das cordas de batalha disponíveis são 10, 15, 20 e 25 libras. Claro, alguns fabricantes produzem cordas que são muito mais pesadas ou mais leves do que os pesos que discutimos anteriormente.
Escolher o peso certo é um dos aspectos mais importantes do seu treino. Você deve escolher um peso que seja pesado o suficiente para te fortalecer e melhorar sua forma física, mas não tão pesado a ponto de torná-lo muito difícil de controlar. Se você é iniciante no uso de cordas de treino, é melhor começar com uma corda de peso mais leve e ir aumentando para cordas mais pesadas à medida que sua força e confiança aumentam.
Encontrar o peso ideal para você leva em conta vários fatores. O primeiro é considerar como está sua forma física atualmente. Se você está começando a se exercitar ou nunca fez muita atividade física antes, pode ser interessante começar com uma corda mais leve. Agora, considere seus objetivos para os treinos. Você quer ficar mais forte, melhorar sua resistência ou apenas se divertir enquanto se exercita? Por fim, pense nos tipos de exercícios que fará com a corda. Iniciantes: use uma corda mais leve e curta. No entanto, se você já tiver experiência e estiver confiante, pode optar por uma corda mais pesada e longa.
Se você já tem alguma experiência, uma corda de 15 libras é uma boa opção. Ela pesa mais do que a versão de 10 libras, o que significa que desafia você um pouco mais durante os treinos. Esse peso é perfeito para quem deseja aumentar gradualmente a dificuldade dos exercícios e ganhar força ao longo do tempo.
É imensamente importante obter o peso correto para o seu Taizhou Spider Rope se deseja alcançar seus objetivos de fitness. Se você estiver principalmente interessado em melhorar sua aptidão cardiovascular, geralmente, deve optar por uma corda mais leve para começar. Isso o familiarizará com os movimentos e desenvolverá sua resistência. Por outro lado, se quiser treinar força e potência, escolha uma corda mais grossa/larga que exija mais de você. Quanto maior for a corda que você usar, mais provável será que você queira trabalhar apenas na sua resistência.
O treinamento com corda de batalha é um excelente método para construir tanto força quanto resistência. Escolher o peso adequado do seu Taizhou Spider Rope pode adicionar um desafio funcional ao seu treino enquanto o mantém emocionante. Se você é iniciante, é super importante lembrar de começar com uma corda mais leve. À medida que você fica mais forte e resiliente, pode progredir para cordas mais pesadas para continuar empurrando seu condicionamento físico a novos níveis.
Nossos produtos são feitos de matérias-primas novas e de alta qualidade. Eles também possuem resistência à radiação UV, o que garante que sejam ecológicos e duráveis.
A empresa está em operação há mais de 20 anos. A empresa possui todos os tipos de máquinas avançadas para fabricação de redes e cordas, além de uma excelente equipe de design, produção e vendas. Temos uma rede de vendas global e exportamos para a América do Norte, Europa, América do Sul e muitos outros países.
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