Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Corda de luptă este un alt fel de animale decât dispozitivul tău obișnuit pentru sărituri sau tragi. Faptul că este grosă și grea înseamnă că te face mai puternic și te menține echilibrat în timp ce o folosești. Poate fi puțin mai provocator decât te-ai aștepta, dar nu te îngrijora - corda de luptă păstrează jocul său amuzant! Poți arunca corda, o poti lovi pe jos și o poți mișca în toate felurile de mișcări excitante. Aceste antrenamente "aduce-l pe drum" devin provocări dificile dar recompensatoare, cea mai bună cardio cu antrenament de forță combinat.
Pentru a face acest exercițiu, ține un capăt al cordei în fiecare mână. Apoi, mișcă corda într-un mișcare sus și jos. Poți face acest lucru fie stând, fie șezând pe podea cu picioarele croșetate. Încearcă diferite modele de valuri! Încearcă să agiți corda cât mai mult timp poți fără să te oprești. Acesta este un exercițiu bun pentru a crește ritmul cardiac și a-ți da mișcare brațelor!
Spirală: Încapă-te de un capăt al coardei (capetele sau ambele capete separate cu mâinile diferite). Acum faceți cercuri mari cu brațele formând o acțiune spirală cu coarda. Cu siguranță un mod distractiv de a lucra umerii + brațele. Faceți spirală cu cealaltă mână după câteva runde. Veți lucra acele musculature!
Cordele de luptă activează mai multe muzcle din corpul tău, inclusiv core-ul, brațele, umerii și picioarele. Ele te ajută, de asemenea, să dezvolți rezistența cardiovasculară, capacitatea inimii și plămânilor de a funcționa. De asemenea, te ajută să câștigi muzculatură și să piardă caloriile — ceea ce este important pentru un stil de viață sănătos. Mai bine încă, cordele de luptă pot fi folosite atât în interior, cât și în exterior. Acum poți să te bucuri de avantajele antrenamentului cu cordele de luptă ori și unde vrei!
Pentru antrenamente cardio cu o energie ridicată, rețele de cărucă este antrenamentul perfect! Mișcarea continuă sus și jos și tragerea cu corții va face cu siguranță ca inima ta să bată mai repede, iar antrenamentul să fie la fel de intens ca la alergat. Dacă este nevoie, poți ajusta intensitatea antrenamentului pentru a te construi spre cel mai bun nivel.
Burpee Slam: Execută un burpee (sariți și faceți o mătură împreună). Când termini burpeele, lovi coarda de luptă cât de jos și puternic poți pe podea. Acest mișcare se execută timp de o perioadă specifică, câte ori poți. Această exercițiu este o combinație minunată de forță și cardio într-un singur ansamblu!
Saritura și valul: Stai cu picioarele împreună, coarda pe podea în fața ta. În timp ce faci acest lucru, săriți cu picioarele spre lateral și ridicați coarda peste cap. Apoi, săriți înapoi cu picioarele împreună, while lowering the rope to the ground again. Pentru un antrenament total al întregului corp, care va cere efort, faceți această mișcare din nou!
Compania a fost înființată în 2003, cu peste 20 de ani de experiență în industrie. Compania este echipată cu toate tipurile de echipamente moderne pentru fabricarea corzilor și rețelelor și cu o excelentă echipă de design, producție și vânzări. Avem și o rețea internațională de vânzări precum și exporturi către America de Nord, Europa, America de Sud și multe alte țări.
Avem un sistem de control al calității superior pentru a ne asigura că calitatea este menținută. De la materialele brute până la produsele finite, fiecare proces este inspectat strict, ceea ce ne asigură că produsele cumpărate de clienții noștri sunt fără defecțiuni.
Avem o echipă de design talentată care poate oferi servicii personalizate pentru a satisface preferințele clienților și să lucreze cu clienții noștri la dezvoltarea de noi produse, oferindu-le o varietate de opțiuni!
Produsele noastre sunt fabricate din materiale brute noi și premium, iar apoi sunt îmbogățite cu rezistență UV pentru a ne asigura că produsele sunt prietenoase cu mediul și durabile.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Politica de Confidențialitate
EN
