Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Toți am făcut lucruri de bază legate de legături.Și ele pot să-ți ajute chiar să te faci puternic și sănătos! Cu toate acestea, noi la Taizhou Spider Rope simțim că corzile de antrenament creează un efect diferit. Ele pot să-ți facă mai puternic, într-o formă mai bună, mai sigur de tine. Bine, în acest ghid, vei învăța cum să pregătești o corză de condiționare astfel încât să fie distractivă, dar să-ți ofere forță sau să antrenezi întregul corp, ținându-ți inima sănătoasă, dar cel mai important, să schimbe sesiunile de exerciții prin adăugarea cântării și dansului!
Antrenamentul cu corde pentru condiționare este un mod excitant și totodată plăcut de a te înfrăți. Corza poate fi schimbatoare de viață și motivul este că, când folosești corza, antrenezi întregul corp! Adică brații și umărurile, trunchiul, precum și picioarele lucrează simultan intens. Există multe exerciții, una dintre ele se numește "valuri". Valuri: ține ferm fiecare capăt al corzii și mișcă brațele sus și jos ca o vală. Sună ușor în teorie, dar nu va trece mult până când vei începe să implicați muschii și aceștia pot chiar să înceapă să arde! Un al treilea exemplu de antrenament excelent sunt "loveșteci". Exercițiul loveșteci cu corză constă în a ridica corza sus peste cap și apoi a o lovi pe podea. Este un exercițiu perfect pentru forță și, de asemenea, crește ritmul cardiac, ceea ce va fi bun pentru sănătatea inimii tale!
Exercițiile cu cor dinamic sunt ideale pentru o antrenare eficientă a întregului corp! Aceste exerciții au mișcări dinamice puternice care pot sărăci multe calorii, ceea ce este perfect pentru sănătatea în cazul obezității. Un exercițiu minunat este un joc numit sarpă. Construiește un cerc cu corul pentru a face acest exercițiu, apoi poziționează-ți sârpea folosind brațele, " assets=> [] sub opțiunea de transport mediu-limba= > { top8 } pe durata controlului locației-portabil = & gt;. Este un mișcare excelentă pentru consolidarea brațelor, umărurilor și trunchiului. Altele distractive sunt lunge-ul cu rotație. Faceți lunge-ul și rotați-vă spre partea corpului dumneavoastră în timp ce țineți corul deasupra capului pentru acest exemplu. Este un exercițiu excelent deoarece lucrează brațele, picioarele și trunchiul simultan!
Toți știm cât de eficace este cardio pentru pierderea greutății, dar ai considerat vreodată să folosești o funie în antrenamentul tau de cardio? Deoarece aceste exerciții intensive cu funie pot arde câteva calorii suplimentare în foarte scurt timp, crescând frecvența cardiacă. Un exercițiu bun este "dubla undă". Faci două undi, una cu fiecare braț și o faci cât de repede poți. Nu numai că este un moment plin de bucurie, dar vei simți și cum te curge sângele prin vene! Alți exerciții minunate sunt lunge-urile de sprinter. Din cele șase, acesta este cel în care te întorci cu o gamă înapoi și apoi muti funia înainte și înapoi în sprints scurte și rapide. Acest lucru va crește frecvența cardiacă și va arde multe calorii!
Acest exercițiu este benefic nu doar pentru multe sporturi, ci te ajută și în viața de zi cu zi, deoarece agilitatea și coordonarea sunt abilități esențiale. Aceste abilități pot fi dezvoltate cu rețele de cărucă o exerciție foarte bună pentru acest scop se numește "crossover". Pentru această exerciție, tragi corza și te miști de la o parte a corpului la cealaltă cu brațele croșetate. Deși această exerciție este multumitoare, îți îmbunătățește coordonarea și agilitatea, tonificând în același timp brații și umerii. Există și alte lucruri bune care pot fi făcute, cum ar fi "side-to-side shuffle". În prima exerciție, te miști din partea în partea opusă, facând ca corza să se miște în sens invers. Acest lucru te ajută să câștigi un echilibru bun și coordonare, ceea ce este foarte benefic pentru multe alte activități!
La Taizhou Spider Rope credem că să te antrenezi ar trebui să fie distractiv! Antrenamente cu corză sunt un mod excelent de a-ți îmbunătăți antrenamentul obișnuit. Cu o coră de condicionare poți să faci o listă infinită de exerciții care pot fi adaptate oricărui nivel de pregătire fizică, de la începător până la niveluri mai avansate. Exercițiile cu cor sunt una dintre cele mai puține modalități prin care te poți antrena oriunde simplu! De la confortul casei tale, până într-un parc sau chiar la sală!! Deoarece antrenamentul cu cor este un antrenament total al corpului, elimină nevoia de rutini individuale pentru brațe, picioare sau core.
Produsele noastre sunt fabricate folosind materiale premium de înaltă calitate, noi pe piață. Ele rezistă, de asemenea, radianței UV pentru a asigura durabilitatea lor și sunt prietenoase cu mediul.
Avem un sistem de control calitativ de înaltă calitate. Fiecare proces, de la materialele brute până la produsul final, este inspectat cu atenție. Acest lucru garantează că articolele primite de clienții noștri sunt fără defecțiuni.
Avem o echipă de design talentată care poate oferi servicii personalizate pentru a satisface preferințele clienților și să lucreze cu clienții noștri la dezvoltarea de noi produse, oferindu-le o varietate de opțiuni!
Compania a fost înființată în 2003 și are mai mult de 20 de ani de experiență în industrie. Compania este echipată cu o varietate de echipamente avansate pentru fabricarea rețelelor și corzilor și cu o echipă de top pentru proiectare, producție și vânzări. Avem o rețea de vânzări la nivel mondial și exportăm în America de Nord, Europa, America de Sud și o varietate de alte țări.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Politica de Confidențialitate
EN
